有些人總是在吃完飯以後就感覺到自己的肚子特別的脹氣，而且還一個勁的打嗝，這些都是由於自己腸道里面消化不好而導致的情況，特別是在吃晚飯以後，這個是非常常見的症狀，最重要的就是引起自己這些症狀的原因是非常多的，不過最常見的還是胃腸方面的疾病，那麼就應該要適當的去注意自己每天吃的食物，不要吃一些不好消化的食物。
腸脹氣原因很多，例如胃腸疾病：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻、胃潰瘍、胃癌等腸道疾病：細菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結核、急性出血性壞死性腸炎等;完全性或不完全性腸梗阻;腸繫膜上動脈綜合症。肝、膽、胰腺疾病：急性或慢性肝炎、肝硬化、原發性肝癌等;膽道疾病有：慢性膽囊炎，膽結石等;胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。
進食時邊吃邊說或狼吞虎嚥，不經意之間吃進許多空氣是脹氣的主要原因，其次是消化不良(因生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規律等均可導致消化酶分泌不足)，而各種胃腸道疾病引起胃腸道功能紊亂、通路受阻、腸壁氣體吸收減少等也往往會引起脹氣。大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。還有人由於過多服用抗生素，抑制了正常細菌，造成菌羣失調，也會出現脹氣。只要儘量避免這些容易造成脹氣的因素，如養成進食時不說話、細嚼慢嚥等好習慣，就能夠大大減少脹氣的發生。消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免脹氣的最佳選擇，把大致原因簡述如下：
1.大量吞入空氣：吞氣症可吞入大量氣體;精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體;大量飲水或飲進飲料時，也易吞入空氣。
2.腸道排空障礙：腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內可積聚過量氣體和液體。
3.消化不良：含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量並影響正常蠕動而產生腹脹;長期應用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌羣而致食物發酵產生氣體。
很多胃腸道疾病，以及肝膽胰、腹膜等疾病都可產生胃腸道脹氣。
4、胃腸道病變：各種胃腸道炎症、潰瘍、腫瘤等。
而且在吃飯的時候儘量的不要說話，或者是大笑的，如果是這樣的話就會讓我們呼吸進去太多的空氣，這樣的話也會導致我們出現打嗝的情況，不過腸胃炎也是會引起這方面的症狀，那麼我們在吃東西的時候最好是不要說話的，而且儘量的要去醫院做一個比較詳細的檢查。
