對於現在的女性來說，出門可能會素顏，但一定不能不洗頭。油膩膩的頭髮跟油膩膩的臉蛋一樣降低顏值，而且還損害形象。不洗頭要出門也會戴上帽子掩蓋自己大油頭的事實。不過有人就會說爲什麼自己每天都洗頭，一天不洗就非常油膩，自己用的洗髮水也是清爽型的。但是依舊沒有什麼作用。洗完後的隔天晚上，該油的還是油。這都是什麼原因?
頭髮容易出油，並且很多，中醫認爲有部分辨爲溼熱，有部分則爲痰溼或其它症。這些爲先天的體質，還有一些則是因爲日常的飲食習慣所致，損傷了脾胃，化溼生熱，繼而鬱結成痰導致的油脂過度分泌。而從現代的醫學來講，就是長期的不良生活習慣跟快節奏的生活壓力導致的內分泌失調引起“大油頭”。比如我們常見的熬夜，飲食重口味，長時間對着電腦手機。除此之外還有頻繁的洗頭，把頭皮上的油脂過度的清洗，導致皮脂腺進一步分泌，大油頭越來越嚴重。
所以不想在寒冷的冬天，爲了隔天頭髮不油膩膩的，天天洗頭的人還是需要適當的改變生活習慣，規律的休息，正常的清洗頭髮次數。纔能有效的控制頭皮出油變成大油頭。
除了生活習慣上的改變，日常改善大油頭還應該注意些什麼呢?
1、不要勤洗頭：雖然爲了頭髮飄逸更好看，但是過度的清潔油脂反而會起反效果，最好2-3天洗一次。
2、少用吹風機：雖然說寒冷的天氣，溼溼的頭髮讓人很不舒服，但是頭髮容易出油的人，不要過多的使用吹風機吹乾頭髮，而且吹的時候過熱的機風容易傷害到毛囊，並且讓頭皮嚴重失水，在水油不平衡的情況下，皮脂腺會分泌更多的油脂來保護皮表。
3、使用幹發免洗噴霧：這個方法比較適用於應急的時候可以選用一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭髮上梳理一下，吹風機用冷風稍微吹一下，可以很好的避免油發出門。
4、淘米水護理頭皮：有些人常會用淘米水洗臉，控制肌膚的水油平衡，使之更加白嫩，不過淘米水還適用於頭皮出油的問題，把淘米水過濾乾淨，用來清洗頭髮，再加上適當的按摩，可以有效的改善頭皮出油的情況。
