沒有誰的戀情可以一帆風順的走到最後，只有在困難中前行的感情纔是最堅韌的。即使堅韌也抵不過時光的摧殘，一朝情淡愛就到了盡頭，分手成了最後的選擇，離開或許是我們最好的辦法，只是希望你我能過的好。關於失戀，看看本站是怎麼說的吧！
一分手了失戀了很痛苦怎麼辦？
相信很多人都接到過朋友的電話問“我失戀了怎麼辦?”，不知該如何安慰她。失戀後不知道該怎麼辦，可能是很多剛失戀的人都會遇到的困惑。怎麼走出失戀，才能開始新的生活呢？
有些事有很多機會做的，卻一天一天推遲，想做的時候卻發現沒機會了。
有些愛給了你很多機會，卻不在意沒在乎，想重視的時候已經沒機會愛了。
人生有時候，總是很諷刺。 一轉身可能就是一世。
兩個人從認識、熟悉、相戀，這一路走下來，中間要經歷很多好快樂及不快樂的經歷，甜蜜、幸福、快樂、滿足自不必說，偶爾的爭吵、誤會、猜疑以及不滿都是有的，網上有句話說的是：每個月總有那麼兩三天想扇對方一耳光的衝動，這就是說，愛情並不是永遠會一帆風順，也會有磕磕絆絆。可是不管怎麼說，在愛情的世界裏，美好的事物總要比不好的要多，這就是爲什麼一旦失戀了就會異常的痛苦、難過、不捨的重要原因。
有人說，失戀是一道逆命題，你一個人做不來，一定要有人成全你，且這個人是你最在乎的人，否則沒有殺傷力。但小編認爲失戀不過是給自己一個重生的機會，重新認識自己，重新認識世界。
說好永遠的，不知怎麼就散了，最後自己想來想去竟然也搞不清當初是什麼原因分開彼此的。然後，忽然醒悟，感情原來是這麼脆弱的，經得起風雨，卻經不起平凡；風雨同船，天晴便各自散了，也許只是賭氣，也許只是因爲小小的事。幻想着和好的甜蜜，或重逢時的擁抱，那個時候會是邊流淚邊捶打對方，還傻笑着，該是多美的畫面......
我以爲只有我纔是痛苦的，但是重逢之後，他說，那種感覺，像是喉嚨裏塞了一塊石頭，說不得，吃不得，他感到自己快要窒息了，但是卻又死不了。他感到身上的一切都不聽他大腦的指揮。詳情請參考相關文章《怎樣安慰失戀的人 讓墮落成爲一場空談》
失戀當不失德，失戀當不失態，失態當不失志。人對失戀的應對方式反映了一個人的心理成熟水平和戀愛觀。一個人能夠理智地從失戀中解脫出來，往往會使自己變得成熟起來。
有人說時間是最好的良藥，能解決一切問題，時間真可以解決問題嗎？
我想起曾經的一個報道：華南師範大學心理學教授李江雪介紹說，通常失戀之後3個月至1年，大部分人可以基本恢復，從失戀中走出來。可如果過了3年還說自己沉浸在上一次分手中，那就不是什麼失戀了，或許存在分離創傷的心理問題。也就是在童年時期，因爲和父母至親分離，造成心理創傷，以至成年後，遇到失戀，難以接受分離，而倍感痛苦。
心理有自愈能力
失戀中的混亂表現，比如吃不下飯、哭泣、失魂落魄等等，其實都是非常時期的正常表現，然而很多失戀者並不這麼看，他們會自責，爲何自己這麼脆弱？爲什麼要這麼痛苦？甚至認爲這些表現很丟人。這其實是錯誤的，我們應該給自己一些時間，來逐漸平服傷口。
正常人的心理有自愈功能，就像磕碰出血的傷口，會逐漸長出疤一樣。在這自愈過程中，不要自我封閉，自我壓抑，可以大哭一場，或是找親朋好友傾訴。
逃避現實
愛情不是這個世界的全部，所以你的世界不應該只有愛情。想想沒有他(她)之前，你，不是就已經存在了嗎？你，不是已經有自己的夢想和追求了嗎？你，不是已經有自己所熱愛的興趣了嗎？你，不是已經有過美好的日子嗎？……你的世界，也許，曾在某一時間，因爲他(她)而變得美麗一點光亮一點，但決不是因爲他(她)而存在的。
轉移注意力
剛失戀的人總是不習慣，少了以一個（她/他）在身邊嘮叨你，吃飯，睡覺，任何大小事情都有人管着，而既然你們已經分開了就要學會面對現實，獨立起來自己按時吃飯，睡覺，跟自己說你是可以的，這個世上不會少了因爲誰就轉動不了。
一切如夢
失戀是不是真的沒有面子？事情發生後，無論是寂寞、心碎、難過，隨便你覺得什麼都好，但是殘局總要有人收拾。不要以爲失戀是沒有面子的事，即使真的是你不再被愛，又何必讓別人都這樣認爲呢？失戀沒什麼大不了的，更談不上“沒面子”。不能再在一起，當然要分開，應該爲自己的決定感到驕傲。同時，你要堅信前一場戀愛只是一場夢，失戀纔是夢醒。
二失戀後的生活：怎麼“止損”？
我以爲失戀這個我一直刻意迴避的話題，就算再怎麼諱莫如深，只要我還在寫作，總有一天也會提起。
只是我沒想到如今讓我提起的人卻是你。
想要回避，一方面是不喜歡悲劇，不管是置身事外，還是囿於其中，沒人會喜歡。另一方面，就算置身事外，我也特別討厭失戀所自帶的無力感——我理解那種感受：整個世界彷彿在絕望中崩塌，曾經記憶裏的幸福情景也被決堤的淚水沖毀成了殘垣斷壁，身處風暴中心的你只能任由發展，生生無法挽回。
而我，本來應該和你一起喝大酒吹牛逼痛罵渣男的人，現在隔着屏幕甚至連“做人嘛就是圖開心，你餓不餓我給你煮碗麪”這樣的事都做不到。
爲了抵消這種無力，我想到了止損，生活不是上賭桌，平凡如我們沒有堵神一般的運氣能夠在所有的經濟決策中輕而易舉地all in，不想粉身碎骨，每個人心底都得有條止損線。
錢，那是可以用數據實實在在的驗證的收益，賺多少，虧多少，數字而已，就算你不清楚的，Excel不會不清楚。但是現在放到感情領域，許多人問我，止損線應該放在哪裏？是時間和金錢嗎？能不能止？
確實，感情關係中，可以明顯衡量的指標就只有金錢和時間，但弔詭的一個事實是在當下社會許多以男性爲主導的感情關係裏，經常出錢請吃飯或者滿足女生要求的男性一方並不考慮止損問題，分手起手來很痛快，而糾結要不要止損的女孩，也說不上來她能止什麼。
因爲當她在考慮止損的時候，並不是男人突然開口問她要許多錢，或者是需要她付出大量的時間和精力陪伴左右，而往往是在這個男人最不需要她的時候……她在這個男人身上，既花不出錢，也花不出時間，她開始擔心要不要止損。可見物質內的損，基本止無可止。
然而物質以外的損，其實我們是止不了的。
就算你在心裏預演了一萬次，反覆下決心說，最後爲這段關係哭一次，以後好聚好散分手快樂。但其實該難過還是難過，該懊惱還是懊惱，你們雖然已經分開了，但他和你的過去、他的現在、他的未來還是會強烈的影響你的情緒。
想制止這種影響幾乎是不可能的，無慾無求的聖人只存在經書裏，有的時候感覺自己情緒穩定了，街上走兩步看到一個公園，一個小店又觸景傷情，潸然淚下；有的時候覺得一個人這樣也不錯，有的時候又忍不住想當初如果不要鬧，不知道現在又會怎麼樣…
面對自己的人性吧，你要明白，悲傷情緒帶來的“損”，是不可避免的。你能停止的只能是那些看得見的數據，而那些看不見的情緒波動，悲傷，後悔和迷茫，每個人都逃避不了——爲什麼我們總是會聽到有人說“我聽過許多道理，卻過不好這一生”的感慨，就是因爲我們有時候把道理太當回事了，在經濟學中許多道理都前提是個“理性經濟人”，但在現實生活中，誰能全年無休絕對理性呢？——你們以爲說道理的就過好這一生了麼，也沒有，他們只是在說道理的時候理性了一下而已。
可是這並不代表着，對這個坎的我們就一定無能爲力，另外一個很重要的心理建設，就是承認並接受自己帶着“損失”生活。是，有些損，是止不了的，我今天下定決心不再聯繫，明天他若有似無的一個朋友圈又讓痛苦流涕，這些都是事實——但我認了。
他曾經陪你爬過山看過海，現在離開你走了，他是或不是一個賤人，這些都無所謂了。人生沒有十全十美，亦如絕望不會徹頭徹尾。擦擦眼淚，看會書，跑會步，找幾個朋友嘻嘻哈哈或者痛哭流涕，明天太陽照常升起。
三失戀了聽什麼歌 失戀療傷的歌
失戀是很多男男女女都會經歷的事，因爲喜歡或者愛而曾經在一起，又因爲各種理由或者藉口甚至是傷害而彼此分開。失戀是痛苦的，有時候在情感的世界並不像外表看上去那麼堅強。失戀的人總喜歡把自己沉浸在音樂中，想在音樂中療傷，忘卻所有的一切。那麼失戀了聽什麼歌呢?跟舞步學院來看看那些失戀療傷的歌。
陳奕迅 《十年》
2003年，這首歌橫掃千軍，也爲陳奕迅贏得了許多歌壇大獎。歌詞很宿命，卻也真實，誰能保證，這輩子，只爲一個人傷心流淚過? E神的歌也是透明的憂傷，聽的讓人思念過往，內心難掩昔日的情懷。十年之前和之後，我們擁抱的不可能是同一個人，所以要懂得珍惜。
黃品源 《你怎麼捨得我難過》
這首歌很多的地方都有吉他彈奏，那種吉他琴絃撞擊出來的那種明亮的傷，讓人心生痛楚。你怎麼捨得我難過，男主人對女主人的離去表現出的那種心傷和心碎，可能只有讓歌聲才能做出詮釋了。
陶喆 《寂寞的季節》
我一直覺得憂傷應該是淡淡的，就算面對失戀，沒有什麼激進的心碎或者傷痛，而是一種淡淡的神傷。沒有什麼是偶然，失戀也是如此，靜靜的聽完這首歌，想想曾經陪在你身邊的女孩，想想現在的自己，或許大家都會習慣以後，只是回首曾經，那段感情還是會讓自己無法釋懷。
劉若英 《成全》
當愛人變心時怎麼辦?一哭二鬧三上吊?怎麼會是現代女子所爲?沒錯，就是成全。“一個人的成全，好過三個人的糾結。”男人變心後，根本就不會記得你爲他付出了多少，相反，你瀟瀟灑灑地成全，他還會偶爾記起你的好。
任賢齊 《一個男人的眼淚》
小齊的歌，經常會聽。這首歌是小齊自己編曲的，縱然沒有特別的傷情，但也能表現一個男人失戀落魄後的可憐，會流淚的男人因爲他真愛過，這樣的淚水不是用來證明他軟弱，而是一個男人的付出沒有了結果。詳情請參考相關文章《失戀心理諮詢，你想走出失戀的陰影嗎》
張敬軒 《斷點》
同樣是一首以旋律見長的歌曲。讓人在聽第一次的時候就難以忘記。再去體會其中的深意，方能明白歌中的隱忍與沉重。“靜靜地陪你走了好遠好遠，連眼睛紅了都沒有發現，聽着你說你現在的改變，看着我依然最愛你的笑臉。”笑臉還是那張笑臉，但已經不再屬於你時，也許，只有放棄。
也許不像是剛失戀的人聽，適合分手一段後因爲觸碰記憶而喚起的她，這個時候聽起來特別有感觸。整首歌把兩個人的起點和終點都穿插在了一起，一段感情的句號便是斷點。
蕭亞軒 《一個人的精彩》
還是Elva夠灑脫。即便男友已有其他愛人在身邊，不如“接受無奈，承認失敗”，揮一揮手，留給對方一個最漂亮的轉身。
游鴻明 《孟婆湯》
游鴻明的歌，總以傷感著稱。《孟婆湯》在名字上聽起來和《忘情水》含義相似。但由於他獨特的嗓音條件，讓這首歌悲中帶淚。
任何一段感情都是唯一的，都會以其自己獨特的方式發展，甚至結束，所以，沒有任何歌曲可以真實的代表你的情感，莫不如唱首屬於你自己的，或祭奠或忘卻。真正可以爲你療傷的只有你自己。
陳曉東 《比我幸福》
祝福她過得比自己幸福，纔是真正的男人所爲。但不能說，就沒有痛。好聚好散，不吝嗇說一句祝福的話，人生苦短，畢竟大家都有追求自己幸福的權利。
很多人友好分手，希望對方過的會比自己幸福，那是祝福，那是寄託，那也是一種幻想。相戀之人必有失戀之因，因爲愛而放手，因爲恨而離棄，縱容彼此都能過的不幸福，又能怨誰。
