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孕期食譜 蓮子百合紅豆粥
蓮子百合紅豆粥準備食材:小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。步驟1:紅豆用水洗淨,浸泡半小時。步驟2:蓮子、百合用水洗淨,浸泡半小時。步驟3:大米洗淨,浸泡備用。步驟4:砂鍋中加適量清水,中火燒開,鍋......
2023-10-31
女性坐月子能不能吃蓮子?
蓮子是一種非常常見的滋補食物,具有很好的滋補效果。中醫方面認爲,蓮子具有養心補腎的作用,對於身體有着很好的保健作用。在我們日常生活中,關於蓮子製作的食物有很多,並且味道都是相當的不錯,那麼正在坐月子的女性是否能夠......
2023-11-04
銀耳蓮子湯蓮子有哪些功效
在生活中我們對銀耳蓮子湯並不陌生,也都知道銀耳蓮子湯非常的適合女性朋友,熬好的銀耳蓮子湯,色澤剔透,口感爽滑,還有絲絲的微甜,看起來非常的吸引人,它的食材主要有銀耳和蓮子組成,都是營養價值非常高的食材,具有很強的補養身......
2021-04-30
老人養生安神首選蓮子
民間相傳古時有一位夫人,因失眠日久而求治於一個道姑,道姑隨手一指水中荷花,稱那形如睡蓮,可治不眠之症。於是,失眠者在荷花中找到蓮蓬,剝出蓮子食之,終得安睡。《紅樓夢》五十二回中提到建蓮紅棗湯,便是指福建建寧縣出產的蓮......
2023-11-11
你知道蓮子有什麼功效
蓮子又名蓮實、蓮米。爲睡蓮科多年生草本植物,葉和花均高出水面,花開後花托膨大成蓮蓬。蓮蓬有20~30個小孔,每個小孔內有果實1枚。據說,一顆成熟的蓮子,不管是沉埋於泥沼石縫,還是流落於水澤沙丘,也不論是身處酷暑嚴寒,都能保......
2023-11-17
女性經期吃蓮子好嗎
蓮子爲睡蓮科植物蓮成熟的種子,是常見的滋補之品,有很好的滋補作用,一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹,或用它製作過八寶粥;古人認爲經常服食,百病可祛,因它享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。營養價值1.防癌抗癌:蓮子......
2023-11-10
冬天吃蓮子好處多 如何挑蓮子
蓮子,自古以來就具有很高的藥用價值,李時珍在《本草綱目》中寫道:蓮之味甘,氣溫而性澀,清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。蓮子性平味甘、澀,入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛......
2023-11-11
蓮子湯——老人健康的好幫手
1、專家的介紹山東省德州市人民醫院營養師郭祥鵬對此表示,蓮子味甘澀性平,通常拿來入藥用。常吃一些蓮子或其湯品,不僅可治療老年人尿頻,還有一定的抗衰老功效。2、蓮子的適用症蓮子是一種老少皆宜的食療佳品,據研究,幹蓮子......
2023-11-25
白領養胃有這三寶 多吃茯苓蓮子芡實
白領的小胃病長期不治癒,慢慢的成爲了白領們的小心病,那麼該如何防治胃病呢?日常多吃什麼食物養胃呢?小胃病是白領一族的常客,雖說並不是大病,但卻常常或飽脹難受、或隱疼不止,嚴重影響了生活質量和工作效率。其實小胃病最是......
2021-05-21
蓮子怎樣吃纔有營養價值 不單單是做糖水這樣折騰味道更佳
蓮子,它是蓮在開過之後就是變成蓮子,它是一個寶,蓮子,在生活當中是經常會見到的,是很有營養的一種美食,蓮子可以說全是都是寶,但有一要注意的點,就是空腹不可吃蓮子哦,那怎樣吃蓮子纔是最有營養的呢?蓮子怎樣吃纔有營養價值蓮子......
2022-04-14
養生安神首選蓮子
蓮子是食品也是藥品,產於溫暖地區的湖塘中,產於湖南稱湘蓮,產於江蘇稱湖蓮。蓮鬚爲蓮花中的花蕊,可補腎清心、止血固精。荷葉爲蓮的葉片,可清熱利溼、止血涼血,現代研究發現其對降血脂、降血壓有一定作用。蓮房是蓮子的花托......
2023-11-25
蓮子一把 令你大腦靈活降壓安神簡單又有效
蓮子,自古以來就被認爲是滋補上品,在民間廣爲食用。現代的研究表明,蓮子不僅具有豐富的營養成分,還具有特殊的治療作用,是衛生部批准的既是食品又是藥品的植物品種之一。《神農本草經》醫藥典籍中記載,蓮子入脾、腎、心經,具......
2021-05-05
秋季養生喝什麼潤肺茶 首選銀耳蓮子茶
秋季養生潤肺茶銀耳蓮子茶做法:白木耳15公克、幹蓮子30公克、幹百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500ml。白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨;幹百合用溫水泡軟。白木耳入鍋中,加1500ml水煮,水滾後轉小火煮30分鐘,加入蓮子、百......
2023-10-29
男人常吃蓮子有什麼好處
真心的希望您能夠多瞭解一下蓮子的妙用,對您的健康是很有幫助的哦。滋補男人,蓮子之神奇,您不可不知哦。一.蓮子性平,味甘澀,能養心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。正如明代醫......
2023-11-17
夏季,喝蓮子養生藥膳好處多
有關蓮子的藥膳蓮子紅棗桂花湯:蓮子50克,紅棗10枚,桂花3克,冰糖適量。將蓮子(去心)、紅棗(去核)放入鍋內,文火燉90分鐘左右,至爛熟,加入桂花和冰糖,稍燉片刻即成。此湯健脾益胃,補中氣不足,對胃及十二指腸潰瘍病有一定療效。蓮子百......
2023-11-26
夏季養心護心 蜂蜜蓮子是首選
夏季是一個非常炎熱的季節,由於氣溫特別高,人們就比較容易出汗,還容易滋生各類細菌,所以在夏季要特別注意養生保健。而夏季養生重在養心,那麼養心的食物有哪些呢?以下食物均爲養心護心的佳品豬心性平、味甘鹹,有養心補血、安......
2023-11-02
蓮子湯 養生安神第一湯!
蓮子是食品也是藥品,產於溫暖地區的湖塘中,產於湖南稱湘蓮,產於江蘇稱湖蓮。蓮鬚爲蓮花中的花蕊,可補腎清心、止血固精。荷葉爲蓮的葉片,可清熱利溼、止血涼血,現代研究發現其對降血脂、降血壓有一定作用。蓮房是蓮子的花托......
2023-11-27
銀耳蓮子紅棗百合湯的做法是什麼
社會在不斷髮展,我們也在不斷進步,以前僅僅是吃飽穿暖就是我們最大的幸福了,現在我們更加需要的就是健康,現在我們的健康產業發展比較發達,而且現在我們自己也可以來養生了,因爲現在的各種中藥材還有食材也不是很貴,我們可以......
2021-04-30
秋季吃枸杞蓮子好處多多
秋冬氣候變涼變冷皮膚容易乾燥瘙癢者應忌食辛辣、魚蝦、雞、牛、羊肉等易發物。還應該養成定時定量喝水的習慣,如果總是感到口渴時才喝水,人體就會處於缺水狀態,而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。另外,適量攝入高脂肪......
2023-11-25
減肥可以吃蓮子嗎
蓮子爲睡蓮科植物蓮成熟的種子,是常見的滋補之品,有很好的滋補作用,一般家庭都製作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹,或用它製作過八寶粥;古人認爲經常服食,百病可祛,因它享清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。營養價值1.防癌抗癌:蓮子......
2023-11-20
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