腰腿疼是一種很常見的症狀，保持一個姿勢過久，過度勞累，生病都可能引發腰腿痛。據專家介紹，腰腿疼的產生有過勞的原因，但主要還是因爲病人患有一些疾病。
對於腰腿痛的病人來說，有一些疾病是適合按摩的，比如病情較輕的腰椎間盤突出症，椎管狹窄症，還有一些骨關節炎。
但是，患有嚴重的椎管狹窄症，嚴重的間盤突出症，嚴重的骨關節炎，骨質疏鬆的病人則要慎用按摩手法。患有腰椎的結核，腰椎的腫瘤的病人則嚴禁做按摩。
專家提醒大家，做按摩之前一定要先確定自己的病情。要到正規醫療機構做正規的按摩。按摩時，可以選擇做一些肌肉的放鬆，儘量不做一些特別暴力的手法。病情嚴重的病人要儘可能減少按摩的機會，否則可能會使病情更加嚴重。
日常生活中，爲了減少腰腿痛的產生，患者要注意避免扭傷腰部或腿部。要注意防寒保暖，女生冬天穿裙子，男生用冷水洗腳、洗澡是很容易引發腰腿疼的。生活起居要有規律，適當進行體育鍛煉。如果長期從事一些久坐、久站或經常彎腰的工作，之後要進行一些對抗性的鍛鍊，比如坐久了就出去走走，站久了就坐一坐。
