隨着醫療技術的不斷髮展和改善，治療脫髮的方法也不短涌現出不少來，很多患者通過治療，病情狀況得到了有效地緩解和控制，使頭髮重新生長，恢復了原來濃密烏黑的頭髮。而有的專家介紹，通過合理的飲食，也能夠有效治療脫髮。
那麼通過食療的方法來治療脫髮，在飲食方面應該注意哪些呢？
原則一：補充鐵質
在對毛髮的研究中發現微量元素的缺乏也會導致頭髮的脫落。因此，患者可以多吃富含鐵質的食品，如黃豆、黑豆、蛋類、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔等。
原則二：補充植物蛋白
營養學家指出，蛋白質是頭髮的重要組成部分，如果長期缺少蛋白質，很容易導致患者的頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃黑豆、黑芝麻、玉米等食品來促進毛髮生長。
原則三：補充碘質
根據醫學實驗，我們清楚發現頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於毛髮生長，如可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
原則四：補充維生素E
根據多年的醫學實驗總結髮現，維生素E可以促進頭髮的新陳代謝，促進細胞分裂，使毛髮生長，如捲心菜、黑芝麻等，抑制掉髮的發生。
以上所介紹的就是脫髮患者的科學合理飲食方法，希望患者可以通過大量補充鐵質、補充植物蛋白、補充碘質、補充維生素E等營養物質，有效緩解病情狀況。
