大家都知道，常吃油炸食物容易致癌，霧霾天氣容易致癌，核泄漏容易致癌，經常熬夜也容易罹患癌症，可以說，現在不再是“談癌色變”的時代了，因爲這個時代有太多的東西容易致癌，今天我們說的是，過度勞累也容易致癌。
雖然癌症已經很熟悉了，可是不至於連努力工作、學習都會罹患癌症吧？那麼，這個說過度勞累容易致癌的說法是否是真實的呢？還是一些專家的失誤呢？首先說，這個說法是真的，過度勞累的確容易導致癌症，過度的勞累會致使人不由自主的產生焦慮、壓力等，還會影響心情，長此以往，會發生猝死，還會致使患上癌症。那麼，我們應當怎麼做來避免因爲過度勞累而罹患癌症呢？
要說想避免因爲過度勞累而患上癌症，首先就要釋放工作壓力，不讓自己過度勞累。雖然這個想法很好，但是隻要是工作就會有壓力，只要用心做工作就難免會出現勞累現象，只要不要過於勞累，對身體的影響就不會很大，加上配合合理的飲食習慣和運動便可以很好的減弱工作壓力，使其對身體不造成傷害。
避免過度勞累給身體帶來傷害，甚至罹患癌症，應當從緩解工作壓力和養成良好的生活習慣說起，下面給大傢俱體介紹一下。
第一，養成好的生活習慣，適當娛樂。西方國家的員工通常會把工作和生活分得很開，在休息的時候就一定會完全的放下工作進行娛樂，而我們現在還是總是生活中仍然在工作，及時參加派對等娛樂項目還是要想着工作上的事情，這邊很大程度上給自己增加了工作的時間。要學會生活，學會娛樂，既然是娛樂時間，就要把工作放下。
第二，提高業務水平，提高工作效率，從而減少工作時間。要想減少工作時間，提高工作效率也是十分有效的一種方法。把自己的業務水平提高，這樣便可以很大程度地給自己休息放鬆的機會，從而避免過度勞累。
第三，養成運動的習慣，提高身體免疫力。身體是工作的根本，要定期進行身體鍛鍊，提高自身免疫力，減少疾病的侵擾。
