生活中有很多人信奉中醫，運用中醫知識養生調理身體，可是又很少人能對中醫的知識有足夠的瞭解，比如對於氣虛和陰虛就有很多人分不清。
一、氣虛
氣虛是由身體元氣不足造成的病變，氣在中醫看來，是構成人體的生命活動的重要物質之一，它由於腎臟中的精氣、脾胃吸收的水谷之氣、肺吸入的清氣共同構成，因此氣虛也有以下幾種不同的類型和症狀表現。
腎氣虛：當腎臟精氣虧空時，人會出現精神疲憊、頭暈目眩、腰膝痠軟、舌苔淡白、小便增多等症狀。
脾氣虛：脾臟是身體氣血生化之源，它負責將身體攝入的食物和水，轉化爲營養物質，以滋養機體的各個臟腑，當脾氣虛時，會出現腸胃不適、大便溏膩、身體消瘦、面色枯黃等症狀。
肺氣虛：肺主氣，司呼吸，當出現肺氣虛時，會出現咳嗽氣短、胸悶聲怯等不適症狀。
心氣虛：心氣虧虛時，身體不能有效地鼓動血脈，這時會出現心悸氣短、神疲體倦、脈虛無力等不適症狀。
進補：多吃補氣虛食物，牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
二、陰虛
陰虛是指身體內陰液不足，不能制陽，從而引起的一系列的病理變化，身體的各個臟器也會因陰虛導致各種不同的症狀反應，下面就爲大家羅列出來。
腎陰虛：腎陰虛是由腎臟內陰液虧損造成的，症狀表現爲頭暈耳鳴、舌紅少苔、腰痠膝痛、失眠多夢、內心燥熱等；此外，男性往往還伴隨遺精，女性則會出現月經不調的問題。
脾陰虛：脾陰虛表現爲食慾不振、口乾舌燥、腹脹腹痛、大便乾結、身體消瘦等不適症狀；它的出現主要是由是由過量辛辣之物造成的。
肺陰虛：當肺部受到燥熱之物襲如時，會出現的肺陰虛的問題，這時會出現口燥咽乾、乾咳無痰、舌紅少津津、聲音沙啞等問題。
心陰虛：當心髒陰液虧少時，會出現心煩、心悸、失眠、盜汗、形體消瘦、面白無光、脣舌色淡等不適症狀。
簡單的氣虛和陰虛就有如此紛繁的類別差異，可見中醫的博大精深，在對身體進行調理時，一定要對照着不同的症狀表現，確定病因後再對症治療。
進補：宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
