卵巢可是女人們相當在意的器官，因爲她在人體功能發揮的過程中，擔任着重要的作用。若是卵巢壞了，無疑會影響女人們身體的運轉，讓女人們的健康出現問題，比如說卵巢壞了的女人們很容易出現發燒的症狀。總是發燒若是不注意的話，會把身體燒壞的，所以說，女人們要爲了健康要多呵護卵巢喲。
女人日常如何避免卵巢早衰
1、再忙也要多喝水
卵巢之所以那麼早就出現了老化的情況，主要是女人們不懂保養導致的。比如說每天忙於工作，總是不喝水。要知道喝水可以讓身體的代謝速度加快，從而加強自身的排毒功能。而卵巢也積累着不少的垃圾，若是身體排除垃圾的能力能夠增強的話，卵巢內的垃圾也會相應的減少。侵襲卵巢的垃圾少了，卵巢能夠正常發揮自身的功能，自然會慢慢地變回年輕的狀態。
因此，建議女人們平日裏要經常喝水，不管手頭上的工作有多重要，有多少事情等着你去處理，都應該擠出一點點時間來喝水。並且養成無論去到哪裏都要帶水杯的習慣，這樣才能確保時刻都能爲身體補充水分喲。
2、要愛上喝豆漿
豆漿是一種飲品，不願意外面買的話，也可以自己買些黃豆自己磨。對於女人來說，體內雌激素不夠時，卵巢的功能就會下降，使其老化的速度加快。可想而知，雌激素對於卵巢而言，那是相當重要的，因此，建議女人們在平日裏要愛上喝豆漿，因爲豆漿裏面含有的異黃酮和雌激素類似，可以彌補體內雌激素不足的問題。
小編提醒，豆漿一定要煮熟才能喝，不然生豆漿喝了很容易傷害腸胃，出現腹瀉等問題喲。具體的自制豆漿方法是這樣的：
首先，你想要購買一臺豆漿機，之後多買一些大豆和白糖備用。然後，每次打算好磨豆漿之前，要先用熱水沒過黃豆五釐米，再泡上三四個小時。泡完之後將黃豆撈出來並且瀝乾水分後，倒入豆漿機中。之後倒入一定量的水(一般是水和豆1比3)，蓋上蓋子之後按下按鍵，之後等其自動停下來就好了。然後將豆渣去掉把豆漿水倒入鍋中煮開，之後倒入杯中加些白糖調味就可以喝了。
爲了卵巢女人不該做什麼
1、別節食
個個女人都在追求苗條的身材，可是瘦身效果可不是一下子就能顯現出來的。對此，部分女人就通過節食的方法，來達到瘦身的目的。雖然身體是瘦了，可是卻給卵巢帶來了傷害。因爲人體內的部分雌激素存在於脂肪裏面，節食的話，會使得女人們的脂肪減少，也就意味着雌激素的量也會減少。要知道雌激素是卵巢不可缺少的物質，沒有了它的滋養，卵巢自然會更快地老去。
2、別人流
人流一詞在女性生活中出現得很頻繁，不管是因爲什麼原因去做人流，小編都喜歡女人們在這件事情之前一定要考慮清楚。哪怕有一點點想要留下孩子的想法都不應該做人流，因爲做人流不僅是結束一個新生命，還損傷女人們的卵巢。
爲什麼會損傷卵巢呢?因爲頻繁人流受到直接受到損傷的是子宮，同時還會影響人體內分泌的調節，從而破壞身體激素平衡，最終加速卵巢老去。所以小編再重申一遍，人流要少做，不想生的話，在享受的時候就要及時避孕喲。
另外，避孕最好不要吃藥物，因爲避孕藥一般都含有激素，吃了也會擾亂體內的雌激素平衡的，建議避孕要最好堅持戴套喲。
