愛情裏難免會遇到過不去的坎，當一段感情已經走不下去的時候，那麼就要全自己放手了，分手雖然很難接受，但這是最好的結果，當分手以後，心裏會很失落，失戀的時候也要鼓勵自己重新站起來，繼續爲自己的幸福奮鬥，學會治療失戀的方法，放鬆心情去迎接新的她，所以本站告訴你走出失戀的方法，放下過去去面對新生活。
1情侶之間分手該怎麼辦
人生總有挫折，挫折也免不了愛情中的分手，當然能夠一段感情就能白頭偕老的人是很幸運、很幸福的。但如果真的不合適，不能相處也不能勉強，否則只會痛苦下去並且沒有好的結果。但是在面臨快要失去的愛情，我們又該怎麼抉擇呢？
自我反省
一段失敗的愛情總有個原因，愛情是兩個人的事，不可能說一個人就能完全支撐得起來。所以在面臨失去的抉擇時，我們首先要想一下，是不是自己有一些做得不對、不足的地方，纔會導致這種不好的結果。如果有，我們就要學會改正，再去試試還能不能更好的維持下去，如果還是不能，我們再去考慮是不是真的該分開。
互相交流
如果可以，大家還是想維持下去的，就必須得想個辦法維持下去，沒人能受得了一輩子的折磨。所以我們可以跟她約好一個時間，保持好冷靜、理智的情緒，相互坐下來好好談一談，總結一下是什麼問題會導致走到今天這一步，只有好好的相互交流一下才能更好的理解出問題所在，而解決問題纔是維持愛情的根源的好辦法。
提出意見
相信在面臨感情快要失去的時候，雙方都是很想繼續維持下去的，但在你不知道怎麼辦的同時，或許她也是很迷茫的。所以舞步學院建議必要時你所提出的意見，不是什麼個人主義，而是給她一個好的抉擇或是做法，細心的想一下，大膽的提出自己的要求，同時也讓對方提出要求，合情合理的情況下大家一直去執行，試試能不能更好的維持下去。
不要拖延
相信在面對即將要分手的時候，我們都會很迷茫，有很多想說出口的話卻因爲各種原因遲遲不敢說出口。但是這樣拖延下去不旦不能解決問題，只會使到跟對方漸行漸遠，最後導致什麼話都沒說出來。所以我們有什麼要說的，想清楚後一定要跟對方說出來，不要把全部想說的話都埋在心裏，不然對方也不可能知道你在想什麼，盲目的猜測只會越來越糟糕。
多瞭解對方
如果雙方都是相愛的，分開也是逼於無奈的。當對方是因爲某些原因無奈之下才要跟你分開，但對方卻又因爲一些原因的關係不能坦然說出口，對方肯定會吞吞吐吐的，就算我們能看出來，我們也不要直接的去逼問對方。我們可以多關心一下對方，試着用點辦法去了解一下對方到底發生了什麼事情，並且細心想一下自己能不能更好的去解決這個問題，從而再做出決定。
適當的分開一下
其實在很多時候，我們都體會不到對方的好，可能是因爲長時間成了一種習慣，也是我們口中常說的感情淡了、膩了，怎麼辦？最好的辦法莫過於適當的分開一段時間試試看，一旦直接說分手的話，就一切都變得不好起來了。所以我們可以適當的跟對方商量或是用點辦法，適當的分開一段時間，讓雙方都能體會到雙方的好，但也不能分開太久，因爲時間會沖淡一切。
決定分手
如果真的沒有任何辦法了，真的不合適了，那麼面臨分手就是最後的一條路了，其實分手並不可怕，可怕的是倔強的要跟不適合的在一起。時間是會沖淡你的情感，一開始的分開都會很難受，那可能是一種習慣，可能像是你精神的支柱，但是保持樂觀吧，時間會讓你好起來的，當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。什麼離不開的都是一時情感的影響而已，以後還有很長的路要走。
再見不等於永別
分手其實也不一定是一段感情的結束，也有可能是一段感情的過度，爲什麼我們要把分手當成永別呢？或許我們年紀還輕，想法可能不太成熟，等以後我們較爲成熟了，更加優秀或是有了能力，如果雙方也還無所愛，我們還是可以繼續在一起的。所以就算說了再見，我們也不用太過悲傷，讓繼續更加優秀起來，去迎接新的她，或是新的愛情！
2怎麼治療失戀的方法
失戀，是年輕時候逃不過的一場桃花劫，雖然美麗但卻神傷。尤其是自己喜歡的確得不到認可，那種壓抑的心理無處釋放。或者是相處久了，已經默認爲對方就是自己一生的知心愛人的時候，對方扭頭一走，連說拜拜的機會都沒有。一種心塞的感覺無處釋放，霎時間眉目間都透漏着難以掩蓋的愁思，治療失戀的方法是什麼呢？
一、傾訴
人之所以會煩惱，大都是因爲把悲傷壓抑在心裏。如何讓自己走出這種鬱悶的心結，最好的方法就是找人傾訴，當然你找的人一定是你認可的朋友或者親友才行。當你向朋友傾訴的時候，其實已經把痛苦減掉了很多。能說出來後自己的心情也一定會爽快很多。我記得有一個笑話講到：有一個男生非常喜歡一個女生，喜歡到他認爲今生除了該女生不娶。誰知道當他得知女生很快就要嫁人了，而且已經定了婚期的時候，他忽然覺得心情豁然開朗。她既然放棄在先，我又有什麼值得留戀的呢？所以，要相信你的心態是可以通過現實改變的。因爲地球在轉，你不可能永遠原地踏步。
二、移情
當你遭遇不順心的事情的時候，其實也是磨礪你韌性的時候。如果懂得移情之法，不過多的自戀，說不定你的問題很快都會得到解決。試着想一想如果當時這個病人想到自己是癌症活不了多久了，也許活着的每一天都是煎熬。所以說當失戀的時候，你也應該去學會移情，不要過度的關注自己的情緒和情感，而是要學着去移情，說不定你當下的問題會隨着時間而不攻自破。
三、結果導向
很多人失戀了之所以無法走出這片泥濘，是因爲一方面確實是自己動了真心。更重要的是自己無法接受這樣的一個結果。其實如果你超越自己的思維，大膽地接受失戀這樣的事實，說不定你會過的更快樂開心一些。失戀了，只是代表你們兩個人之間的緣分太淺。有時候塞翁失馬，焉知非福？即使這一生真的非常愛他（她），但是想一想他（她）和你分手，是衝着他（她）認爲的幸福去的，你又何必爲此煩憂呢？只不過是你退出了他（她）的世界。相濡以沫，不如相忘於江湖，如此而已。“莫言今日無知己，自有清風作故人”。過去了的就讓它過去，不糾結於情，纔不困於當下。做好自己，才能把握接憧而來的緣分！莫唏噓！天下誰人不識君？
3分手如何走出失戀陰影
自古以來，愛情是恆久不變的話題。可往往，愛來愛去，緣來緣去，到最後卻不得不嘆息，不得不向現實低頭，付出了一顆心，得到的，可能是心碎的結果，也可能，是一生無法抹掉的傷了。一個人，特別是一個女人，若沒有愛的滋潤，那麼這個女人就不會擁有真正的幸福。那麼遭遇一段失敗的感情怎麼辦呢？分手如何走出失戀陰影，從新開始新的生活，新的愛情呢？
盡情宣泄悲傷的情緒
心裏苦嗎？沒關係，不要假裝很幸福，因爲你根本就不幸福，至少現在，至少你的感情，並不幸福，爲什麼假裝自己很幸福而把痛苦深深埋在心裏呢？要知道，越想假裝的東西，就會越發虛假。盡情宣泄你的痛你的悲你的苦吧，不要害怕聽那些悲傷的歌曲，戴上耳機，哪些曲子能讓你痛徹心扉，你就聽哪些，哭吧，流淚吧，那不是你的懦弱，那是你想要重新生活的開始。
強迫自己回憶悲傷的過往
太多太多時候，我們不敢回憶那些傷與痛，就怕自己被悲傷包圍，可是你刻意迴避哪些，你就會得到真的輕鬆麼？不，你不會，你只會把自己壓抑的更難受，就像是越想可以忘掉的東西，你就會越發的忘不掉一樣。那些痛苦本來就在，爲什麼假裝忽視呢？那些無奈、那些委屈、那些煎熬不會因爲你的假裝不在乎而消失，你要勇敢一些，你更要記住，除了你自己，沒有誰可以讓你得到輕鬆，那麼，一遍遍回憶那些過往吧，只是你要明白，再痛，那也是過往，你更要記住，想要真正的幸福，就必須重新開始，想要重新開始，就必須勇敢。
給自己定一份新的生活規劃書
哭過了，想過了，你的生活，是不是該重新開始了？難道你還要繼續懦弱嗎？你還想一輩子活在悲傷裏嗎？你不想吧？那好，開始制定一份新的計劃書吧，不願意寫字，那就在心裏制定。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，想一想，你辜負了什麼？你忽略了什麼？你該繼續做什麼？你要如何生活如何繼續愛與被愛呢？好好想一想吧，那纔是你應該做的。
走進大自然看一看這個世界
不要着急開始你的新計劃，給自己一個休息的時間吧，你不是神，你也會累，不要太委屈自己。用不着去多麼遠的地方，除非你很有錢哦，隨便找個地方走一走，哪怕到街上隨便逛幾次，幹逛不花錢也挺好。也可以爲自己買件和平時不一樣的新衣服，換一個感覺，看一看自己，是不是很好看？是不是這個世界上你是唯一的？要不然，去農村走一走吧，那些山山水水，地方雖普通，空氣卻很新鮮，看看那些花花草草，那麼殘酷的生存環境，它們都努力的綻放自己的美麗，我們爲什麼不能好好的活着呢？
原諒某些醜惡理解現實無奈
你是不是在冷靜之後，有了些許的恨意？你是不是開始覺得自己有些不值得？不要那樣，你有恨的權利，可是你既然想要重新開始新的生活，開始新的愛情，開始新的生命，那就扔下那些恨意和委屈。沒有什麼值得與不值得，你的路，都是你自己走出來的，爲什麼要恨別人？爲什麼要覺得不值得？你有你的無奈，別人也有別人的無奈，既然曾經愛過，就不要在分開後怨恨，除非曾經你是遊戲，那麼你就更沒有怨恨的理由了。試着原諒某些醜惡吧，我們沒有力氣改變這個紅塵，那麼我們的命運是我們自己的，我們爲什麼不好好把握自己的命運呢？現實太無奈，這是誰也知道的事實，那麼爲什麼我們不好好的生活，讓無奈離我們遠一些，再遠一些呢？任何時候，都不要有過激的行爲，那樣做你只會傷害自己。
