產後乳汁不多或者是完全沒有，不能滿足寶寶的需求，稱爲產後缺乳或無乳，多發生在產後數天到半個月的時間內，也可發生在整個哺乳期。
產後奶水不足的原因
精神方面
新媽媽產後精神緊張，焦慮不安，失眠恐懼，心情不好，夫妻關係不融洽等，這些不好的因素都可能反射性的抑制乳汁的分泌，造成產後奶水不足。
身體方面
如產後失血，產後外邪等均可導致乳絡停滯不通，乳汁不下。
飲食方面
產後多吃味厚，辛辣刺激的食物容易導致產後淤血阻滯，引起乳汁不通。
哺乳方面
哺乳方法不當，或者開乳過遲，未能按需哺乳等都可能導致乳汁分泌不暢，乳汁分泌減少甚至全無。
產後乳汁不足的居家調理
增加奶水的方法
餵奶前3-5分鐘做乳房熱敷。
餵奶前和餵奶的時候做乳房按摩。
每日輕柔的牽拉刺激乳頭和乳暈。
頻繁的哺乳和擠奶，一天8-12次。
哺乳和擠奶時，可伴以輕鬆的音樂，創造輕鬆的環境。
每次哺乳或擠奶時，飲水止渴。
正確的哺乳方法是：讓寶寶含住乳頭和乳暈的大部分。
調節好心態情緒，保證休息，保證充足的睡眠。
要有強烈的餵奶意願，願意讓寶寶常吸吮，堅持哺乳能夠增加乳汁分泌。
均衡飲食，建立規律飲食
少吃生冷的食物。
注意補充水分，多喝鮮魚湯，雞湯，鮮奶，溫的果汁等。
每天都要吃包括糖類，脂肪，蛋白質，維生素，礦物質五大營養素，其中要特別注意鈣質與鐵質的吸收，可從奶類，豆製品，瘦肉，血製品，肝臟中獲得。
小貼士：寶寶出生後1個小時內就要開始吸吮乳頭，寶寶的吸吮會使媽媽的乳頭神經受到刺激，從而使大量乳汁分泌，還可助子宮收縮，減少產後出血，加快子宮的恢復。
