經期10大怪病
1、經期腰痛
大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象，這多是因爲體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期逐漸減輕。
可以採用熱敷的方法調節：仰臥，以熱溼毛巾（以不滴水爲度）墊於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然後分別在腰兩側熱敷10分鐘。
提示：經期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打後，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經過多或經期過長，反而使腰背痠痛更加厲害。
2、經期腹痛
經期前後或行經期間，如果精血素來虧虛，就會導致婦科器官氣血運行不暢，出現下腹部痙攣性疼痛，以及墜痛和冷痛現象，因此當經期腹痛時可以用茴香酒調理：取小茴香、青皮各15克洗淨，在250克黃酒中浸泡3天，即可飲用。 每次飲15-30克，每日2次，如果不能喝酒，可用醋代替。可以疏肝理氣，對經期提前、小腹脹痛等症有緩解作用。
3、經期乳房脹痛
月經前後或行經期間，經脈中氣血充盛，容易擠壓乳腺脈絡，出現乳房脹滿疼痛，或乳頭癢痛，甚至不能接觸內衣。 可以採用蒲公英敷臍調理：取蒲公英、當歸、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黃各6克，麝香1克。各藥研成細末混勻，用酒精清洗肚臍後填塞藥粉，包好，3天換一次藥，8次爲一療程，3個療程後效果非常明顯。不過，月經過多及功能性子宮出血者忌用。
4、經期頭痛
現代醫學研究證明，在月經期間，女性體內雌激素與孕酮分泌失調是經期頭痛的根本原因。口服麥角胺咖啡因、谷維素或服用止痛片、逍遙丸均有一定療效。#p#副標題#e#
5、經期口脣皰疹
這與月經期機體的抗力降低、體內潛伏皰疹病毒活動有關。常在經前1-2天至行經2-3天內發生，以口脣多見，亦見於眼瞼、鼻孔周緣、陰脣邊緣，可用桑樹汁塗擦，不要搔剝，以免引起繼發感染。
6、月經疹
每逢月經來潮前2-3天皮膚瘙癢，出現皰疹、紅斑或發生紫癜等。皮疹多發生於顏面、胸前、後背及四肢等部位，隨着月經結束，皮疹和瘙癢症狀便不治而愈。對月經疹較重、影響睡眠者，可口服脫敏藥。
7、經期美尼爾氏症
此病中年婦女多見，月經來潮時突然眩暈，耳鳴、視物旋轉、噁心欲吐，一般只需臥牀休息，眩暈嚴重者可適當用鎮靜劑及少量利尿藥。
8、經前鼻塞
每至月經出現鼻塞症狀，究其緣由，是鼻腔粘膜上皮與女性生殖器官之間存在着生理方面的聯繫。卵巢激素的變化可使鼻粘膜發生充血、腫脹和滲液，從而導致鼻塞。可用鼻通或滴鼻淨點鼻，每日3-5次。
9、經期心律失常
以早搏、心動過速、心動過緩、陣發性室上性心動過速多見。症發時注意多休息，適量服用鎮靜藥。嚴重時應及時就醫。
10、經期關節炎
經期出現關節炎、關節疼痛，多因寒氣凝結在經脈所致，以膝關節最爲常見。一般於經前一週左右開始，走路時加重，休息後減輕；伸膝（如下樓梯）時明顯，屈膝時消失。可以採用拔罐的方法調理：用玻璃罐或陶罐，在裏面放入燃燒的紙條，或將沾有酒精的棉球在罐內燃燒後取出，把罐子扣在肌肉豐滿的疼痛部位。留罐時間爲10-20分鐘。#p#副標題#e#
痛經吃什麼好？
1、適當飲酒
酒類能溫陽通脈、行氣散寒， 適當地喝些米酒、麴酒、酒釀、紅酒等，可以通經活絡，擴張血管， 起到緩解痛經的作用。例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一週，製作成紅花酒，每天服用10毫升（可加少量紅糖），可有溫通經脈、活血之功效，適用於血瘀痛經者。
2、補充富含維生素E的食物
維生素E，又名生育酚，有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應適當多吃些這類食物。
3、對證進行食物調理
根據痛經不同的證候表現，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經散寒的食品，如栗子、荔枝、紅糖、生薑、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生薑、胡蘿蔔、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。
溫馨提示：無論在經前或經後，我們都應吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通暢，因爲便祕可以誘發痛經並增加疼痛感。
4.可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
