戀愛的時候，會有幸福的感覺，當這份幸福要離自己遠去的時候，想要抓住不放手，但是感情是強留不住的，在分手以後，如果還是想挽留不屬於自己的愛情，那麼受傷害的只有自己，不如學會放手，去擁抱新生活，失戀後怎麼調節心情，激勵自己迎接美好的未來，所以本站告訴你走出失戀傷痛的方法，不再糾結過去的那些往事。
1失戀後如何自我快速修復
人生不求完美，平淡纔是真實。很多轟轟烈烈，之後便是一片沉寂。是你的何必去爭，不是你的何必去勉強。當失戀後，要想超越自我了，就要學着去接受生活中的不完美，凡事要看淡，人生才能平常。看透一些，什麼都失去，也不要失去自己的快樂。失戀後如何自我快速修復，這是一門人生必須要懂得的必修課。
要學會接受
失戀，之所以痛苦，是因爲你不願意接受現狀。感情的事情，往往沒有你想象的那麼美好，因爲想象和現實之間的差距往往會很大。你以爲對方的一個眼神代表人家愛你，實際上只不過是因爲人家對你有好感。你以爲對方老實巴交，其實對方只是隱藏了自己的內心。他既然要走，那麼就把他當做一朵雲，讓他散去吧！只有這樣，你才能把自己的心底掏空。一旦掏空，你會發現，其實你清靜很多。
要讓自己學着變得幹練起來
你最好的資本就是自己陽光的心態和幹練的作風。既然受過良好的教育，那就讓自己做一朵美麗的花朵，像向日葵一樣迎着太陽開放。失戀正好可以給自己充分的機會，讓自己好好地去想一想自己的未來。舞步學院告訴你讓自己對自己有清晰的人生規劃。在深刻剖析自我潛能的同時，敏銳捕捉事業的良機。不再人云亦云，不再盲目從衆，而是在失戀中不知不覺地積累自己的人生智慧。
學會好好放鬆自己
你要懂得，愛情從來都不是人生的依靠，愛情只會讓人更加懂得人生。這一生沒有一個人可以替你承擔你的痛苦，只有你自己無比強大，才能夠過上你想要的生活。那失戀後如何保持快樂的能力，以放鬆自己？首先必須懂得的是學會疼自己。趁着失戀的機會，讓自己好好的美食一頓，趁着失戀的機會，好好地睡上幾個大頭覺，好好地逛逛超市，好好地跟閨蜜們聚會下。你會發現其實生活中的快樂還是蠻多的。
學會珍惜時間
有時候戀愛是一種投資，投資的是風險。因爲失戀就是一種損失。但是通過失戀你會發現一旦失敗，所有的努力都前功盡棄。與其這樣，不如好好地珍惜時間，把時間花在有價值的事情上。開始好好讀書，好好做事。開始讓自己做一個有思想的人，當你把時間用來充電的時候，你會發現在不知不覺中你已經有所改變。你不再糾結那過去的事情。不再荒廢自己的生活，你開始真正地學着做自己。
人的一生沒有一帆風順的，而失戀總比結婚後再離婚要好很多。什麼事情想通了就能放下。當你懂得珍惜自己的人生時，你就會明白，其實很多安排都是必然，既然如此，早點釋懷。
2失戀後怎麼調節心情
失戀了，總是壓抑不住自己的情緒，感覺很多話想說，感覺自己又說的彷彿是廢話。當失去對方的時候，你會發現，原來你竟然是如此地離不開對方。不管是心裏還是依戀着對方，還是愛着對方，還是對對方心存怨恨，這都是因爲有感情。那麼，失戀後怎麼調節心情呢？
你要學會釋放自己的情緒
失戀了很痛苦怎麼辦？失戀了悲傷是掩飾不住的，是因爲你真的非常在乎。既然這樣，想哭就讓自己哭出來吧！這個社會總是會有很多事情事與願違，總是有很多事情不會按照你想象的來，但是無論如何你要學會自我減壓。學會釋放自己的情緒，真誠地表達自己一次。既然不愛了，就以自己的方式跟對方做一個告別，給往事說拜拜，這樣才能輕裝上路。
要學會目光長遠
有時候之所以難過，是因爲自己太侷限於當前的場景，你以爲這一生除了對方，你沒有更合適的人選，殊不知，更合適的人也許是在後面。所以，要學會目光長遠，學會隨遇而安。既然分手了，失戀了，一味地祈求對方，只會使得讓對方更看不起自己。只有把目光放長遠點，才能讓自己超脫於當前，讓自己明白愛情其實還有很多選擇，只不過是當前你太在意這個罷了。
出去旅遊放鬆自己
如果感覺到很委屈，不妨出去旅遊放鬆下自己。去一個陌生的地方走一走，看一看，通過旅遊，你會看到更多的人，你會遇見更美好的事情，說不定也會徹底的顛覆自己的人生觀。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，有時候我們之所以痛苦，不是現實本身，而是我們自己對待事情的看法。如果我們懂得改變我們的思維和想法，我們的境遇也會隨之改變。一個人如果具備自我調整的意識，他必將勇敢地打破僵局，走出困境。
要看看別人失戀了怎麼走出困境
其實我們的身邊總是到處都是榜樣，你身邊一定也會有很多人，和你有一樣的經歷。任何一份感情，都是存在着千瘡百孔，關鍵是怎麼樣從過去走出來，直面現在，樂觀未來。我們若懂得借鑑別人的經驗，藉此來要求自己，我們也會把很多艱難的困境看的很單調。之所以心理不平衡，說白了還是因爲太在乎，如果你能放棄自己對這件事情的執着，其實走出來就變得很簡單。這一生我們會遇到很多人，有些人本身就是用來擦肩而過的。
人這一生總是充滿了各種驚奇和不安，倘若一切都確定的話，人生將會變成一潭死水。也正是因爲很多不確定性，很多希望不能如願以償，才激勵着我們不斷地更新自己，不斷地與時俱進。倘若你懂得了，就會調整好自己的心態，就會讓自己坦然面對這些得失。多年以後，這些也許會成爲記憶中最美麗的浪花。
3失戀了很痛苦應該怎麼辦
感情如同逆水行舟，不進則退，因此在愛情的道路上失戀是在所難免的。那種一帆風順水到渠成的愛情也是寥若晨星。因此關於失戀怎麼辦也成了很多人面對的難題之一，那麼該如何快速從失戀的陰影中走出來，以一個新的心態迎接美好的未來哪？希望可以讓失戀的人們早點從陰霾中走出。
第一：不要去恨
一段感情即使走到了盡頭，但曾經的華美和感動還存在記憶裏。所以不管是誰提出來的分手，那麼一定不要怨恨和憤怒。在感情裏你必須明白一個道理，愛你的人不會讓你去恨，讓你去恨的人根本不值得你去愛。逝去的愛情就像夾在書頁裏的花朵，也許嬌豔不在，可是芬芳仍在，所以即使痛苦，也不要去恨。恨別人往往是對自己的懲罰。
第二：不要去忘
不要刻意的去遺忘曾經的感情。順其自然，讓時光漸漸地衝淡曾經的感情。我們往往刻意忘掉的東西卻永遠銘記在心，所以要學會順其自然。當你有天你學會坦然面對的時候，你就會發現即使不遺忘你同樣可以很幸福，而時光是一般利器，會改變歲月留下的一切。
第三：記得去愛
不要因爲曾經受過傷害就懷疑一切的愛情，不要因爲曾經失敗過就喪失自己所有的信心。你要記得在這個世界的某個角落裏，總有一個人爲我們獨自存在。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。也許我們的失戀，只不過是在等待下一個轉角遇到那個最適合我們的愛人。失戀不是結束，而是一個轉角的開始。
第四：記得去微笑
不管曾經受到了什麼樣的傷害，都要學會微笑。因爲一個人只有笑起來，纔會有一種明豔的動人。微笑不僅是我們對生活的樂觀態度，更是我們對愛情不放棄不妥協的最好宣言，要記住在這個世界上愛情最青睞樂觀堅強的人，而不是那些消極悲觀的懦夫。
第五：記得去反思
一段戀情的終結，必然有太多的傷痛，但也有很多的經驗教訓。爲何戀情走向失敗？你和她/他，最大的阻礙是什麼？曾經哪些事情，她/他深受感動？等反思總結後，如果要挽回戀情，那不妨規避對方討厭的行爲，多做一些她/他喜歡的舉動。如果覺得想要下一段戀情，那更要好好反思，不要重蹈覆轍。只需要寬容別人，饒恕自己;總結勝敗，放眼未來。
