婚姻是要用心經營的，而且婚姻意味着責任，那不是兒戲，如果開始了這段婚姻，就不應該朝三暮四三心二意，但是很多男人遊走在燈紅酒綠邊緣，很容易被鶯鶯燕燕誘惑，走上出軌的道路。那麼作爲妻子的你應該怎麼做呢？現在本站爲您分享懷疑丈夫出軌怎麼辦？
一懷疑丈夫出軌怎麼辦？理性面對謹慎處理
說起懷疑老公要出軌這件事情上，並不是少數人幹過，那麼爲什麼會有這樣的心裏那？只有明白爲什麼會有這樣的心裏，才能從根部去除這種想法，其實只要知道懷疑自己的老公，就證明很愛自己的老公，那麼既然我們明白這個道理，就不應該只是一味的去懷疑自己的老公，因爲很多事情都不是一個人造成的，那麼要想改變這個心態就必須先從自己開始，懷疑丈夫出軌怎麼辦？
1、首先要時刻的告訴自己，這只是一個懷疑而已，懷疑的意思就是自己一個人的想法，它和現實的事情完全是兩回事，只要擺正這個心態，把自己的心態放平和了，纔會一步步的把困擾在自己心中的難題給解開。更多詳情可查看《挽回老公最強攻略，讓小三無孔可入》。
2、就算是自己在懷疑，也不能總是把這件事情掛在嘴邊，要知道男人最不喜歡的就是，老婆整天說如何如何背叛他，這樣也會給他造成了一個暗示，如果一直這樣下去，最後事情反而可能會惡化。更多詳情可查看《被第三者插足的婚姻該如何細水長流》。
3、選擇一個適當的時機想辦法，讓你老公知道你現在所擔心的是什麼，如果你是一個不喜歡直接表達的人，或是你可以直接和他聊聊，讓他知道你現在的心裏，爲的是讓老公幫助自己擺脫這種想法，這樣夫妻之間的感情還會更進一步。
4、不要和別人亂講，或是謹慎的告訴你的朋友，要知道這只是你想象出來的東西一件事情，要是你自己說的話，沒人會相信，但是如果讓你的朋友替你宣傳的話，不是真的也成真的了。
5、讓自己忙碌起來吧，家庭的瑣事有時候把我們弄的心煩意亂，這個時候我們的矛頭肯定會指向自己的老公，像這樣我們就可以找一份自己喜歡的工作，或是參加一些很有意義的活動，讓自己在工作的時候減少這些負面的情緒。
6、讓自己更出色，時間會慢慢的把一切淡化，就算是當初那麼美若天仙，時間一長也就不那麼漂亮了，這時候就需要我們給生活添加一些情調了，我可以讓自己的肌膚看起來更年輕，經常傳一些老公最喜歡的衣服，多對老公撒撒嬌，都是可以的。
7、努力的去愛他吧，沒有什麼比這個更好的辦法了，既然你那麼愛他，甚至每時每刻的都怕失去他，整天的胡亂想是一天，什麼都不想，開開心心的過也是一天，那爲什麼不放下所有的包袱，去全力以赴的愛他那？
二懷疑丈夫出軌怎麼辦？10種表現是男人外遇的證據
很多時候伴侶出軌是很容易發現的，但對於身在婚姻之內的人有的時候往往被欺騙而難以察覺。在婚姻心理諮詢中，有些來訪者剛來的時候是因爲“兩地分居，經常吵架，老公要離婚”、“老公很奇怪，突然要離婚，說要出家，房子和孩子都不要了”、“老公跟一個合夥人關係曖昧，但他不承認，也不願意跟那個人劃清邊界，覺得我無理取鬧”……對於老公“奇怪”的舉動，妻子們感到難以理解，雙方也難以溝通出個結果出來，經過專家的分析之後很多人才恍然大悟。
下面總結一下老公出軌的10大表現，妻子們可要多加註意。
1、手機是重點保護對象
手機做爲出軌男人對外聯繫情人的主要通訊工具之一，不分晝夜的短信交流，會頻繁到讓你們吃驚。在他的心目中手機的重要性不亞於一顆定時炸彈，所以他處處小心，隨時刪除裏面的曖昧短信和祕密私語以及通話記錄。經常查看手機，與你在一起時經常將手機調爲震動或無聲。如果你無意中翻看了他的手機，即使你還沒看到什麼，他會立馬跟你翻臉，並有可能在怒喝中給你下個很絕情的通牒：你永遠不要碰我的手機！
2、發QQ、微信總是小心翼翼
在這信息發達的時代，QQ、微信、陌陌等，均以成爲偷情的輔助工具，其功能與電話類似，但因中華民族文字的魅力而顯得更有吸引力，更具曖昧氣氛。人在處於發情時期時，腦子會異常興奮，即使沒有多少文化底子的人，此時也會吐出非常動聽的話。更何況現在大家都是有文化的人，尤其是些文人才女們，將這些網絡空間的工具運用得爐火純青，樂在其中，如癡如醉。
3、夫妻性生活頻率下降
男人爲什麼找情人，新鮮刺激的性生活是重要原因之一。情人能夠無限仰慕着他的姿態他的肌肉他的細心他的周到，並能在下一次做愛時義無返顧地翻身上馬主動示愛，而一起呆了多年的老婆已經做不到這一點了。情人一句跟你的每一次ML都能讓我蕩氣迴腸，就足以讓出軌的老公春心蕩漾迫不及待地想着與她的下一次，即使在QQ上在郵件裏在電話中，也苦苦訴求着對其肉體的相思之苦。
4、他變得積極鍛鍊身體
尤其是以前並不熱愛運動的人，開始積極地鍛鍊身體。鍛鍊身體爲哪般？不是爲了你，而是爲了情人和自己。情人的出現讓他倍感人生的美好，亮出自己最好的一面，這幾乎是雄性動物在雌性動物面前的本能反應。
5、開始注意形象
6、出軌老公會一時對老婆反常態的好
老公出軌的複雜心情一時是難以描述的，內疚、自責、竊喜、僥倖……突然對老婆一反常態的好，嘴也變得特別甜，手腳也變得勤快。老公不得不掩飾自己心裏頭的鬼，不得不將不安的良心有所彌補。
7、對老婆心不在焉，脾氣變得暴躁
老公出軌後，相對對老婆一反常態的好，更多的是心不在焉，脾氣變得暴躁。他可以爲一點點小事情而不耐煩並大發脾氣，讓人莫名其妙。出軌的老公開始挑剔你的服裝品味，說你形象不好，並且不喜歡你給他買那些不上檔次的衣服；當你向他訴說工作的辛苦時，他卻總是說着我知道你非常忙，但我不能總聽你抱怨，你給我和孩子都帶來了壓力。
8、找各種理由晚回家
9、創造機會晚上不回家
10、存私房錢，開銷變大
三如果丈夫真的出軌了，你要怎麼做？
老公有外遇怎麼辦，首先你要調適自己內心
1、男女之間相處久了，有一點點曖昧其實難免，尤其在你火眼金睛的注視下。因此，發現曖昧之後，別大驚小怪地立刻斷定感情危機到來了。跟你最要好的朋友聊聊你的倒黴發現，請她幫忙分析一下，你是不是神經過敏，這樣的“小事”有沒有必要鄭重跟他談。
2、舞步學院認爲，即使天塌下來也要給自己至少一天冷靜時間。第一時間談話，你當然比較衝動，衝動說出來的往往是主觀“不講理”的話，難以以德服人。
3、無論你多麼相信你的第六感，也請在發現“問題”三次後再與他談話。這樣纔不冤枉他，也給自己一段消化問題、冷靜思考的時間。除非一開始發現的就是致命環節，比如當街擁吻甚至捉姦在牀。話說回來，如果發現了此類問題，咱也沒什麼好談的了。
懷疑老公有外遇後，怎麼找話題切入點
1、就事論事的切入常使談話陷入無謂的爭執，既然你已經看到了令自己不爽或生疑的事情，那麼你要說的並不是該不該這樣做，而是告訴他你的感受與想法。
例：“我不是怪你，可能是我太敏感了。我想起咱們剛結婚時……”這樣的開始男人們比較容易接受，或許你們危機產生的原因並不是來自另一個女人的勾引，而是很久都沒有一次知心的交流。
2、一開始就抱着批評和抱怨的態度，有理也輸七分。他是你此刻受傷的罪魁禍首沒錯，你就完全沒有過失？戀愛和婚姻中，沒有任何一方有義務承擔感情危機的全部責任，只要你沒打定分手或離婚的主意，就先從自身找原因吧。
3、“我是個沒什麼情趣的女人，這些年你已經忍了很久。如果你有什麼想法，或是有更好的選擇，別讓我最後一個知道。你說呢？”當你感覺到他的外遇危機時，事實多半已經存在，解決危機的談話應該以此爲前提，必須繞過糾纏不清的事實認證階段，才能開始真正解決問題的談話。
四懷疑丈夫出軌時，學會與“情敵”談話的四項原則
1、電話交流是最好的辦法，隔着電波，雙方都比較有安全感，相對容易控制情緒。一旦話不投機，掛掉電話就是，降低大打出手這一恐怖結局出現的可能性。
2、儘量避免在單位或其他公共場所進行，以免某方控制不住情緒。一吵一鬧路人皆知，好像你家那位非跟她發生點兒什麼纔對得住你了。
3、本着避重就輕的原則，讓她感覺你瞭解得很少，如果她現在收手，一切都來得及。你找她談話的目的不是樹立一個敵人而是爭取一個朋友。“初次交流，我不想說太多深入的話，相信你會懂。”最後別忘了留個尾巴，告誡她別以爲你真的什麼都不知道。
4、有人說，男人有幾個願意爲了“外面的彩旗”跟“家裏的紅旗”造反？多數女人覺得自己應該以更高的姿態看待那個“壞女人”，所謂的高姿態並不是你合法她非法，你良家婦女她狐狸精，而是先到者悲天憫人的姿態。你用心說，她纔會用心聽，女人之間更容易讀懂。
