每到冬天的時候，很多人都變得很懶，不想洗頭髮，能拖幾天是幾天。每天頂着大油頭出門，其實給人的感覺是很不好的，而且也會讓別人誤會是不愛乾淨。相信不管是男生還是女生，一定都遇到過這樣尷尬的事情。冬天頭髮出油厲害，除了和長時間不洗頭有關，其實和飲食也有很大的關係。對於愛美的人來說，遇到頭髮出油的情況，心裏也會感到很發愁，到底該怎麼辦才能改善頭髮出油呢？接下來小編給大家幾條建議！
1、飲食一定要清淡
頭髮出油嚴重和日常飲食也有關係，平時應該吃得清淡一點，不要每天都吃的很油膩。許多人都不注重自己的飲食，喜歡吃一些比較油膩的食物，其實偶爾吃一次不會有什麼，但要是長時間吃的話，很容易增加體內油脂的攝入，其中最受影響的就是頭髮和皮膚了。
2、洗頭時多按摩穴位
洗頭的時候多按摩一下頭部的穴位，因爲頭部有很多穴位，可以讓堵塞的毛孔疏通，同時也能讓油性物質快速排出，這樣的話頭髮就沒有以前那麼油膩了。多按摩穴位還能促進血液循環，從而也能防止脫髮、掉髮。
3、每晚按時泡腳
冬天天氣本來就很冷，建議每晚按時泡泡腳，有利於減少頭髮油脂。很多人都認爲，泡腳和頭髮出油有什麼關係？其實關係大得很，因爲腳部穴位有很多，每晚按時泡腳有助於減少油脂的排出，這樣頭髮也就沒有那麼愛出油了。
4、不要頻繁洗頭
頭髮愛出油建議不要頻繁洗頭，如果每天都洗一遍頭的話，很容易會導致頭髮水分流失，讓頭髮變得非常乾燥，反倒會更容易出油。一般三天左右洗一次頭就可以了，這樣間隔時間剛剛好，對頭髮也不會有什麼傷害！
