在日本，身材已不僅僅是個時尚話題，而是法律問題。日本政府於2008年4月立法規定，地方政府和企業每年爲僱員進行體檢時，必須爲40至74歲員工的腰圍把關：男性腰圍不得超過85釐米，女性腰圍不可超過90釐米。一項對上萬名日本人的......

每當從鏡子裏看到自己那微微發胖的身材，陳妍希都感到一絲微微的自卑。尤其是當別人看自己的時候那種異樣的目光，更是讓她的心裏很不舒服。於是陳妍希從成年之後就下定決心一定要改變自己的形象，把身上的贅肉減下去，恢復修......

一。胸部美醫學美學認爲，女性的曲線美是世界上最美的事物。而人體的曲線最重要的是三圍，三圍中第一圍便是胸圍。在人們對美越來越苛刻的今天，胸部的美麗與否顯得那麼重要。·乳房健美的標準包括：本身形態和乳房與形......

英國牛津大學的一項研究發現，身高每高4英寸，患癌風險就會增加16%。科學家通過查閱一百萬名英國女性的醫療記錄，研究了女性身高與十種常見癌症之間的關係，這十種常見癌症包括：乳腺癌，腸癌，腎癌，子宮癌，卵巢癌以及白血病。他們發......

散步並非只是普通人的一種小運動量的活動，聖迭哥專門研究運動醫學的MichelleLook博士如是說，散步幾乎對任何人都有好處，對婦女來說益處尤其明顯。本文列出如下8種原因，讓他們來說服你去散步或者更經常地散步吧。1、有益心......

女性在不同的年齡段，由於體內激素的變化或生活習慣的改變，對運動的耐受力和反應有差異，不同的身體狀況決定了不同的鍛鍊身體要求。不少女士因爲發胖而盲目地吃各類減肥藥物，或是麻木地節食，這些方法都是不合理、不科學的，浪......

一、早晚一杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出......

展示你的體型do：一件有型的黑色夾克對於展示你的形體來說，至關重要。及臀的上衣和直筒裙配搭能塑造完美的直線。don’t：切忌讓一件平庸的運動衣破壞了整體的柔順光滑感。瘦褲塑造流暢線條以拉鍊後置或側置的長褲來......

以下10個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅爲3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使身體得到充足的蛋白質、鈣質及大量的維生素B、A等營養素。選用脫脂奶不失爲一種上......

>>更多推薦：白領一族的保護頸椎的保健操在吸脂減肥術發明之前，背部脂肪太厚是沒有辦法解決的。豐滿、肥胖的背部會被收緊的胸罩帶勒成上下兩個突起的部分，在夏季穿着薄透衣裙時會令人難堪。背部的挺拔與否，直接決定了一個......

誰不想擁有苗條而勻稱的美好身材?忙碌的上班族卻常常被肥胖困擾：工作壓力大，容易導致暴飲暴食;生活沒有規律，忙起來的時候顧不上吃飯，一旦忙裏偷閒又容易大吃一頓，導致熱量過剩;最頭痛的是，根本沒有足夠的時間來做減肥鍛鍊，......

俯臥撐運動A：將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的兩張椅子上，身體儘量保持一條直線，然後做俯臥撐。這項運動可鍛鍊上臂的肱三頭肌。俯臥撐運動B：運動前的準備姿勢與A相同，只不過爲加大鍛鍊的強度，要將雙足架在桌子上......

跳繩除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助，是一項老少皆宜的運動。因此，跳繩要想具有更好的減肥作用，可採用花樣跳繩。單腿、高擡腿......

第一：喝紅棗茶準備些大棗，西洋參，紅花(少量一點)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以調氣血，通經絡，月經也就順暢了，而且能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神。第二：吃生花生米買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或......

女人都會夢想成爲所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成爲了衆人目光中的焦點。生活家小編特別爲您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完美......

懷孕期間如何減肥一：有氧運動包括快走、慢跑、自行車和游泳（見下項）等。有氧運動有一定強度、需要持續一定時間，而不過度消耗攝入氧氣。有氧運動在孕期能起到加強心肺功能而促進身體對氧氣吸收的作用，因此對孕婦及胎兒都有......

產後肥胖以腹部肥胖最多，才生完一個小孩，腰圍不但大上好幾寸，腹部的脂肪也多出一大圈。尤其在產後三個月中，最爲明顯!產後爲何會腹部肥胖?以中醫的觀點來看，最大的原因就是宗筋鬆弛。宗筋，爲全身筋之所主。內經說：肝，之合筋也......

因爲每個人的需求不同，內衣製造者們紛紛花樣翻新的製作出各式各樣和各種功能的KK供美眉們挑選，但是如何選擇最適合自己的內褲呢？內褲穿不好身材大走樣很多美眉都會覺得選擇小一號的內褲可以讓贅肉勒緊一些，但是如果你不是......

報考幼稚園老師要看胸部尺寸？越南日前發生離譜的公務人員疏失，12名報考幼稚園老師的女性，因在體檢報告上沒提供胸部尺寸資訊，被取消應考資格。就連負責體檢的醫院也跳出來指責，還有學者痛批越南教育事業缺乏素質、能力雖是......

美女如何飲食才能輕鬆瘦身呢？美女的標準是什麼，首先就是要有好的身材，體態修長，曲線完美就佔到美女標準的百分之六十。可是怎樣纔能有一個優美的身材呢？靠節食是不行的，那樣就會損壞身體。主要是靠平時吃飯上，注意採用適合瘦......