蝦仁豆腐湯
材料：魷魚、蝦仁各100克，豆腐125克，雞蛋1個，鹽、香菜各適量。
做法：1、將魷魚、蝦仁處理乾淨，豆腐洗淨切條，雞蛋打入盛器攪勻備用。
2、淨鍋上火，倒入水，下入魷魚、蝦、豆腐燒開至熟後，倒入雞蛋液，煮開後即可食用。
藥膳功效：蝦的通乳作用較強，並且富含營養，孕婦尤有補益功效，蝦營養豐富，所含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍，對身體虛弱及產後婦女是極好的食物。
金針菇黃豆煲豬蹄
材料：豬蹄300克，金針菇、黃豆、紅棗、枸杞子各少許，鹽、蔥花各適量。
做法：1、豬蹄洗淨，斬塊，金針菇、黃豆洗淨泡發，紅棗洗淨泡發，枸杞子洗淨泡發。
2、淨鍋上火燒開，下豬蹄氽透，撈起洗淨。
3、將豬蹄、黃豆、紅棗、枸杞子放進瓦煲，注入清水，大火燒沸，改小火煲1.5小時，加鹽調味即可。
藥膳功效：豬蹄一般多用來催乳，治產後氣血不足、乳汁缺乏症，黃豆、紅棗均有補氣健脾、養血補虛的功效，可助豬蹄通乳汁。
通草絲瓜對蝦湯
材料：通草6克，對蝦8只，絲瓜200克，食用油、蔥段、蒜、鹽各適量。
做法：1、將通草、絲瓜、對蝦分別洗乾淨，蝦去泥腸。
2、將蔥切段，蒜切成細末，絲瓜切條狀。
3、起鍋，倒入食用油，下入對蝦、通草、絲瓜、蔥段、蒜末、鹽，用中火煎至將熟時，再放些食用油，燒開即可。
藥膳功效：通草可下乳汁，利小便，絲瓜可清熱解毒，通絡下乳，蝦有較好的下乳作用，三者合用，對產後乳少、乳汁不行以及因乳腺炎導致的乳汁不通均有一定的輔助治療作用。
蓮子土雞湯
材料：土雞300克，姜適量，蓮子30克，鹽、雞精、味精各適量。
做法：1、先將土雞剁成塊，洗淨，入沸水中焯去血水，蓮子洗淨泡發。
2、將雞肉、蓮子一起放入燉盅內，加開水適量，放入鍋內，燉蒸2小時。
3、最後加入鹽、雞精、味精調味即可食用。
藥膳功效：本品具有溫中益氣、補益氣血、補虛損、健脾胃的功效，對產後氣血虧虛引起的缺乳有很好的補益效果。
