許多老年人都會感慨：“現在可不比我們那會兒。”如果指的是孩子的健康水平，那他們算是說對了。
據英國《每日郵報》報道，全球兒童的心血管健康水平都在下降，心肺功能平均比上一代低15%，跑完一英里的路程，要比30年前的孩子們慢一分半鐘。
造成如此讓人憂心的現狀的原因，就是因爲肥胖，體內脂肪越來越多，長時間有氧運動的能力也在下降。
研究人員分析了50項關於跑步健身的研究，涉及28個國家，從1964年至2010年共2500百萬兒童的情況。
專家建議，兒童每天應該至少保證60分鐘身體大肌肉的鍛鍊，如跑步，游泳或騎自行車等。
