事情總有兩面性，愛情亦是如此。只要談過戀愛的人，我相信超過百分之九十的人都曾分手失戀過。但小編認爲，失戀並沒有你想象的那麼可怕，你們分手，也許只是因爲你們真的不合適，也許只是爲了讓你遇到下一個更加合適的人。我們不能因爲怕失戀而不去戀愛，今天本站的這篇文章講述的就是面對分手，如何走出陰影，擁抱新生活。
一怎麼走出失戀的陰影
絕大多數談過戀愛的人都經歷過失戀，但是怎麼才能走出失戀陰影纔是我們過後後應該做的。失戀過後要怎麼才能走出失戀的陰影呢?有的女人失戀過後就會放肆大哭，用哭來釋放自己自己的憂愁和創傷。也有很多人失戀過後就會以酒買醉，叫上一羣朋友一起來痛飲。要怎麼才能走出失戀陰影，下面小編幫你支支招。
1.用工作來轉換心情
很多人都認爲，要想忘記一個人就是要讓自己沒有時間來想起她。於是，很多人都會選擇在失戀過後瘋狂地工作。這是對失戀的痛苦暫時性的麻醉，當然，這確實不失爲一種奮發圖強的好方式，尤其是在自己之前曾經因爲愛情荒廢的一些事情或者一直想做卻沒做的事情，是可以達到事半功倍的效果，但是這樣的做法只會讓自己走入另一個極端，就是再也不相信愛情，甚至是拒絕愛情。
2.愛上新的人或去旅行
借人忘人是最不應該的，雖然說忘掉一個人的最好方法就是立馬愛上另外一個人，但是這樣出現的結果是可能是自己還不明白自己的感覺，只是爲了給自己一個短暫的出口而做的衝動的抉擇。這樣的戀愛不僅是短暫的，還很有可能會遇人不淑，最後得不償失!旅行是一種很好的失戀解脫方式，但是很多人卻選擇了一種故地重遊的方式，比如之前的一些和戀人發生故事的地方，非文覺得這樣是不理智的，徒增傷悲和物是人非的感慨。所以，失戀過後如果選擇旅遊的話建議去一些陌生的地方，一些讓自己高興的地方。
3.努力吃
女孩失戀過後，很多都會選擇暴飲暴食來釋放自己的痛苦。但是，暴飲暴食類似於自殘的方式從身體上摧殘自己，不管是冷熱酸甜，不管是好吃不好吃，不管是自己是否已經感到很飽了，還在不斷地暴飲暴食的話只會讓自己的身體受傷。雖然，這樣的一種方法能夠很大程度上的釋放出自己的難過，但是極其傷身啊!看上去很釋然的生活，實際上是一種內在的折磨。
二分手後如何面對前任
分手，對於任何一對情侶來說都是一種無言的傷痛。但是結局已定，無論我們如何去哀傷也是無濟於事的，只能學會坦然的接受。那在面對舊愛的時候你該怎麼做呢?以下幾項原則請遵守。你也可參考《撥開分手陰霾，火速展開新戀情》。
1.不要隨便戀愛
有人說，分手後的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快複合，很多人爲了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。
對對方很不公平，往往再次以分手告終。再次戀愛的時候，你要想着，你做好準備了嗎?你是否可以接受新感情。傷痛，可以讓時間解決，欲速則不達。
2.不要找類似前任的現女友
再次戀愛不要找類似的，因爲你總是在對方找着對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。
輸要輸的起，同樣的愛也要愛的起，所以請不要過度沉迷於過去。那些過去的回憶只不過是你人生的一小段插曲罷了，分手沒有什麼大不了的，最重要的是要把握當下，珍惜現在。
3.不要接電話
分手了，對於對方的電話，就不要接了，不管是什麼事情，分手後，可以換個號碼，開始自己的新生活，不要被對方而煩到，過去的就是過去了，再去追究也沒有意思。
不要爲了知道，爲什麼要分手，而去接電話，因爲，結果不重要了，分手這個是事實，追究也沒有任何意義。
4.不能自暴自棄
以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認爲是自己的問題，每天以淚洗面，對着別人訴說着，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活。
這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己說。
5.不要做朋友
當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對着對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合。
就算複合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?
6.不要見面
分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因爲曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。
分手了，就優雅地離開，不要以任何藉口見面，因爲你要開始自己的新生活。
三分手後你需要多久時間忘記前任
當一段戀情走到盡頭的時候，所面臨的就是分手的局面了。很多人都表示無法接受，因此老是陷入在前段戀情的悲傷中。而你分手後需要多久往日前任？
1.有些前任轉身就忘。有些前任永遠忘不了。
2.不知道，只是不再關注她了，但是還是會想起她，想起一起做過的事，然後難受一會。
3.她現在一個短信我手還是會抖!奉勸各位不要跟太喜歡的人談戀愛!
4.想起她已經不哭了，只是想想以後她身邊的人不是我，她把以前對我的好再用到另一個人身上就覺得很不爽。
5.至少現在還沒忘，畢竟欠我錢還沒還清。
6.剛分手不久，就聽到她已經另尋新歡的消息，心很痛。但是我明白不能再自欺欺人，所以從今晚過後，請你徹底離開我的視線，滾出我的世界吧。
7.爲什麼需要忘掉?那也是我的一段經歷啊。
8.何必把回憶弄的比經歷還長。
9.好像現任出現的那一刻。
四失戀時不能做的事
1.糾纏
此刻你需要立即死心，當然完全不去糾纏，也許是不可能的。那麼，給自己一個期限吧。
分手的時候，她答應會打電話給你。她信誓旦旦地說，她會找你。她說，雖然分開了，她還是會永遠關心你。你信以爲真，每天等她電話，但是，這些承諾完全沒有兌現。你終於明白，分手時說的話，只有傻瓜纔會相信。
應該放手了，可你捨不得，你太想她了，好吧，那就打電話給她。第一次，她的態度冷冰冰的。第二次，還是冷冰冰。第三次，她依然沒有回心轉意的跡象。凡事不過三，這些電話，以後不用再打了。
要是她愛你，下一次，會是她打電話來。要是她不愛你，再打四十次也沒用，不如留一點尊嚴給自己。
2.沒期限的沉淪
傷心和沉淪總有個期限。兩個月也好，三個月也好，給自己一個期限，就當是送給自己一個奢侈的失戀假期吧。假期之後便要清醒，一直沉淪下去，當你覺醒的那天，也許已經太遲了，你已經錯過太多太多。
3.不要把她送的禮物還給她
只有小男生和小女生纔會做這種事。無論她送的東西多麼貴重或是多麼有意義，當愛情消逝，互相送過的禮物對你或對她已經沒有任何意思。留着吧，送回去或是把禮物要回來都太小家子氣了。
4.不要打無聲電話
一聽到她的聲音就掛斷，你以爲她不會猜到是你打來的嗎？除非她是個大笨蛋。假如她是個大笨蛋，根本不值得你愛。
5.不要再去看她的微博或日誌
她的一切已經跟你無關，別自討苦吃。她的日誌纔沒寫的那麼好，有什麼好看的。
6.不要拿自己的幸福來報復她
明明不喜歡她的朋友，爲了報復她，故意跟那個女人好。你以爲她會心痛嗎？她只會覺得你不自愛。她根本不關心。
7.不要隨便找個人來填補她的空缺
失戀時，跟一個自己不愛的人在一起，只會讓你更想念她，也更瞧不起自己。
8.不要逼自己去忘記
能夠忘記的時候，自然就能夠忘記。忘記不是一時三刻做得到的。
某時某刻，幽幽地想起那個你愛過的人，依然忘不了她，是人生的一部分。然後，某年某天，想起同一個人，發覺你對她早已經完全沒有感覺了，原來也是人生的一部分。
