踢足球腰部扭傷怎麼辦
踢足球時導致的急性腰扭傷，處理的原則就是：
1、應立即停止活動，採取舒適的體位，側臥或仰臥，同時防止腰部進一步損傷。
2、傷後24小時內，給予局部冰袋或溼毛巾冷敷。觀察扭傷部位皮膚顏色，若皮膚變青紫或感覺麻木，則應暫時停止冷敷。
3、可外用藥物止痛解痙、止血消腫，但有皮膚破損時不能使用。
4、在簡單地休息、止痛措施後，最好在他人的陪同下到醫院就診。建議熱敷及活血藥物在受傷24小時以後，局部出血、滲出漸止時再用。症狀緩解後，應做些腰背肌鍛鍊，保護腰部，正確使用腰部力量，防止復發。
踢足球腰部扭傷怎麼檢查
本病的輔助檢查方法主要是X線檢查。
1.損傷較輕者
X線平片無異常表現。
2.損傷嚴重者
X線表現一般韌帶損傷多無異常發現，或見腰生理前突消失。棘上、棘間韌帶斷裂者，側位片表現棘突間距離增大或合併棘突，關節突骨折。
踢足球腰部扭傷鑑別與診斷
1.腰肌扭傷
腰部肌肉在脊柱各節段中最爲強大，其主要作用在於維持身體的姿勢。坐位或立位時，腰背部肌肉無時不在收縮，以抵抗重力作用於頭、脊柱、肋骨、骨盆，不僅控制前屈時身體向下傳達的重力，且能恢復直立姿勢。除側方的肌羣外，骶棘肌最易受累而引起損傷。其好發部位以骶骨附着點處最常見，其次爲棘突旁或橫突上的腱膜附着處，而位於肌腹中部的撕裂則較少見。
2.棘上韌帶損傷
棘上韌帶是附着在各椎骨棘突上的索狀纖維組織，表面與皮膚相連，起保持軀幹直立姿勢，以及限制脊柱過度前屈的作用。腰部棘上韌帶較強大，但在腰5～骶1處常缺如或較爲薄弱，而腰部活動範圍較大，故也易造成損傷。
3.棘間韌帶損傷
棘間韌帶位於相鄰的兩個棘突之間，位於棘上韌帶的深部，其腹側與黃韌帶相連，背側與脊肌的筋膜和棘上韌帶融合在一起，形成脊柱活動的強大約束。腰部屈伸動作使棘突分開和擠壓，棘間韌帶的纖維之間相互磨擦，日久可引起變性。在此基礎上，加之外傷因素，棘間韌帶可發生斷裂或鬆弛。
4.腰椎小關節紊亂
每節腰椎均有三個關節，即兩個後滑膜關節和一個前椎間盤關節。相鄰椎體上下關節突的關節面相吻合，構成關節突關節，周圍被一層薄而堅的關節囊所包裹，可從事屈伸和旋轉運動，起着穩定脊柱和防止椎體滑移的作用。當腰部突然過度前屈並向一側旋轉時，可使關節突關節間隙變大，滑膜進入關節間隙，直腰時將滑膜嵌住，發生急性腰痛。
5.腰骶關節損傷
人體上半身重量依靠腰骶間的椎間盤和小關節支撐在下半身上，腰骶部是整個脊柱中負重最大的部分。當脊柱發生屈曲、後伸和旋轉運動時，都作用於關節突關節上，而關節有關節囊、韌帶相連，允許一定的活動，但在過伸時遭到牽拉傷、撕裂和半脫位，導致腰骶關節損傷。另外，腰骶部的異常結構如隱性脊柱裂、腰椎骶化也是誘發因素。
