現在很多人都很注重祛溼，因爲溼氣給人帶來的不僅是外形上的臃腫睏倦，還會帶來身體上的不適，對健康產生一系列危害。而且溼氣一旦長時期堆積，沒有及時有效的清理掉，形成淤堵瀦留，就會形成另一種更嚴重的狀態——痰溼，比如說生活中有些人喝水都會發胖，其實主要跟痰溼體質有關。
中醫意義上的“痰”，並不是單單指日常所說的產生於肺部、通過咳嗽可以排出體外，並能被我們所看到的痰，中醫的“痰”，還包括因爲水液代謝障礙而產生的，符合穢濁、黏滯、稠厚特徵的病理產物，屬於內在堆積的廢物。比如肥胖，中醫就稱之爲“痰”。由於這個“痰”不像肺部的痰那樣可以被我們直觀地認識到，所以中醫又把它稱爲“無形之痰”，而把產生於肺部、通過咳嗽可以排出體外，並可以看到的痰稱爲“有形之痰”。這兩者共同構成了中醫“痰”的概念。
痰溼是如何形成的？
1、愛吃冷食甜食：長期吃冷飲傷脾胃，主要傷脾陽，脾的功能弱了，津液運行出現障礙形成痰溼；
2、愛久坐不運動：動則昇陽，人正常的氣血運行需要動起來，久坐會傷脾陽，造成痰溼
3、酗酒：酒在醫學中屬於厚味，肥甘厚味最傷脾陽，長期酗酒的人會造成脾陽虛弱，津液失常，出現痰溼；
4、總吃肥肉：總吃肥肉，傷脾陽，久而久之出現痰溼體質。
那麼溼氣堆積嚴重後，演變成痰溼的症狀有哪些呢？
1舌像：舌體胖大，舌苔白膩或黃膩（溼熱），舌邊有齒痕印或者舌體有紅點；
2大便：大便次數多，不成形，粘馬桶；小便次數多且尿量多而色清如水 ，容易起夜；或小便深黃。
3面診：面色暗黃無光澤，容易長痘痘特別是膿包型的痘痘，眼泡微浮；
4體型：腹部肥滿而鬆軟，或體型虛胖。
5：口中粘膩不清爽，痰多；嗓子有異物感，起牀後就要咳痰，刷牙容易乾嘔
6：幹、口苦、口臭。
7：很少感覺口渴，不想喝水；
8：容易出汗，汗味大，汗出後皮膚多涼；
9：身體特別是小腿容易沉重無力，容易睏倦，怎麼睡也睡不夠。
10：手足冰涼，胸悶，關節容易痠痛、肌膚麻木；
11：腸胃容易不適：容易胃脹，胃痛，腹瀉，便祕等。
12：易出現耳鳴
13：容易緊張、壓抑、焦慮、發怒
14：經常性睡眠不好（不是心裏藏着事或精神受了刺激的睡不着）
千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。形象的說，溼是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西！體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。溼，有兩種，一個是自然界的溼邪（外溼），另一個是身體自己產生的溼邪（內溼）。外溼從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽爲奸，比如溼氣遇風則成爲風溼，驅風很容易，但一旦成了風溼，就往往是慢性疾病，一時半會兒很難祛除。
筆者就曾深受溼氣困擾，前文中所講的很多症狀我都符合。但幸運的是，我找到了一位老中醫，把溼氣纏身這個難題給解決了。老中醫的方法也是來自於中醫典籍的傳承，《丹溪心法》中記載過一個祛溼古方，這個方子叫“離溼清”，現在叫紫鑫離溼清。
這個方子不是單一方，像我們以前聽說的赤小豆薏米粥，確實可以祛溼，但是組方相對簡單，這可能是網上最普遍的祛溼方劑了，薏米確實健脾益胃，但是！薏米（中藥叫薏苡仁）是性涼的！寒涼體質吃久了，寒涼會更嚴重！
這裏就需要一個方子，需要強調人體的整體性，調整人體總體的陽氣，用陽氣去化解人體溼氣。不會因爲用了薏米紅豆，就寒涼到傷害人體脾胃，不會因爲爲了溫陽，就讓身體上火。陽氣提升，脾臟也氣血充盈，脾胃功能就會得到提升。人體有了健康的基本，就容易清楚溼邪，這才能符合中醫講究的整體療法。紫鑫離溼清因爲組方精妙，而選材也是天然的，不僅對身體沒有一點傷害，而且長期服用還可以增加免疫力。慢慢提升人體整體抗病能力，只要堅持吃，身上的肥肉、臉上的痘痘、黏膩的大便以及容易衰老的面容都會漸漸消失，整個身體變得清爽。不僅僅可以祛溼，真的還是養生的好產品。（文章來源：互聯網）
