在愛情中，我們遭遇了太多心酸和難過。有時候因爲彼此成熟的程度，就像《那些年我們一起追的女孩；有時候因爲勇氣和外觀，就像《初戀這件小事》。可是無論哪一種，都讓我們身心爲此疲憊，有的人抓住了屬於自己的幸福，而有的人一旦錯過就是一輩子。關於分手的那些事，本站和你一起分享。
一找對原因 才能對症下藥
（一）爲什麼會分手
1持續了兩個月的戀情，因爲種種分手，或許在外人的眼裏面是比較幸福的一對，可是也只有當事人自己知道存在的諸多問題，又或者只有一方感受到了問題的存在。
2愛情應該是沒有一個界限的想說什麼便可以說的，若相愛，當中不會明明顯顯的存在着那個界限，他的一些行爲，他的一些所不能接受的方式，你會選擇說出你的不滿，而不是一直悶在心裏面，覺得說出來會讓人尷尬，所有選擇了分手。
3這個世界上沒有什麼愛情是相敬如賓的，做錯了很慎重的認錯道歉，遇到困難因爲怕打擾所有選擇自己一個人承擔，所以就算是麻煩自己的好朋友幫忙也不願找上那個人，對方的存在會讓你覺得是一種想要討好的對象，所以選擇了分手。
4愛情本該是在對方面前展示最真實的自己，可是似乎像是維護自己的某些形象，你不在他的面前吃那些你喜歡的路邊攤，不去逛那些人潮擁擠的夜市，兩個人一起逛街的時候除了走路還是走路，沒有停留下來的時間，所以選擇了分手。關於提升有關分手的種種問題，可參考相關文章內容《既然愛情留不住，乾脆不如大方分手》
5愛情該是自由給人美好的，可是猝不及防的進展讓你忽然間害怕了，害怕到每個週末的約會，本來週末休息該是幸福的時光，可是想着那天兩個人應該要做些什麼，這些問題讓你覺得頭疼，甚至希望公司可以加班，所有選擇了分手。關於提升有關分手的種種問題，可參考相關文章內容《相親男如何拿下不主動不決絕的相親女》
（二）分手了怎麼辦
1祝對方幸福。
分手了，不要說傷人的話語，好聚好散，祝願對方幸福吧，這樣你們心裏都會好受的，祝願的時候真誠一些，說不定對方看得你的真誠，又回心轉意了。
2不要委曲求全。
分手了，就這樣了，不要委曲求全去繼續挽回，有些人的心不屬於你，再白費力氣也沒用，還是繼續找尋自己的另一半吧，有句歌詞說的好“
總有個人在下一站
等着你出現
等待陪着你到終點
”
3不能自暴自棄。
分手了，不要自暴自棄，沒有心思學習，沒有心思睡覺吃飯生活，這樣對你的身體很不好，應該打起精神，繼續奮鬥啊。
4找自己感興趣的事情做。
分手了，很難受，但是我們的興趣還在，比如看NBA直播，打會籃球，保齡球，羽毛球等等；或者唱唱歌曲，買很多衣服等等。
5多進行外出郊遊。
外出遊玩能很好的放鬆心情，讓分手的陰影消失的無影無蹤，這樣自己會好受很多，心理會敞亮很多的。
6找地方發泄情緒。
分手了，失戀了，情緒不高，那就要適當的發泄發泄，比如KTV裏大吼一頓，或者找個地方練練拳擊，出出氣等等都不錯。
二提手分手該不該挽留對方
一、適合挽留有哪些情況
1、對方滿足你的基本需求：比如 物質條件，有車、有房 的一些標準；再比如你喜歡花錢他正好能給你錢花；你喜歡被人照顧他剛好是暖男。
2、對方付出比你多：在一段戀愛中，能遇到付出多過你、愛你比你愛他多的人，那就牢牢抓住幸福吧。
3、父母意見贊成複合或不強烈反對的：有了父母的支持，就大膽追回愛人吧！
4、你是過錯方：爭取找個機會彌補自己的錯誤，學會珍惜。
二、不適合挽回有哪些情況
1、對方對你造成巨大傷害，死不悔改的：不要再給他/她第二次傷害你的機會。
2、對方人品人格有缺陷：這種人只會讓你的愛情生活陷入絕望。
3、確實不愛了，愛情停止了：學會放手，尋找屬於自己的幸福。
4、根本不相愛，根本不夠愛：不要把感情當做一場遊戲，玩弄感情的人中將被感情玩弄。
5、不甘心、報復、依賴等情緒作祟：只會把自己作死，NO ZUO NO DIE!
三只需5招助你挽回美人歸
分手瞭如何挽回
一、一定要冷靜
分手後怎麼挽回？首先你一定要冷靜，不要一再地糾纏她，也不要發短信、打電話。就當作是自己的療傷期好了。不要再一味地去關心她，照顧她，噓寒問暖地。你要記住，如果她習慣你了，她總會在失去的時候控制不住地去懷念，儘管心裏念着他人，但還是會有所念想。等她主動聯繫你了，你不要拒絕，但也不要心急，適當地聊聊。要懂得欲擒故縱。
二、查找分手的原因
分手後怎麼挽回？找到原因最關鍵。只有找到原因，才能對症下藥。在自己冷靜後，一定要想想你們感情是因爲什麼問題而鬧到今天要分手的一步的；你們的感情跟雙方的家庭是否有關係；彼此的性格；現實條件。還要考慮你們的感情是否還可以恢復，如果真的你們合好了，你們還能回到以前的狀態。這個是你要想清楚的，不要今天和好了，過兩天又要鬧分手。
三、抓住機會，讓對方感覺到你的改變
不要覺得分手後的見面很尷尬，自信一點，表現自己成熟和坦然的態度。比如交流時，說說自己對於未來的設想和自己將如何爲生活的目標而去奮鬥，展現自己的魅力。適當的調侃，比如說說自己身上或朋友身上發生的有趣的事、好玩的事，讓對方覺得與你交談是輕鬆而愉快的。這樣對方纔不會有壓力，纔會願意與你再次進行溝通和交流，也纔有機會讓對方重新愛上自己。
四、暗中觀察，伺機而動
跟她閨蜜關係走近些，可以有意無意地打聽點她的狀況，但要裝作是不在意，或者你聽她主動跟你講。暗暗觀察她的行蹤，伺機而動。如果發現機會，大膽去做，用你的真心感動她，讓她知道你的心裏一直有她。
五、正視現實
如果她真的回頭了，你要用你200%的愛去愛她，不要給自己留下遺憾。如果你發現你們確實不適合在一起，或者確實無法挽回這段愛情，那就勇敢的面對現實，大膽放手，讓她去尋找自己的生活。不要對一段感情戀戀不捨。因爲是你的不會走，不是你的留不住。
四挽回首先要從心裏認可
1.心理準備，放下姿態
在挽回之前，一定要明確一點，光有足夠的熱情和勇氣是不夠的，你還需要做足夠的心理準備，因爲挽回是一個漫長的過程，這個過程中你會備受挫折，還會很有可能會受到打擊，陷入一蹶不振的境地，這是件非常折磨人的事。
當然這只是小挫折，挽回中你所面臨的更爲關鍵的，還是在這個過程中你是很難有可以參考的案例——是的，每個人都不一樣，誰遇到的挽回問題和挫折也會不同，你將經歷的是非常困難的，雖然這篇文章能給你提供不少技巧，也能引導你挽回的思路，但實際操作起來更需要的是你的隨機應變。
而還有一項心理上關鍵的因素，那就是你一定要清晰的意識到，你正在做的一切是你主動發起的，挽回的主動權在你的手裏，但現在挽回的結果選擇權在對方的手中，也就是說你很努力，但你不能保證結果，因爲只有你的前任才能選擇是否重新回到原來的情感中，你所付出的一切都是在創造機會，創造讓她重新接受你的機會。那也就是說，你在掌握主動權的同時，更要放下你的姿態，這對你來說是很關鍵的：你出手的同時就代表你低頭了。
所以，請你做足心理準備，讓自己的內心變得足夠強大，放下你的姿態，用足夠的誠意和隨機應變的能力挽回屬於自己的幸福。
雖說上面有一定的誇張色彩，但說明的道理還是不言而喻的，所以只要你意識到想挽回，那就儘快行動。
2.改變
你應該明白這點，由於你們的情感出現了裂痕，那自然代表以前的你多少是有點不適合的。那自然需要你的改變，思考一下當前你存在的問題，問題的來源點主要是從你讓她所詬病的甚至厭惡的地方中找尋。永遠不要逃避這些，雖然這些說明你遠不夠優秀，但卻是能幫助你前行的方式。
找到屬於你的改變策略，當你成功的改變自我，再站在他的面前時，相信必然會讓女友眼前一亮。
