牙齒遭損壞
當你用一口白牙微笑時，並不代表酒精沒有留下它的痕跡。紅酒的污漬往往會出現在靠近舌頭的牙齒內側，還有牙齒之間的表面部分。白葡萄酒和啤酒則會造成更多的牙釉質流失，表現爲牙齒變黃和敏感脆弱。
膚色呈黝黑
如果有人突然問你是不是去度假，把皮膚曬黑了，這是輕微黃疸病的症狀，有可能是肝部的疾病。因爲酒精會損傷幹細胞，在肝臟自我修復的過程中形成瘢痕組織。一旦出現瘢痕組織，也意味着肝臟失去了過濾毒素、廢物和血液中膽紅素的功能。
處皮膚外，還應該注意檢查眼白是不是泛黃，這是黃疸病早期的信號。
夜間頻如廁
如果夜間頻繁去廁所，說明你已攝入了身體承受不了的酒精。
我們身體中有一種“抗利尿激素”來控制排尿量。它會“告訴”腎臟產生多少合適，阻止人體過多地排尿。到了晚上，由於身體裏抗利尿激素增多，我們在睡覺時便不會頻繁地上廁所。但是酒精進入身體後，會讓抗利尿激素減少，使排尿增多。
腹瀉等不適
腹瀉等腸胃疾病可以看做是喝多的一個信號。這是因爲喝下的多餘液體沒有被吸收，於是就成了水樣便。如果水樣便不容易被水沖掉，而這種現象又經常發生，說明肝臟因處理多餘酒精而“工作”得很辛苦，沒有將脂肪分解掉。
暴躁而健忘
喝點酒或許有助於入睡，但也會把你的睡眠週期打成碎片，讓你睡得更累。
當身體進入休眠狀態時，酒精反而成了興奮劑，它會釋放糖分和其它物質，讓你頻繁地醒來。酒精還會破壞“快速眼動睡眠”，即做夢最多，並幫助大腦處理情緒和記憶的一種高質量睡眠。如果沒有足夠的“快速眼動睡眠”，醒來後就會覺得脾氣暴躁，精神渙散。
