妊娠嘔吐後 別急着大量進食

妊娠嘔吐往往與孕婦的精神狀態、生活環境有着密切的關係，患者在緊張情緒下嘔吐會更加頻繁，但在嘔吐停止後應適當進食，飲食以清淡、易消化、營養豐富爲主。

不少孕婦爲了保證肚中胎兒的營養，往往在妊娠嘔吐後會大量進食，殊不知，這樣做只會給自己帶來更大的心理和生理負擔，有可能引發下一輪的嘔吐。孕婦在嘔吐後，進食應少食多餐，逐步爲身體補充營養。

此外，休息也有可能引發妊娠嘔吐。專家建議，孕婦在臥牀休息時應保持周圍環境的安靜、通風，在嘔吐時可以深呼吸和做吞嚥動作，能緩解嘔吐帶來的不適感。同時，記得及時漱口，保持口腔衛生。 .