男人也會有更年期嗎?男人更年期症狀有哪些呢?女人會有更年期是大家都知道的，可是這男性也會有更年期的困擾嗎?下面小編帶你來看看男人的更年期症狀有哪些吧!
男人更年期症狀1、性能力下降
雄激素水平的下降，導致出現性慾減退、性活動減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數和質量下降、睾丸萎縮等情況。
男人更年期症狀2、失眠、體力差
隨着年齡增長，處於更年期的男性會出現體力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空間技巧活動降低；容易失眠，甚至出現睡眠障礙；肌力和肌肉量減少，經常感到腰痠腿軟等。
男人更年期症狀3、經常出汗、心悸
由於心血管老化，血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現，導致血管調節失常，容易出現面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等症狀。
男人更年期症狀4、脾氣越來越大、更容易悲觀
處於更年期的男性會出現記憶力、思考力和注意力減退的現象;易患上抑鬱症，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對生活失去熱情的情況；甚至還會出現精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。
男人更年期症狀5、消化不良、經常腹脹
男性更年期患者會和女性更年期患者一樣出現食慾減退，消化不良，食後腹脹，口苦泛酸，便祕或腹瀉的症狀。
男人更年期症狀6、心血管老化
隨着年齡增長，心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這都跟心臟結締組織增加，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化有關。另外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。
男人更年期症狀7、生殖器官老化
進入更年期之後，生殖器官也會出現明顯老化現象，這是因爲性腺功能逐漸減退所致；也是影響老年人性格，情緒和思維最重要的一環，如果沒有以健康的想法面對，將導致「更年期症候羣」的產生。
男性更年期吃什麼調理好?
1、淡菜燉肉
淡菜乾10只，豬肉150克，適量的薑片、蔥花。
豬肉洗淨切成小塊焯炎備用，淡菜乾焯水備用。將焯水後的豬肉、淡菜乾放到鍋裏，加入適量的水，放入薑片蓋上鍋蓋大火燒煮。水開後轉入中火，加入黃酒繼續燜煮約60分鐘，菜熟加入適量的味精及蔥花即可。
2、皮蛋淡菜粥
粳米100克，松花蛋(鴨蛋)160克，淡菜(幹)50克，鹽1克，香油5克，料酒3克。
將淡菜用熱水浸泡發軟，擇洗乾淨，放入碗內，加料酒，上籠蒸至爛熟。皮蛋(松花蛋)去殼，切成碎米粒狀，粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。
鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，先用旺火燒沸，然後改用小火熬煮。待粥將成時，再下入淡菜、皮蛋粒、鹽，熬煮至粥熟，加入少許香油拌勻，即可盛起食用。
3、豆奶玉米布丁
甜豆漿300公克，蛋黃2個，全蛋2個，細砂糖50公克，玉米醬100公克。
將蛋黃和全蛋先打散備用。豆漿加熱至40℃，再加入蛋液和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入玉米醬攪拌均勻。布丁液倒入杯中，蓋上一層保鮮膜，放入電鍋中蒸12分鐘即可。
4、核桃豆奶
核桃100克，鮮牛奶、豆漿各100毫升，白糖適量。
核桃破殼取肉，加水磨成漿。將核桃漿、牛奶、豆漿同入湯鍋內，旺火煮沸，加入白糖調味即成。
5、胡蘿蔔燉羊肉
胡蘿蔔，羊肉900克，水3500毫升，料酒，蔥切斷，薑片，鹽適量，香油1小匙，白胡椒粉適量，花椒料包。
胡蘿蔔與羊肉洗淨瀝乾，並將胡蘿蔔及羊肉切塊備用。將羊肉放入開水汆燙，撈起瀝乾。起油鍋，放入適量色拉油，將羊肉放入大火快炒至顏色轉白。
放水及其他調味料(除香油，白胡椒粉和鹽外)，一起放入鍋內用大火煮開。改小火煮約1小時。再放入胡蘿蔔繼續燉半個小時，放鹽、白胡椒和香油調味即可。(參考網站：人民網)
