教師是園丁，學生是未來祖國的花朵。每天，園丁都辛苦地照料含苞待放的花朵。由於工作過於繁重和辛苦，不少教師的身體健康受到威脅。很多教師都患上一些疾病。那麼，哪些疾病是教師比較容易患上的？教師應該要如何應對呢？
不可否認，慢性咽喉炎、腿部浮腫、靜脈曲張、頸、腰椎疾病和痔瘡等疾病都教師比較容易患上的。因此，教師要想避免這些疾病發生，就要了解下應對這些疾病的對策了。
一、講出來的病：慢性咽喉炎。
對策：教師應注意科學用嗓，課間最好閉口休息，用溫水潤潤嗓子。平時少高聲說話，多攝取一些清肺養陰、化痰散結的食物，可常飲綠茶、菊花茶，食用蛋類、蘿蔔、絲瓜、梨等，少食辣椒等刺激性較強的食物以及巧克力等糖分過高的食物。
二、站出來的病：腿部浮腫、靜脈曲張。
對策：講課時，教師應將身體重心交替由一隻腳移到另一隻腳上，始終保持一隻腳處在休息狀態，並可慢步走動;要充分利用課間休息時間活動活動雙腿，促進血液循環。晚上睡覺前用熱水泡腳，既能疏通下肢血管，解除疲勞，又能讓人安然入睡。
三、坐出來的病：頸、腰椎疾病和痔瘡。
對策：平時伏案工作一段時間就要起身到戶外活動一下筋骨，做腰部和頸部的運動，呼吸新鮮空氣，做幾個下蹲起立的動作，用手掌由輕到重拍打臀部若干次，以使血脈暢通。此外，還應常吃水果，多飲水，少食辛辣熱燥的食物，以預防便祕。
溫馨提示：教師受到慢性咽喉炎、腿部浮腫、靜脈曲張、頸、腰椎疾病和痔瘡等疾病所困擾。不少教師因爲長時間說話、長期站立、久坐因而患上這些疾病。因此，在平時的工作中，教師應該要注意保護自己的嗓子、多休息、多走動等。
