中國人自古以來就有喝茶的習慣，而對於想要減肥的人而言，同樣也會選擇喝減肥茶來幫助減肥。那麼哪些自制的減肥茶刮油的效果好呢？下面給大家介紹自制強效刮油減肥茶推薦，供大家參考。
薏仁減肥茶
材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟：將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用沸騰的白開水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人羣。
潤腸通便下降血清
配方：二醜25克，炒草決明、澤瀉、白朮各10克，山楂、制首烏各20克
做法：上藥碾爲細末，煉蜜爲丸，如梧桐子大，遲早各吞服20～30粒，並加強運動，可消食化瘀，減肥去脂。
金銀花減肥茶
材料：菊花、山楂、金銀花
步驟：將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養生功能，體內偏寒的人不適合次方法。
消脂排油茶
配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地
做法：鍋中加水，然後倒入一切洗淨的藥材燉半個小時，去渣飲汁即可。
蜂蜜減肥茶
材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬
步驟：將綠茶包放入開水中泡幾分鐘，將葡萄和鳳梨榨汁，再把紮好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。它能促進新陳代謝，燃燒卡路里。
酸甜陳皮茶
配方：姜皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克
做法：每次煎服時在鍋裏參加500ml的水，將其煮沸。接連服用五天，大約就可以瘦下9斤。
荷葉減肥茶
材料：幹荷葉
步驟：將幹荷葉剪開，剪成小片，放大概2-3克的荷葉於杯中，將熱水倒入讓荷葉過一下水，再重新倒入滿杯，大概燜5分鐘左右，茶會更濃。荷葉有治療便祕和促消化的作用，很快會得到瘦身的目的。
