孕育一個寶寶，是每個家庭的願望。這期間需要夫妻雙方的共同努力。如果男性健康，而女性的卵泡發育不良，是有可能影響到懷孕的。在卵泡期是否能夠形成一個優質的卵泡，顯得非常的重要。
卵泡期吃什麼對卵泡發育有好處
1、穀物類
女性在卵泡期可以多吃一些穀物類的食物，因爲這些食物中富含豐富的雌激素，對卵泡的發育也有不小的好處。常見的例如大麥、玉米、燕麥等。
2、中藥
利用中藥來調理卵泡，效果是非常好的。常見的例如熟地、枸杞、當歸、仙靈脾、女貞子等等。只是具體怎麼用，用量多少還是應該在醫師的指導下進行。
3、豆類
豆類植物中含有的植物類雌激素，不僅可以給身體補充雌激素，還能促進卵泡的發育，常見的例如黃豆、黑豆等。不管是磨成豆漿還是煲湯，效果都是很好的。
4、魚卵
魚卵中含有豐富的營養物質，可以幫助女性朋友促進卵泡的發育。特別是對卵泡發育不良的女性來說，適當吃些魚卵，能收到不錯的效果。
5、富含維生素的食物
卵泡發育期間少不了維生素的作用。因此爲了排卵的正常運行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物，也就是平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
卵泡期喝什麼湯促進卵泡發育
1、當歸金銀花湯
準備材料：當歸、金銀花、紅棗、黑豆、紅糖、雞蛋
做法：當歸和金銀花用清水清洗乾淨，然後放進紗布裏包好，接着放入鍋中加水煎煮；等湯汁剩快1碗的時候放入煮好的去殼雞蛋，，等湯汁收到剩下1碗的時候即可關火食用。
2、花生燉豬腳湯
準備材料：豬腳、花生、醬油、白砂糖、料酒
做法：花生和豬腳，分別用清水洗淨以後放入鍋中，再倒入適量的清水；接着調入適量的醬油、料酒、白砂糖；開火，先用大火將水煮沸以後轉成小火慢煮；等豬腳都煮熟透了以後就可以食用了。
3、木耳豬血湯
準備材料：木耳、豬血
做法：先將豬血清洗乾淨，接着切成塊備用；木耳則提前用清水泡發，撕成小塊備用；鍋中倒入適量清水，接着放入木耳和豬血；開大火將水煮開以後改小火慢煮；待鍋裏的豬血都浮起來的時候，調入食鹽調味即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
