瓜拉那漿果是作爲營養補充劑出售，出售給運動員獲得最佳能力。
瓜拉那，是生長在亞馬遜和巴西是常見的槭樹科植物。它的種子看起來很奇怪，類似於眼球。
這是幾個世紀以來作爲茶在瓜拉尼人的文化。茶是傳統上由其種子磨成糊狀，然後泡熱水和糖。
瓜拉那是最常用的一種興奮劑，含有咖啡因是咖啡的2倍。它還包含可可鹼和茶鹼，其他影響中樞神經系統的興奮劑。
瓜拉那能提高你的運動表現?
每個人都可以使用一點不管是想讓你度過星期一早上或鐵人三項的第一站。瓜拉那的優勢在其咖啡因含量高。咖啡因被用來提高運動表現從角鬥士的那個時代以來。也是最廣泛使用的藥物被社會和法律接受。
在老鼠身上測試表明，瓜拉那增加了它們的身體和精神力量，連同記憶。
瓜拉那能給你精神優勢嗎?
在人類身上測試確定75毫克劑量的幹提取物可以提高任務性能和增加註意力持續時間長達6個小時。然而，研究人員還發現精度降低的跡象。
其他研究表明，添加瓜拉那複合維生素可以幫助年輕人有更好的表現在精神任務和戰鬥精神疲勞與長時間的腦力勞動，就像學習決賽。
你知道嗎?
習慣性使用咖啡因可以降低它的影響。因爲瓜拉那含有咖啡因，用戶可能會覺得典型事故來自含咖啡因的飲料。
一項研究發現，瓜拉那是一種有效和廉價的短期治療，幫助常見的婦女接受乳腺癌的化療，對抗疲勞。
瓜拉那能幫你減肥嗎?
興奮劑能提高你的心率，提高你的新陳代謝，這就是爲什麼他們在歷史上被用來減肥。美國食品和藥物管理局認爲瓜拉那在正常劑量是安全的。
2002年，研究人員研究了是否瓜拉那，巴拉圭茶，達米阿那(所有富含咖啡因和其他興奮劑)可以幫助人們減肥。研究人員發現混合使用45天后導致“重大”減肥。
一些關於瓜拉那的警告
研究在老鼠身上顯示使用瓜拉那不會縮短壽命，它也有一些弊端。
瓜拉那的副作用即咖啡因的副作用：焦慮不安或者失眠。
兒童和孕婦或哺乳期的婦女應避免瓜拉那。心臟病和其他嚴重疾病的人應該在使用瓜拉那之前與他們的醫生討論下。(實習編譯：高哈拿 審校：邱天華)
