吃石榴可以減肥嗎?
吃石榴是可以減肥的，石榴和其他水果一樣都含有果糖成分，但相比起其他水果，它的熱量更低，也就是其中的碳水化合物非常少，而減少碳水化合物的攝入對減肥效果是有一定的幫助的。那吃石榴減肥的方法是什麼呢?
石榴鳳橘果醬：
材料：鳳梨 300公克 橘子 300公克 紅石榴糖漿 100cc 麥芽糖 150公克 細砂糖 80公克 檸檬 1個
做法：
1、檸檬洗淨榨出果汁備用。
2、鳳梨去皮去芯後切成丁狀;橘子剝皮後取出果肉，將果肉去籽並撕除白色的薄膜。
3、將鳳梨丁與橘子果肉一起放進耐酸的鍋子中，加入檸檬汁及紅石榴糖漿用中火煮滾。
4、轉成小火併加入麥芽糖繼續熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。
5、待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖，繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。
甜石榴西米粥：
材料：西谷米50克,石榴150克
做法：
1、將鮮甜石榴去皮，取子掰散。
2、西米洗淨，入開水鍋內略氽後撈出，再用冷水反覆漂洗，瀝乾水分備用。
3、取鍋加入冷水、石榴子，煮沸約15分鐘後，濾去渣，加入西米，待再沸後，調入蜂蜜待滾，調入糖桂花，即可盛起食用。吃玉米減肥
最簡單的減肥吃法，是將新鮮玉米去頭去蒂後，充分沖洗乾淨，剩一、兩片葉子，然後連葉子和冷水下鍋同煮，水滾十五分鐘後撈起，最能保持玉米原味，想加鹽吃的人，可先泡好鹽水，將煮好的玉米浸在鹽水裏，更能凸顯玉米的甜味。一整根水煮玉米啃下來，不只填飽肚子，還滿足了口腔咀嚼的慾望。 現在玉米的種類非常多，傳統的白玉米因爲病蟲害多，已經很少見，有黑、白兩品種的糯玉米大都只能在產地見到蹤影，最新引進的品種則是可生吃的水果玉米，可惜產量更少，市場上見到的大多是黃色甜玉米。
