根據長時間的臨牀觀察，發現人到了中年之後，頭髮最容易出現未老先衰的情況，很多中年人都出現了不同程度的掉髮現象，雖然該現象不會使患者出現疼痛等身體異常，但會使得外形變得難看。因此，一定要治療脫髮。
下面，我們就看看常見治療脫髮的方法都有哪些？
方法一：勤梳頭
在現實生活中，應該堅持每日梳頭數次，這樣可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時，最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。
方法二：勤洗髮
保持頭皮和頭髮乾淨，有利於頭部皮膚的呼吸，以每週洗髮五次爲宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮液，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時，應邊擦邊搓邊按摩。洗完後，用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。
方法三：合理飲食
頭髮跟其他身體的組織一樣，需要營養才能夠快速生長，因此，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。
方法四：消除壓抑感
根據臨牀觀察，發現患者的精神壓抑越深，掉髮速度就越快。因此，平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止掉髮。
很多人把脫髮不當做疾病來看待，當出現頭髮稀疏甚至禿頂時，才意識到後果的嚴重，在做出治療是比較困難的。因此，在生活中，可以通過合理的飲食、保持頭髮潔淨等方法預防掉髮。
