如今，市面上銷售的牙膏基本上分爲兩大類，一種是普通型，另一種是療效型。
普通型牙膏的主要成分有摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、綜合劑、保溼劑、調味劑、防腐劑和香精等。而療效型牙膏的主要成分既有普通牙膏中的成分，還有抑制口腔病菌生長的功能。
牙科醫生指出，療效型牙膏在抑制病菌的同時也會抑制部分非致病菌，這樣就會導致口腔中的菌羣失調。
所以，爲了保證口腔的健康清潔，最好經常更換牙膏的種類。更換牙膏的時間大約爲一個月左右，普通型牙膏和療效型牙膏最好交叉使用，這樣才能保證牙齒的健康。
