去溼熱的湯有哪些
乳鴿枸杞湯
材料:乳鴿、山藥、茯苓、枸杞、桂圓、蓮子、紅棗、薏苡仁。
做法:老火燉3個小時。
鴨腎陳皮粥
材料:老黃瓜約750克(去核囊)陳皮25克,粳米25克,鮮鴨腎2個(先出水)。
製法:清水適量,煲約3小時,調味飲用。
雞骨草湯
材料:雞骨草5克、豬橫鶪80克,姜1片、蜜棗半粒。
做法:先把雞骨草、豬橫脷清洗乾淨,然後把全部材料一起放進燉盅內,猛火燉夠3小時,待燉好後加入食鹽調味即可。
板藍根豬腱湯
材料:板藍根8克、豬腱60克、姜1片、蜜棗半粒。
做法:清洗豬腱(即豬前小腿的肉),切成大片。用水沖洗一下板藍根片,然後把所有材料放入燉盅內,猛火燉3小時,保溫至飲用時再加入食鹽調味。
節瓜薏米湯
材料:節瓜約500克,生薏米75克,淡菜100克(洗淨),陳皮25克。
製法:適量清水,煲約1小時半,調味飲用。
祛溼熱吃什麼食物好
1、南瓜補脾利水,解毒殺蟲。宜於脾虛食少腹脹,脾虛水飲停胃。
2、鯉魚利水消腫,下氣,通乳。宜於脾虛水停於胃,寒溼泄瀉。外感病者忌食。
3、茯苓利水滲溼,健脾補氣止瀉,寧心安神。宜於脾虛水停於胃,寒溼腹瀉。不宜與米醋同食。
4、薺菜清熱利水,涼血止血,平肝降壓。宜於溼熱胃痛,溼熱泄瀉,血熱吐血、便血。
5、金針菜(黃花菜)清熱利溼,解毒,通乳。宜於溼熱胃痛,溼熱泄瀉。虛寒症忌食。