多喝冬瓜玉米湯瘦身

         瘦身冬瓜玉米湯

原料：

胡蘿蔔375克、冬瓜 600克、玉米2個、冬菇（浸軟）5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量

做法：

1。胡蘿蔔去皮洗乾淨，切塊。

2。冬瓜洗乾淨，切厚塊。

3。玉米洗乾淨，切塊。

4。冬菇浸軟後，去蒂洗乾淨。

5。瘦肉洗乾淨，汆燙後再洗乾淨。

6。煲滾適量水，下胡蘿蔔、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片，煲滾後以慢火煲2小時，下鹽調味即成。

特色：

玉米有利尿、降膽固醇、降血壓之功效。