肚子脹氣使我們每個人都有過的感受，主要就是因爲不合理的飲食習慣造成的。那麼肚子脹氣絞痛有什麼辦法可以緩解一下呢？有的人肯定第一時間就會想到吃止痛藥，但小編想說止痛藥是治標不治本，而且止痛藥對人身體也是有影響的。所以小編今天就爲大家介紹幾款食物可以環節肚子脹氣絞痛症狀。
1、蘿蔔
長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯喝。
2、玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏，呼吸進花香也能順氣寧神。
3、蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
4、茴香
茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
5、山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
6、飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，而且在梨中還含有豐富的維生素A、b、c、d和e。在梨中還含有蘋果中所含有的能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑，適量的食用可有效的起到治療便祕以及肚子脹氣的情況。
以上幾種食物就是用來環節肚子脹氣絞痛的最好的方法，各位看了小編的介紹之後是不是對緩解肚子脹氣絞痛有了新的認識了呢？肚子脹氣就要想辦法排氣，只要氣順利的排出體外，就不會出現絞痛的現象了，以後不妨試一下，很管用的。
