所有的結果都不是無緣無故造成的，感情裏分手這件事更是如此，兩個人分手總是會有原因的，分手之後要讓自己長點記性，知道分手的原因才能讓自己成長，當然分手之後也要儘快走出失戀的陰霾，不能沉浸在過去的失敗中，下面本站告訴你應對失戀的方法，分手失戀了，學會讓自己變得更強大。
1導致戀愛分手的原因
1、高度精神潔癖，以自我爲中心
對愛情趨於強迫症似的完美，要求戀人給自己的愛純度必須是百分之百。通常表現爲：我的女友不能有任何一個異性朋友、必須記住我們所有紀念日、必須送禮物等等。
2、野蠻行徑，暴力傾向
主要表現爲習慣使喚戀人做一些他們不樂意做的事情，比如打掃屋子、洗衣做飯等。如果對方不服從，症狀升級時還可能會對戀人大打出手，從而導致分手。
3、查看對方私密信息，總是懷疑有第三者
沒事就會趁對方不注意查看戀人的微信、QQ聊天記錄，一旦發現有與戀人互動頻繁的異性就會點進去查找蛛絲馬跡，常常會因爲一句調侃一個表情而盤問關係，一旦發現是異性打來的電話或者短信，有可能越俎代庖自己回過去，甚至勒令刪除聯繫方式等等。
4、人肉GPS，實時確認對方行蹤
每天查崗的電話或信息超過個位數：“現在在哪兒？做什麼？”“今天幾點回來？”“跟誰一起呢？”當戀人沒有立刻接電話或回電時，死命打電話到她接爲止，如果不掌握對方的所有行蹤，心裏就會覺得不舒服。不管身在何處，一天24小時、一年365天，只要你想，都會立即主動聯繫對方，哪怕對方可能在開會或是在睡覺。病症升級時，甚至會爲了驗證自己的第六感而跟蹤對方。
5、疑神疑鬼，易受外界因素影響
導致失戀分手的原因之一過分迷信外界言論分析，如今日運勢、星座匹配度、戀愛指數等。如果運程上說今天會吵架，就難免心理暗示，怎樣都會吵上一架。症狀升級時甚至會干涉對方該穿什麼幸運色，以外界爲導向處理兩人的關係，而不是檢討自身。
2分手後失戀療傷的方法
1.懂得悅己
取悅任何人都不如取悅自己，自己優秀了，自然有人會貼近你欣賞你。從分手後的那一秒開始，你不需要取悅她，不需要看她的喜好再決定任何事情，失戀療傷你要做的就是取悅自己，泡個溫泉，鍛鍊身體，買本雜誌充實自己，總之，你一定要愛自己，而且是狠狠愛自己。
2.大哭一場吧
要知道，分手不是一件壞事，只是把兩個不合適的人彼此分開，讓你們有時間和勇氣去追尋真正屬於你的那個意中人。失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。當你的心情糟透了，食慾也驟然降低，誰也不想見，這都沒關係，大哭一場吧，把所有的不快都發泄出來，但你要知道大哭不是讓你懷念過去，而是和過去說拜拜的一種方式。
3.約上朋友去旅行
旅行是幫你展開另一段全新生活的開始，約上三兩個朋友去旅行吧，放鬆心情，敞開胸懷，外面的人和事，都比你想象中精彩的多。擁抱大自然，感恩生活，即便當下你的不痛快真的很折磨，但時間過去一秒，離過去就更遠一秒了，這真是件大好事。
4.拜訪親朋好友
可能過去的這段戀愛中你忽視了親朋好友，因爲全身心的投入到感情中，你忘記經常拜訪他們，這都沒關係，親人就是這麼給力，不論什麼時候，只要你需要，他們都會陪伴你。拜訪親朋好友，你會重新意識到親情的重要，這也是一種收穫，不是嗎？
3分手後如何面對前任
1、微笑面對比視而不見更親切
即使分手後，你們從彼此的生活中完全消失，再也沒有產生交集的任何機會和理由，這也不妨礙在路上偶然相遇時，給彼此一個簡單微笑或點頭示意的友好信號。與陌生人相處時，對方流露出的親切笑容會大大減少彼此間的尷尬，令尷尬氛圍驟然得到巧妙化解。你們之間也可以做到這一步，只需一個簡單動作，將兩邊嘴角輕輕上揚，傳遞給對方一個親切笑容，只要做到這一步，你們的冰凍關係馬上就能明顯改善，往日隔閡一下子煙消雲散，彼此間的距離拉近了許多，多一個朋友總好過多一個敵人，對嗎？
2、公私分明，共同工作中仍是並肩作戰的好夥伴
如果你們經由辦公室戀情開始發展，那麼在確定關係初始時就應該已經做好爲這段戀情的後果負責的心理準備。在辦公室戀情中，最棘手的情況便是面對分手後的前男友要拋開感情因素，依然若無其事的與其在同一個辦公室中朝夕相對。感情並不是妨礙工作的有力理由，無論在現實生活中你們之間處境如何，在職場中都要始終保持專業精神，公私分明，盡力完成事業上的合作。這不僅是工作態度的敬業體現，同時也是堵上別人閒言碎語的有力證明！
3、把她當做一個普通人來更深入的瞭解
有些人就是這樣，做朋友好的沒話說，做戀人卻始終無法完美合拍。也許談及感情進行足夠的親密接觸之後才發現，原來對方不是理想中的那個人，這時分手無疑是最合適的選擇。走出失戀陰影退後一步重新回到朋友關係，擺脫不尷不尬的戀人關係，會令兩個人都如釋重負。再次做回朋友後，他說不定會敞開心扉和你公開許多當戀人時說不出口的真相，瞭解這些，其實有助於你更加深入的認識男人，也是日後展開其他戀情時的有效參考喔。
4、有共同的朋友做牽線，冰釋前嫌做朋友
有時候邁不開步的阻礙不是別人，正是來自自己內心的矜持和猶豫。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。如果你們擁有共同的朋友，如果這羣朋友非常善解人意，主動幫你們消除誤會，極力恢復你們的朋友關係。那麼不妨借坡下驢，與她冰釋前嫌繼續做朋友吧。呼朋喚友與一大幫人出去“尋歡作樂”總好過自己一個人孤零零人好，對不對？沒有討厭的人、沒有誤會的世界是最美好的。
5、與她做朋友，說明你變得大度成熟了
分手後從此一刀兩斷是小時候的做法，作爲一個有人生歷練的成年人，完全可以用一種更爲平和的眼光來看待感情路上的曲折起伏。更多時候，分手是給彼此生活一個嶄新出口，而並非深仇大恨之後的決絕永別。分手後依然和平共處，用一顆寬容大度的心面對對方，不是一件難事。
