經歷過失戀的人大概都有資格坐在一起談人生了，失戀的那一刻就像心死了一樣的感覺，感覺身體被掏空了，彷彿從此對愛情失去了幻想，從此不會再愛上任何人，大概也覺得不想被愛了，失戀的初期是很難熬的，每天都像重新經歷一次失戀一樣，失戀一次脫一層皮，大概很多人都會成天萎靡不振，甚至開始懷疑人生了，再也不相信世界上有真愛了。本站教你如何走出失戀的痛苦，如果你邁不過這個坎，就會永遠留在原處，止步不前。
一別把自己鎖起來，要走出去
治療失戀的最好方法，你想走出失戀的痛苦嗎？失戀後，你也可以投入一段新的感情。當你愛一個人的時候，情人眼裏出西施，彷彿對方就是全世界，就是最美。
走出自己的世界，多參加社會活動。
很多時候當你覺得難以釋懷的事情在聽過別人的經歷之後會覺得什麼也不是，失戀的人也是如此，每個失戀的人都覺得自己是全世界最苦逼的人，沒有人比自己更慘，他們早已經把自己的想法禁錮了起來。所以這個時候，失戀的人如果能走出自己的世界，跟別人多交流，一來當局者迷旁觀者清，身邊的人會爲你解答一些深深困擾你的問題。
二來失戀的人何其多，當你聽多了別人的事蹟，你會突然發現，失戀並非魔鬼，它雖然給人痛苦，但是也帶領人成長，只有真正經歷過失戀的人才真正領悟愛情的真諦，只要你有走出失戀的勇氣，只要你失戀後採取正確的做法，時間會給你最好的答案。失戀也不過如此，這只是人生必經歷程罷了。最簡單直接走出失戀的方法一定是開始一段新的感情，隨着時間的推移和新感情的到來，你的傷口會慢慢癒合。當然，短時間你可能很難接受重新開始一段感情，但是你可以試着去跟別人接觸，畢竟沒了愛情還有友情嘛。去參加社活動不僅能讓你接觸新的人，每個人都有自己的特點和相處方式，你遇到的人越多，你的想法會隨之越來越成熟，他們教給你的東西也會越來越多。
不要刻意讓自己忘記他/她。很多人在失戀過後還會常常想念對方，並且爲自己這種行爲感到懊惱和無奈，無意中記起就拼命甩頭告訴自己不要想他，不要想他。殊不知越這麼做腦海中越浮現出他的臉，越告訴自己要忘記時其實就已經在想起。其實越是這種傷痛時期，我們越要找些事情做，比如工作，學習，旅行等等，讓自己沒有時間去想那麼多傷心的事情，讓自己試着麻痹，想起他時也不要逃避，想着想着也就淡了。
充實自己，以填補失戀帶來的空虛。
失戀之後人往往會覺得失去了生活下去的動力，總覺得自己不管做什麼都好像失去了意義，整天都是渾渾噩噩的在混日子，但是一旦全心全意投入到某件事上面，至少在那個忙碌的期間可以暫時減輕失戀帶來的打擊。許多人選擇用工作麻木自己，高強度長時間的工作確實能讓人沒有那麼多心思去胡思亂想，但是工作結束之後呢?
所以並不建議採取通過工作來麻木自己，以尋求走出失戀的方法，這隻會加重痛苦，因爲身心都沒有得到釋放。其實失戀並不可怕，很多朋友都經歷過失戀，並不是什麼丟人的事。在人生旅途中，失戀未必不是好事，它使人痛苦，使人深刻，使人變好。當然，生活要繼續，工作也不能放下，只是在工作之餘，我們完全可以通過一些有益於身心健康的運動，來充實自己的生活，例如，去旅遊、運動、去做自己愛做的事……總之，你不能讓自己閒下來，而你所忙的事情也是真正能讓你發泄的和身心舒暢的事。
讓自己放肆一回。在失戀時的我們因爲情緒低落會選擇在家倒頭大睡或者就那樣靜靜的哭上好幾個鐘頭，這雖然不失爲是個辦法，但是有些人的內心依然感覺喘不過氣，不知所措。我認爲釋放壓力和痛苦的好辦法有唱K,購物，逛街，還有喝酒。而喝酒雖然不提倡，但就讓自己徹徹底底的醉上一晚，哭上一晚，再睡上一晚，在第二天醒來時就會感覺看開很多，明白無論自己再怎麼難過，失去的也不會回來。失戀了學習如何走出失戀陰影，閱讀參考《如何接受分手的事實，快速走出失戀的痛苦》
二如何走出失戀的痛苦
找個安靜的獨立的房間，一個人準備一瓶紅酒，地上放個墊子，靠在牀邊，努力的去回想，與他相處的時光裏，發生了什麼，遇到好笑的地方，就放聲笑，遇到可氣的地方，也要輕笑一聲，對自己說一句，沒什麼，都過去了。
多和好朋友談心。不要想着自己能治癒自己，也不要相信網上的心靈雞湯說難過時不要跟別人說自己承受，如果你沒有那麼好的心理承受能力，會把自己給憋壞的。儘量多和身邊的朋友談心接觸，把想說的話說出來，想哭的眼淚流出來，真正的朋友不會不在乎你的，她在這時一定爲了感到心疼，說一些開導和安慰你的話，借她的肩膀給你靠，而你自己也能在傾訴的過程中釋放壓抑的情緒。
戀愛縱然美妙，但失戀產生的巨大落差會使人恐懼，若你一味的去過去糾纏，始終不肯放過對方，放過自己，這樣的行爲非但沒有挽回失去的愛情，還會使自己走向毀滅，想想吧，失去一棵大樹，你得到了整片森林!
記得只能準備一瓶紅酒，還要有墊子，我們需要的只是個發泄的工具，而不是放縱，你的身心已經被別人傷了一次了，就不要再自己傷自己了。
刪除關於他/她的一切。既然分後已是定局，那就沒有必要留着一些自己看到會難過的東西。刪除那些和他/她發過的簡訊，那些一起照過的相片，聯繫方式什麼的也都刪除，你真的會輕鬆很多。不要捨不得，你可以在心裏留下那些美好事物的痕跡，但你要知道，離開的人也就是路人，留着不關己的東西只會讓自己難過。
回憶的時間最多不要超過三天，時間一長，你會陷在回憶中，從而忘了那些發生的事到底是不是真實的，還是自己放大了想像，這時的你需要走出去，看看風景，或是人羣，我們不需要真的與人交流，只需要感受那種氣氛。
也可以看看電視，電影什麼的，最好看那些虐戀情深的，隨着劇情流眼淚，你會發現隨着那些眼淚流走的還有你的悲傷。
別再找對方。不管是什麼原因什麼理由都不要讓自己再去和對方見面，不是躲避，不是害怕，不是恨，而是分手就沒有必要再見面。把對方的聯繫方式刪除就是避免有一天自己會找他/她，這樣關係不清不楚，藕斷絲連，對誰都不好。再見面也就意味着你還抱有想法，這是一種讓自己重蹈覆轍的行爲，除非你認爲你們還有可能。舞步學院建議，失戀了學習如何走出失戀陰影，閱讀參考《走出失戀，總有一個最合適的人在前方等你》
三痛哭一場也是個不錯的選擇
認真對待每一段感情，總有一天會修成正果，去感謝那個拋棄你的人，因爲他給了你忠誠，給了你尋找幸福的新的機會。
發泄情緒
找一幫損友大家去喝酒，購物，KTV，你可以在他們面前哭罵，傾訴你們的愛情故事，幾年來的辛酸，失戀沒什麼丟臉，你還有家人，朋友，他們都很愛你!
記得把那些帶有上個人氣息的東西全部打包封存，如果想丟掉的話那麼就丟掉，但最好是封存，這樣免得你哪一天想找的時候會後悔扔掉了，畢竟東西是花了錢的，沒罪。但剛失戀的人不要把那些東西放在眼前，那樣會讓你不自覺的就會想起那個人，從而會失神傷心，這樣不利於療情傷。
振作起來，轉移注意
發泄過後的早晨，伴隨宿醉到來的，還有各種空虛寂寞冷，這時要給自己做心理建設，失戀沒什麼了不起，地球沒了誰照樣轉，誰沒了誰不能活?我們可以專心工作，發展興趣愛好，養只小寵等轉移注意力。
書是人類的珍寶，之所以說是珍寶是因爲它是人們最真實的語言。能給你最真實的聲音。你讀了多少書，書就回報你多少。它是不會背叛你的。並且我認爲一個知識淵博的人，心胸寬廣，爲人寬容，煩惱會看得開，不會讓它們折磨自己的心靈，令自己頹廢。當你處在失戀中，就應當接觸美好的積極的讀物。
接受現實，坦然面對
失戀最怕鑽牛角尖，得之我幸，失之我命，得之坦然，失之淡然。都是成年人了別這麼幼稚，愛情是兩個人的事，對方不珍惜你，你又何必耿耿於懷?時間會撫平你心靈的創傷。
無論是同齡人還是長輩，只要他們肯聽就和他們說說，學習也好，工作也罷，煩惱也沒問題。不丟人。你只不過是失戀而已，他們的煩惱事比你還多。對人敞開心扉，你將獲得一片天空。
理性反思失戀原因
失戀不一定是壞事，客觀的反思原因，很多人失戀後會有自卑心理，分手不代表你不夠好，只能證明雙方不合適，可以分析自己哪裏做的有所欠缺，加以改正。
音樂是最靈性的旋律，它能調動你身體的每個細胞。音樂也是優美的故事，它能豐富你的思想。好的音樂能滋養生命。你失戀了聽聽陳淑樺《笑紅塵》“紅塵多可笑，癡情最無聊，目空一切也好。天越高心越小，不問因果有多少，獨自醉倒……”哈哈，有什麼，灑脫去生活。
失戀別急着找替身
大多數人本着失戀後的好勝心，希望對方看到自己過得更好，後悔與自己分手，而這對於新來者是不公平的，不要爲了寂寞去戀愛，時間是個魔鬼，天長日久，即使不愛對方，到時候也會產生感情，最後你怎麼辦?
剛分手的時候，你一定很難受。儘量不要再聯繫。不要繼續糾纏下去。如果你是真的愛對方，就應該爲那個人着想，尊重對方的選擇，隨他去吧。他想怎樣，就讓他怎樣，成全對方的幸福。你應該轉移自己的注意力，多關心一下自己的工作，或是和新的朋友出去玩玩，放鬆一下。
治療失戀的最好方法，你想走出失戀的痛苦嗎？真正的人生是要經歷坎坷的。一帆風順的人生沒有意義，經歷了坎坷我們才懂得擁有、珍惜、滿足。不要因爲自己曾經受傷，就以偏概全，認爲天底下沒有一個好東西。天涯何處無芳草，振作起來，好好生活，不知不覺佳人就會出現在你身邊的。
