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豐胸美顏 黃豆養生食譜推薦
黃豆女人最好的食物愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。黃豆含有豐富的蛋白質,500克的黃豆中含有相當於1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質。......
2023-11-25
五個月寶寶食譜 蛋黃土豆泥
五個月寶寶吃的食物之蛋黃土豆泥材料:土豆100克、熟雞蛋黃10克、菠菜25克、鹽少許製作方法:一、土豆去皮、洗淨、切小塊,放鍋內,加適量的水煮爛,用湯匙搗成泥狀;熟雞蛋黃捻碎;二、菠菜洗淨,用水煮後,切碎,用紗布過濾其汁;土豆泥......
2023-11-08
催乳食譜 豬蹄黃豆湯
催乳食譜豬蹄黃豆湯原料:豬蹄1只,黃豆60克,黃花菜30克。製作:豬蹄1只洗淨剁成碎塊,與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛,入油、鹽等調味,分數次吃完。2-3日一劑,連服3劑。營養功效:豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方,它適用於乳汁......
2023-10-31
蛋黃豌豆糊——兒童食譜
此菜含有豐富鈣質和碳水化合物、維生素A、卵磷脂等營養素。6個月的嬰兒開始出乳牙,骨骼也在發育,這時必須供給充足的鈣質。此菜是補充鈣質的良好來源,同時還有健腦作用,適宜6個月以上的嬰兒食用。原料:荷蘭豆100克,蛋黃1個,......
2023-11-14
補葉酸食譜 黃豆芽湯的做法
黃豆芽湯的做法1.準備食材:黃豆芽200克、大蒜1瓣、大蔥1/3根、生抽1茶匙(5ml)、鹽1/2茶匙(約3克)、白胡椒粉1/4茶匙(約1克)。2.步驟1:把黃豆芽的乾癟的老根摘掉,洗淨瀝乾。3.步驟2:大蒜切成末,大蔥切成蔥花備用。4.步驟3:鍋中放入......
2023-10-28
抗癌食譜:豆腐黃鱔湯
抗癌食譜:豆腐黃鱔湯材料:豆腐200克,黃鱔300克,薑片5克。製法:1.將黃鱔剖洗乾淨,去除內臟,放入沸水中略燙,去除黏液再切成小段,用少許食鹽及生粉拌勻。2.燒鍋下油少許,放入黃鱔和薑片煎至微黃色後取出待用。3.把約1000克清水放......
2023-11-06
剖腹產坐月子食譜 豬蹄燉黃豆
剖腹產坐月子食譜豬蹄燉黃豆營養小提示:豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比較低。豬蹄還有下奶的功效,適用於剖腹產後產婦催乳。原料:豬蹄300克,黃豆200克。調料:鹽2克(產後要少攝入鹽),黃酒10克,姜5克,蔥花5克。做法:1.黃豆......
2023-10-31
孕期食譜 涼拌豆芽黃瓜菜
涼拌豆芽黃瓜菜1.準備食材:綠豆芽1把、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、食鹽1小勺、生抽1小勺、米醋1小勺、香油數滴、白芝麻1把。2.步驟1:胡蘿蔔去皮切成絲。3.步驟2:綠豆芽摘去頭尾部洗淨備用。4.步驟3:黃瓜切成絲。5.步驟4:用鍋把......
2023-10-31
產後便祕食譜 黃豆香滷海帶
產後便祕食譜黃豆香滷海帶材料:黃豆75克,海帶30克。調料:醬油,水,芝麻,八角,香油,白糖,薑末各適量。做法:1、海帶洗淨浸泡30分鐘,黃豆泡水3小時。2、海帶,黃豆與調料下鍋滷20分鐘,至湯汁收幹。3、海帶切成段狀,將黃豆放在海帶上即可......
2023-10-31
孕期食譜 苦瓜黃豆排骨湯
孕期食譜苦瓜黃豆排骨湯原料:豬大排適量、黃豆適量、胡蘿蔔1根、苦瓜1根、食鹽少許、姜(老)適量做法:步驟1:黃豆提前浸泡3小時,以縮短熬煮時間。步驟2:排骨斬小塊,冷水下鍋,水沸後,去血沫,撈出備用,即飛水。步驟3:苦瓜去瓤,切方塊......
2023-10-31
黃豆食譜 減肥豐胸功效多
黃豆瘦身豐胸女人最好的食物愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。黃豆含有豐富的蛋白質,500克的黃豆中含有相當於1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的......
2023-11-19
產後豐胸食譜 青豆黃豆燉雞翅的做法
產後豐胸食譜青豆黃豆燉雞翅材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯做法:1、黃豆、青豆用開水浸泡。雞翅洗淨,汆燙後去血水,瀝乾備用。2、將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調味後,即成。ps:黃豆......
2023-10-30
5款豐胸美味的黃豆食譜
一、水煮黃豆材料:黃豆約半斤,蔥絲、薑絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。做法:首先將黃豆洗淨,泡水12小時,泡漲後,放鍋中,煮熟,撈出,炒鍋燒熱,倒適量油,倒入蔥、姜、黃豆,翻炒一會兒,倒入白糖、葡萄酒、醬油,煮開,改小火燜一會兒,再打火......
2023-11-25
4款黃豆食譜 輕鬆減肥
女人瘦身吃什麼效果好?女人瘦身吃出來,黃豆做主料的美食吃出好身材1.黃豆花生材料:花生、去核紅棗、黃豆各100克。製作方法:(1)花生、黃豆洗乾淨烘乾之後,直接磨成粉,紅棗切碎,加入少許清水充分拌均勻。(2)把拌好的揉成大小......
2023-11-15
孕期食譜 黃豆芽湯
黃豆芽湯準備食材:黃豆芽200克、大蒜1瓣、大蔥1/3根、生抽1茶匙(5ml)、鹽1/2茶匙(約3克)、白胡椒粉1/4茶匙(約1克)。2.步驟1:把黃豆芽的乾癟的老根摘掉,洗淨瀝乾。3.步驟2:大蒜切成末,大蔥切成蔥花備用。4.步驟3:鍋中放入清水(約10......
2023-10-31
孕期食譜 白蘿蔔絲炒黃豆
孕期食譜白蘿蔔絲炒黃豆做法1.準備食材:黃豆200克、白蘿蔔半根、色拉油適量、食鹽5克、蔥適量、姜適量、細香蔥少許、青蔥半根。2.步驟1:泡發的黃豆中撒少許鹽,提前醃製一下,可以使黃豆在炒制的時候更容易入味(用幹黃豆的......
2023-10-31
黃豆減肥豐胸的五道食譜
瘦身食譜一:黃豆花生豐胸酥材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。做法:1、花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;2、將其揉成小球后,再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定);3、烤箱預熱10分鐘,再......
2023-11-09
八大健脾養胃食譜:黃豆燉豬蹄
八種健脾養胃的黃色食物一、玉米:粗糧中的保健佳品玉米是粗糧中的保健佳品,它的纖維含量很高,可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄,是降低血脂、治療便祕,養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量......
2023-11-05
孕期食譜 香菇黃豆芽
香菇黃豆芽1.準備材料:黃豆芽適量、鮮香菇適量、荷蘭豆適量、枸杞子適量、食鹽少許、蔥少許、橄欖油適量。2.步驟1:把黃豆芽的根部掐掉,香菇清洗乾淨,切成條狀。3.步驟2:鍋裏做水,燒開,放入黃豆芽、豌豆焯兩分鐘左右即可。4.......
2023-10-31
女人怎麼吃黃豆營養食譜方法
黃豆營養價值高,被視爲女性養生的最佳食物之一,除去最常見的豆漿外,豆漿還有很多黃金搭配,小編與你分享六款黃豆搭配,增加花樣,營養更好。黃豆有豆中之王之稱,被人們叫做植物肉、綠色的乳牛,營養價值最豐富。黃豆功效:1、增強......
2023-11-14
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