癌症是這些年大家談論較多的話題，不再是之前大家恐慌的表情，而是越來越可以接受，並且會發出一句評論，這年頭癌症怎麼那麼容易得啊？其實，誘發癌症的有很多病因，不正確的生活方式也會誘發癌症，除了大家所熟知的輻射致癌之外，大家工作過度勞累也會誘發癌症。
癌症越來越被大家所熟知，致癌病因大家瞭解的也越來越多，但是總是沒辦法從根源來避免癌症的發生。從最初的對癌症的恐慌，到後來知道輻射容易致癌、吃燒焦的食物容易致癌等，現在又說過度勞累容易致癌，致癌的病因總是不斷在變化，究竟怎麼樣去避免癌症呢？
過度勞累容易誘發癌症，聽上去有點難以接受，究竟是爲什麼呢？工作過量會致使人的精神情緒失調，爲了工作壓力煩惱的時候採用大吃狂吃的方式來排解壓力等，看似沒有什麼問題，但是時間久了會慢慢變爲一種疾病，可能發生猝死，也可能誘發癌症等。怎麼樣來避免以爲勞累而致癌呢？
勞累的表現有很多種，最常見的一種便是給旁人看來，沒有精氣神。精氣神這個東西，雖然看不見、摸不着，但是人缺少了精氣神就像失去了動力。當你感覺做什麼事情都沒有動力的時候，就該告訴自己，該休息保養了。做法其實很簡單，只需要進行簡單的有氧運動就可以進行很好地調節了。每天早睡早起，到公園裏慢跑或者慢走十五分鐘，張開嘴，大口呼吸五次，這樣可以很好地緩解你的壓力，讓你重新煥發生機。
勞累還表現在會出現渾身酸脹。當你的工作是你勞累的時候，回到家倒頭就睡，但是第二天發現自己身體裏像是被灌滿了水銀一樣，想起卻起不來，背部，肩部和腰部也是那種痠痛感。這種病症的緩解方式便是要改變生活習慣，保證充足的睡眠，睡前最好可以泡個熱水澡，還可以泡腳，這樣做可以很好的是自己緩解疲勞，第二天有充足的體力。
