人生難免哭與痛，不可能一帆風順、順心順意。人生，就像月亮一樣，總有陰晴圓缺；就像天空一樣，陰晴不定、風雲多變。不要一直沉浸在自己一時的悲傷情緒中，積極地面對生活，笑對人生，淡看得失。生活中的瑣事繁蕪多雜，總不會是理想的樣子，會有這樣那樣的不愉快。比如說失戀，今天本站以男人怎樣走出失戀陰影要如何做呢來談一談，大家可以看看：
一男人如何走出失戀陰影
其實失戀並不可怕，很多朋友都經歷過失戀，並不是什麼丟人的事。在人生旅途中，失戀未必不是好事，它使人痛苦，使人深刻，使人變好。那麼正經歷失戀的朋友，男人怎樣走出失戀陰影？
努力充實自己。充實自己的時候，會讓你忘記很多生活中的煩惱，陶冶自己的內心會讓自己更加充實，所以男生也要不斷爲自己充電，讓自己變得更加地強大，讓自己更加有能力去追尋自己的下一段幸福。
剛分手的時候，你一定很難受。儘量不要再聯繫。不要繼續糾纏下去。如果你是真的愛對方，就應該爲那個人着想，尊重對方的選擇，隨他去吧。他想怎樣，就讓他怎樣，成全對方的幸福。你應該轉移自己的注意力，多關心一下自己的工作，或是和新的朋友出去玩玩，放鬆一下。
把自己的情緒發泄出來。心裏有事情一直忍着對身體是不好的，尤其是男生，男生難受的時候往往是不容易流淚的，反而將自己心裏的事情埋得更深，所以會越來越沉默，這樣對身體是不好的，因而應該找個空曠的地方將自己的不快大聲地發泄出來。
歸納和總結一下失戀的原因。問題往往並不都是出在你一個人的身上。毛主席說過，不以結婚爲目的談戀愛，都是耍流氓。或許，對方壓根兒就沒想過陪你到永久，陪你幾個月就是“奇緣”了。失戀，或許是因爲錢的事，或許是因爲性格不合，或許是因爲人品有問題，還是因爲走的人生道路不同，最終導致你們分道揚鑣。無論是哪方面的問題，只要你找出根本原因，便能對症下藥。就是這種失戀的痛苦，可以使人成熟起來。如果你覺得是自己不夠好，才使對方棄你而去，那麼以後就要努力奮鬥，讓自己的實力強大起來。
要有積極的心態。失戀不可怕，可怕的是失戀帶來的一蹶不振。做什麼事情最怕的就是沒有積極的心態，在揹負重大責任的男生身上積極的心態最爲重要，女生會比男生來的脆弱，所以相對而來，男生就更應該堅強和積極。
失戀的你最好先冷冷，把這事暫且擱在一邊。應該去找些自己感興趣的事情做做。讓自己忙碌和充實起來，沒有時間去多想。腦裏的那根玄別總是繃緊在這事上。那樣對方會以爲沒有他，你就活不了，更看不起你的。其實人都是爲自己活的，要知道自己離開誰都能活，還要好好地活，更努力地去追尋自己的理想和目標。很多人在戀愛中往往會失去自己，迷失自己，失戀後才知道自己真正想要的是什麼，才能重新找回最真的自己。關於失戀，也可以閱讀參考《分手如何走出失戀陰影，把過去拋得一乾二淨》
失戀後，你也可以投入一段新的感情。當你愛一個人的時候，情人眼裏出西施，彷彿對方就是全世界，就是最美。而不再愛的時候，優點都變成了缺點。
如果那個人對你太無情，你可以多想想他的毛病和缺點，發現對方也並不是毫無瑕疵的。這樣就能從心理上慢慢討厭他，從而疏離，使自己解脫出來。你可以去找一個更具魅力的新朋友，或許你會發現，這個世界上還有別的人更適合你。很多人就是在失去以後，告別從前的戀人，才能找到屬於自己的真愛。
不要因爲自己曾經受傷，就以偏概全，認爲天底下沒有一個好東西。天涯何處無芳草，振作起來，好好生活，不知不覺佳人就會出現在你身邊的。
二男生如何迅速走出失戀陰影
失戀了，是一個比較嚴重的問題，因爲作爲屌絲，他們實在不擅長揣摩女人心思，所以失戀在所難免，失戀不可怕，反正都是屌絲了，關鍵的是，在失戀後，如何迅速擺脫痛苦，重回自由的屌絲生活？
辨析利害，冷靜看待。認真思考過去自己的付出與回報，分手後再爲她流眼淚是否是值得的？對自己的責備對方能感受到嗎？答案肯定是否定的。所以，親愛的男生，你也要加倍珍惜自己，凡事都要冷靜對待。
繼續生活，我還是我。人不是爲了他人而活着，你還有你的生活態度，不是一次失戀就能摧垮你對生活的熱情。先學會爲自己而活，才能學會爲他人而活。即使內心還沉浸在失戀的痛苦之中，但是生活仍在繼續，在沒有遇見她之前，你依然還是那個你。
盡情傾訴，相互理解。朋友是最好的傾聽者，你可以把自己的經歷與所思所想盡情的傾訴出來。即使對方無法給予你任何幫助，但是至少你已經把壓抑已久的話語全部訴出，內心的苦悶得以緩解。如若對方也有相似的經歷，也許對方能進一步的開導你，幫你早日走出失戀的陰影。
有一顆大心臟，心理承受能力稍強，需要多跟朋友交流，不懲罰自己。一刀兩斷。女人初一，男人十五。幻想中的夢中情人不能成爲事實，最好的結果當然是及早脫離，注意不要太傷害自尊心。感情就像一團死結，解不開的就必須剪斷。“剪”一定會流血，但動作越快越利落，受傷就越輕。
如果讓她先向你開刀，那麼受傷的當然是你！不論事情是怎樣發生的，做男人的當然是不能忍受，整個人的鬥志喪失，生活完全失去樂趣。但是時間能撫慰一切，幾個星期後，你的傷口必須癒合，萬萬不要爲了一個女人而躺下來等死。舞步學院建議：關於失戀，也可以閱讀參考《分手不代表結束，請走出失戀的泥沼》
一腳踢開。感情破裂後，談判是無濟於事的，只能延長痛苦。假如你仍然覺得她十全十美，請仔細看看她究竟“完美”到什麼地步。你把她性格中不能接受的地方列出來，把“沒有她”能活得更好的理由記錄下來。每次意志暈頭暈腦時，將她的罪狀再看一遍，別以爲這樣太刻薄，實在只有好處。堅定一點，將她一腳踢出你的世界！
一切如夢。失戀是不是真的沒有面子？事情發生後，無論是寂寞、心碎、難過，隨便你覺得什麼都好，但是殘局總要有人收拾。不要以爲失戀是沒有面子的事，即使真的是你不再被愛，又何必讓別人都這樣認爲呢？失戀沒什麼大不了的，更談不上“沒面子”。不能再在一起，當然要分開，應該爲自己的決定感到驕傲。同時，你要堅信前一場戀愛只是一場夢，失戀纔是夢醒。
鼓起勇氣，相視一笑。 無法直面她，那就說明你還沉浸於失戀中， 真正的走出失戀的陰影是即使遇見了她你也能充滿自信發自內心的微笑。不要被失戀打倒，而是要勇敢的衝破陰霾，讓陽光照進來。
一去無蹤。不管你是否多情，千萬別爲慾望誘惑。有時候你會產生幻覺，好像惡夢已過，一切又可以好起來了。假如她離去，她已經用事實表明了態度，根本不值得你花精力去改變什麼。如果繼續交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。誰不知道分手後戀人的關係越深，情況就越糟？意識不堅定時，你想起她在你的淚光中掉頭而去的情景了嗎
失戀是每個人生命中必須經歷的階段，大男孩經過了一次失戀，往往能成熟很多，懂得了情感的獲得與維繫是多麼重要。失戀並不代表你的失敗，失戀往往只表明你們雙方在性格、處事方式等方面存在差異，大家在一起只會更增加彼此的壞印象，所以，分開也許是最好的方法。所以，面對失戀，我們最重要的是總結自己，總結自己在這段感情中錯過了什麼，然後準備好一顆大心臟，以一顆屌絲的心去追尋，去迎接下一站幸福，相信自己，錯過的未必是最好的。
不可有輕生、虐待自己的傾向。身體是最重要的武器。一定不要憋在心裏，想哭就哭多跟身邊的人交流，不要一個人獨來獨往。不妨試試去旅遊，遊山玩水也許沒什麼心情，但是不要忘記大自然的魔力。努力工作，暫時把精力放到繁忙的工作中來。最後，把自己交給時間。時間會治癒一切。
三男生如何走出失戀的陰影
男生也有一顆玻璃心，也有脆弱不堪的一面。失戀的男生也是痛苦的，走出陰影才能更好的生活。
保持理智，遠離酒精。獨自一人在深夜裏買醉，以爲能借酒消愁，忘記失戀的痛苦。酒大傷身，且這隻會更加折磨人心。保持清醒的頭腦，不要逃避，直面失戀，你才能走出失戀的陰影。
一味沉默。失戀後從第一天開始，你就要決心閉嘴。雖然好心的朋友圍着你，訴說她的短處給你安慰。這時，你千萬不要開口應和，損壞前任女友的名譽，至少不強迫自己去 “否定她”。衆人的憐憫只能使你的創傷更大，最嚴重的是你將成爲被憐憫的對象。這對你的男人形象有致命的損害。假裝不在乎沒有什麼意義，保持沉默卻是石比金堅！
一生一次。最後，如果你還覺得難於交待，那麼就相信命運吧！幾次#失戀#根本不足以證明什麼，承認運氣在戀愛中扮演重要的角色，想想你學會走路前摔了多少跤？戀愛？最後不過是一種遊戲！一次失敗的戀愛總比一次失敗的婚姻幸運的多吧。
重回家庭，淡化悲傷。一個溫馨的家是你人生中最堅實的後盾。心受傷了，一個幸福美滿的家能撫慰你的心。多參與家庭活動，多關心父母，沉浸在家的溫暖中能讓你忘卻那一段傷心的回憶。
“一絲不掛”。女人即使提出分手，她也喜歡放根線，說一句，“如果我們有緣，可能會再在一起。”你千萬別上當，所謂的一線生機，簡直是豬八戒說笑話。雖然你好像覺得輕鬆點，但其實她在做貓捉老鼠的遊戲。潛臺詞是，你這個可憐的男人，不要沮喪、傷心，我可能有事要你的幫助呢！馬上承認你們的關係已經結束。一絲不掛的胸懷，是永遠的清爽。
找朋友傾訴。無論是男生還是女生，失戀了的時候的心情肯定都不會怎麼好，不好的情緒也會留在心上，畢竟每一段感情中你都會投入一些精力和時間，在兩個人分手的後，作爲男生的你，你不可能一點都沒感覺，這時候可以選擇向朋友傾訴自己心裏的苦楚，然後讓朋友來開導一下自己。
轉移自己的注意力。失戀的時候大部分的心情都是沉浸在消極的狀態，但是人都應該朝前看到，所以這個時候應該自己找點事情來分散自己的注意力，讓自己不要一直想着失戀巧克力的事情，因爲一直想心裏會更傷心。
一往無懼。你要告訴自己一個真相：人經常會害怕，你在追求她的時候，你會怕失去她；你在得到她的時候，你會怕她別戀移情。當失戀的火山爆發之後，你在精神上要放鬆放鬆再放鬆，所謂勇氣也不過如此。區區一個女人，何足怕也！
鍛鍊自己的意志力。讓自己變得更加強大，失戀是難免的，最主要的就是讓自己變得更加強大，讓自己無論是兩個人還是一個人的時候都可以應對生活中的難事。這樣就得鍛鍊自己的意志力和體魄了，尤其是男生，在戀愛面前不能表現得太懦弱，這樣女生會不喜歡的。
努力讓自己更加優秀和積極吧。失戀了，千萬別做傻事。這麼大個人，不能太沖動，凡是都要冷靜，把生命放在第一位。
