在生活中，女性的保健的問題是一個比較讓人關注的問題，那麼大家對於保養卵巢的飲食有什麼瞭解呢?卵巢保養吃什麼好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。
卵巢保養吃什麼好
1、適當服用維C和維E
保養卵巢可以適當的服用維生素C和E，這樣患上卵巢疾病的機率就會比較小了，因爲單純的依靠食物是遠遠不夠的。但是在服用一些藥物之前好是諮詢一下醫生。
2、補充葉酸
很多的女性會在備孕的時候補充葉酸，其實葉酸還可以對卵巢的疾病有一定的預防的作用，據研究表明，經常是含有葉酸的食物的女性患有卵巢疾病的機率比沒有吃的女性減少74%。
3、卵巢的保養要注重高鈣飲食
美國科研人員發現，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發生率。調查結果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
4、多吃胡蘿蔔
經常吃胡蘿蔔也可以對卵巢有一個比較好的保養的作用，所以每天可以適當的吃一點胡蘿蔔，對身體是很好的，希望大家能夠明白。
5、卵巢保養要少吃煎蛋
女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因爲在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。
而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成爲癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和薰豬肉也是卵巢癌的誘因。
卵巢癌患者可以吃什麼
1、奇異果
這種水果可是富含維生素C的，而且其他對身體有益的物質也很多。平日裏吃些奇異果，身體很容易就吸收到所需要的養分，幫助人體補益身體。對於卵巢癌患者來說，日常吃些奇異果，能夠延長生命週期，也就是讓你活得更長久一些。
2、蘋果
這種被稱爲“水果之王”的水果，味道可口，富含各種營養物質，比如說維生素B/C等。其中，還有大量的膳食纖維、果膠等，這些物質有助身體排泄，將身體內部的致癌物質更好地排泄到身體外部。
同時，每天都吃一個蘋果的話，還能夠提高免疫力，讓身體的抗病能力增強。
3、葡萄
葡萄可是日常水果，十分常見的，如果你不幸患上了卵巢癌，建議多吃些葡萄。因爲其含有能夠防止正常的細胞癌變的白藜蘆醇，這種物質不單純這個作用，同時也能夠讓惡變的細胞擴散得到抑制。
所以說，爲了卵巢健康，避免病情惡化，女人們必須每天都吃些葡萄。建議葡萄洗淨後，連皮一起吃，因爲果皮中也富含營養物質。
4、黑加侖
這種水果生長在北方，但是現在保鮮技術好，而且運輸方便，所以南方的小夥伴們也能吃到。現在全國各地，大一些的超市都可以買到這種水果。患上卵巢癌的女人們，建議每天吃一些。
因爲黑加侖中含有蛋白質、維生素C等營養物質，患癌症之後，吃適當吃一些，可以有助身體阻斷生成致癌物質——亞硝胺，從而幫助患者們起到抗癌的效果，幫助你治療癌症。
卵巢癌患者飲食禁忌
1、忌口辛辣食物
辛辣的食物刺激性很強，吃了不利於身體恢復，反而給身體帶來極大的負擔。所以說，卵巢癌患者們，日常應該遠離燒烤、酒精、麻辣類的菜餚等，應該以清淡飲食爲主。想要改善病情的話，建議多吃山楂、蘑菇、新鮮的水果等有益抗腫瘤的食物。
2、忌口煙燻、黴變食物
生活中有不少人喜歡吃煙薰的食物，覺得口味比較獨特一些，但是請卵巢癌患者不要吃。因爲煙燻食物中含有致癌物質，吃了以後容易加重病情，造成癌症惡化的問題。
同時黴變食物也不能吃，發黴的食物殘留各種細菌和病毒，吃進身體之後，只會給身體帶來損傷，對並病情恢復並沒有效果。
除了這些之外，要避免吃母豬肉、海鮮、公雞等發物，以免影響病情恢復。尤其是卵巢癌手術做完之後，飲食更是要注意，一點都馬虎不得，否則會影響傷口的恢復，給你帶來更多的痛苦。
