分手以後，面對曾經愛過的人離你越來越遠，可是自己卻無能爲力，既然無法挽留，那麼就勸自己學會放下，短暫的傷心過後，生活還在繼續，相信失戀只是人生中的一個小坎坷罷了，不要一直沉浸在過去的傷痛中無法自拔，美好的感情未能從一而終，分手後如何走出失戀的痛苦，所以本站告訴你走出失戀痛苦的方法，讓自己走出來，向前看。
1治療失戀的最好方法
愛情是很世間很美好的存在，但是有時候美好的事物，總是不能從一而終，難免就有失戀的時候，失戀就像集了一杯清水，無聲無息，看起來無關痛癢，裏面的雜質也只有冷暖自知。很多人在短時期內無法走出失戀的痛楚，甚至有的人維持在痛苦裏長期無法自拔，掌握好一定失戀心理治療的方法，會讓你儘快的走出那一段往事，下面介紹治療失戀的最好方法。
轉移注意力法
失戀的初期，很多人會不斷的作踐自己，酗酒是一個很常見的方法，我認爲這並不是一個明智的選擇，任何時候，身體是自己的，任何事情都不要去傷害自己的身體。在你失戀的的痛苦還在不斷燒灼的時候，你需要用一盆涼水澆滅自己的思念的火焰。那麼，失戀後怎麼轉移注意力？地球離開誰都能轉，生活的全部也不可能圍繞一個失去的人，你也無須刻意的去迴避你的想念，有意爲之的事情，總會適得其反，多做一些事情，讓自己忙碌起來，沒有那麼多時間去胡思亂想，要給自己一個潛意識，沒有對方，你可能過的更好，工作的時候就專心的忙於自己的工作。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，沒事的時候，就散散步，聽一些正能量的音樂，找朋友聊一聊，心裏的話，說出去就不會那麼痛苦。你總要手裏有事做，心裏有對未來的憧憬。所以，不斷的去轉移自己的注意力是一個不錯的方法，是一劑良藥。
丟棄法
都說因爲愛上了一個人就愛上了一座城，人沒了，你也就該離開了。當然這裏說的離開，並不是非說要真的離開這座城市。只是你將要丟棄一些你們從前的記憶，對方留下的物件，哪怕一張照片，一個禮物，一張CD，一張電影票，都可能會讓你一下就能想起從前美好的往事，更會讓你沉浸於此痛苦之中，都說眼不見心不煩，那你何不將這些東西，關於以前兩人記憶的東西統統打包起來，丟到垃圾站。你就再也見不到這些東西，剩下的你只要需要一點點時間去忘記了。看不見了，也就沒那麼煩惱和痛苦了。
重新步入愛情法
走出失戀最快速的方法是，開始下一段戀愛，一般來說人的愛情，不可能同時分給不同的人，重新步入愛情也將是走出失戀最好的方法，在追求下一個人的時候，你將一門心思的放在這上面，所以你的大部分精力也將用於此。有的人說已經不相信愛情了，這種話語只是在你沒有遇到一個吸引你的人時候說出的，當有一個人在正好的時候出現在你面前的時候，你也會義無反顧的上前，你也將會逐漸的淡忘過往。絕不會沉浸在過往的痛苦之中，將上一次戀愛的感情轉移到一段新的戀情，將是一個不錯的方法。
生活從來都不是圍繞着一個人轉，而且你總要面對突如其來的失去，斷掉的友情，失戀的愛情，丟都丟了，就不要哭了，生活還在繼續，要學會用正確的方法，讓自己走出來，向前看。
2如何走出失戀的痛苦
我們每個人都會經歷一段或甜美或酸楚的戀愛過程。在戀愛中的我們很深情很投入，所以在離別時無法自拔的陷入疼痛當中，那麼怎樣才能走出失戀的陰霾？如何走出失戀的痛苦呢？
不要刻意讓自己忘記他/她
很多人在失戀過後還會常常想念對方，並且爲自己這種行爲感到懊惱和無奈，無意中記起就拼命甩頭告訴自己不要想他，不要想他。殊不知越這麼做腦海中越浮現出他的臉，越告訴自己要忘記時其實就已經在想起。其實越是這種傷痛時期，我們越要找些事情做，比如工作，學習，旅行等等，讓自己沒有時間去想那麼多傷心的事情，讓自己試着麻痹，想起他時也不要逃避，想着想着也就淡了。
讓自己放肆一回
在失戀時的我們因爲情緒低落會選擇在家倒頭大睡或者就那樣靜靜的哭上好幾個鐘頭，這雖然不失爲是個辦法，但是有些人的內心依然感覺喘不過氣，不知所措。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。釋放壓力和痛苦的好辦法有唱K,購物，逛街，還有喝酒。而喝酒雖然不提倡，但就讓自己徹徹底底的醉上一晚，哭上一晚，再睡上一晚，在第二天醒來時就會感覺看開很多，明白無論自己再怎麼難過，失去的也不會回來。
多和好朋友談心
不要想着自己能治癒自己，也不要相信網上的心靈雞湯說難過時不要跟別人說自己承受，如果你沒有那麼好的心理承受能力，會把自己給憋壞的。舞步學院建議儘量多和身邊的朋友談心接觸，把想說的話說出來，想哭的眼淚流出來，真正的朋友不會不在乎你的，她在這時一定爲了感到心疼，說一些開導和安慰你的話，借她的肩膀給你靠，而你自己也能在傾訴的過程中釋放壓抑的情緒。
刪除關於他/她的一切
既然分後已是定局，那就沒有必要留着一些自己看到會難過的東西。刪除那些和他/她發過的簡訊，那些一起照過的相片，聯繫方式什麼的也都刪除，你真的會輕鬆很多。不要捨不得，你可以在心裏留下那些美好事物的痕跡，但你要知道，離開的人也就是路人，留着不關己的東西只會讓自己難過。
別再找對方
不管是什麼原因什麼理由都不要讓自己再去和對方見面，不是躲避，不是害怕，不是恨，而是分手就沒有必要再見面。把對方的聯繫方式刪除就是避免有一天自己會找他/她，這樣關係不清不楚，藕斷絲連，對誰都不好。再見面也就意味着你還抱有想法，這是一種讓自己重蹈覆轍的行爲，除非你認爲你們還有可能。
3失戀的句子心情說說
1、你走之後，我得了一場大病，疼的我痛不欲生，後來我活過來了，卻忘記了自己。
2、是時候該放下了，以後的日子，你慢慢走，我好好過，起風了照顧好自己，下雨了別淋溼衣裳，嗯，就這樣吧。
3、忘了那些不快樂的事吧！連上帝都認爲傷心和煩惱是不屬於你的。努力讓自己走出來，你會感到今天的太陽比昨天更溫暖！今天的天空比昨天更蔚藍！
4、再遇見你的時候請一定要颳起大風，這樣流淚的話我也好有個理由。
5、一定要明白，自己所做的一切都是爲了追尋一種狀態，一種自我的滿足感和幸福感。不要害怕什麼，這世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解決，不能解決，那就拉倒。
6、有時候，在戀情都已經結束了很久以後，我們才漸漸醒悟原來那時候我們愛那個人的方式，錯了。然後，我們就忽然很想把那個人找回來，重新再愛一遍。
7、 結束以後別告訴他我恨你，因爲，愛情是兩個人的事，錯過了大家都有責任。
8、 如果分開是給對方更大的空間尋找自己的幸福，那我們還有什麼好傷心的呢？
9、 其實人沒有完美，幸福也沒有一百分。知道自己沒有能力一次擁有那麼多，也沒有權利要求那麼多，是一種成熟。否則，不但苦了自己，也爲難了對方。人總是在幸福的時刻並沒有那麼多的幸福感，在失去的時候才感覺那已經是相當的幸福了。
10、 失戀是每個人一生中都要經歷的，你現在應該慶幸只是失去了一個生命中的過客而不是朋友或者親人，珍惜所擁有的，不要再緬懷已逝的情感，否則你只會在緬懷過去的同時喪失更多身邊的緣分。
11、 回覆單身貴族(指無伴侶時代)才能盡情在朋友間瘋狂穿梭到處玩樂，再也不必擔心對方會不會估計你重友輕色。
12、 用自己的力量幫助別人，是療愈自己的最好方式。
13、 東西雖然丟了，就算它再珍貴又有何防，究竟咱人是好好的，懂嗎？你在精神上要放鬆放鬆再放鬆，其實失戀也沒什麼大不了的，不能再在一起，當然要分開，應該爲自己的決定感到驕傲。
14、道理都是說給別人聽，我不知道你還會在我心裏多久，也不知道怎樣才能跟隨時間把對你的感情揮發乾淨，更不知道心裏放不下你的同時，再去選擇其他人將來會不會後悔，當別人在我面前再提起你的時候，我總瀟灑的說一句我早忘了，而爲什麼腦海裏又老浮現出你的音容笑貌，原來我已經失戀好久了，卻從未好起來過。
15、謝謝你把說分手的機會留給了我，說的好像我真的有選擇權一樣。
16、沒有我以後，別一個人喝酒，也別再來找我，你應該幸福的，我就陪你到這裏。
17、你說要分手，我不哭，我不鬧，不是因爲我也不愛你了，而是因爲我知道，不管我說什麼，你都不會回頭。
18、用言不由衷的話語逼走最愛的人然後獨自心痛。
19、一次一次的失望後來漸漸放棄，哪怕後來有人提起你的名字我臉上也不會泛起紅暈。
20、你走以後，我依舊大口吃飯，大聲的笑，只是想你，太難過了。
