最近關於魔鬼身材有一個新的標準，而且這個標準一出就被很多人認可，新的標準就是用反手去摸自己的肚臍，如果能夠摸到，說明你擁有魔鬼身材，如果摸不到，只能說明你的身材還需要繼續雕塑，日前網絡上就報道了，一些女明星都用自己的......

看那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感誘人，其纖幼腰肢及優美曲線更令人羨慕不已。想身形fit一點也不難，最近臺灣便掀起跳肚皮舞纖體的熱潮，只需在家中練習幾個簡單的肚皮舞重點動作，據說在兩三個月內最多可減掉18磅，更可一次過減......

早春時節，如何在早春吃出健康美麗身體，本站專家就爲大家介紹幾個健康瘦身的好方法。1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只......

女人常掛在嘴邊的事情美容養顏和瘦身減肥，其中不少女人總是煩惱身材過胖，用盡了手段也還是遲遲瘦不下。因爲身材臃腫，好多漂亮的裙子或裙子穿不了都被壓在箱底，不少女人總是爲此唉聲嘆氣。別急，以下推薦三款美食，幫助女人們......

李小冉給人的感覺一直都非常清瘦，不過自從代言了一個內衣品牌之後，大家才知道李小冉的身材竟然這麼凹凸有致，可是她卻經常說，除了工作之外，自己最喜歡做的事情就是宅在家裏打電動，那麼她又是如何擁有如此好的身材呢？一，果蔬牛......

有沒有聽說過睡覺就能輕鬆減肥瘦身？你知道嗎，如果睡眠不足也會讓你變胖的。女人們如果想讓自己變得更苗條，更性感，一定要堅持這樣睡覺才行哦。1、爲什麼睡眠不足會變胖？睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究......

牛油果，又叫鱷梨。名字很嚇人，牛油，很多減肥人士會認爲那還不肥S人？誰還敢吃？外面看起來也不咋樣，表皮黑褐又有些暗綠色，並帶有一些凸起，活生生的更青檸有點類似，還有點疤疤癩癩的感覺。其實，牛油果富含不飽和脂肪酸，熱量很少，是......

1、黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想......

減肥需要找到適合自己的瘦身飲食，那麼平時我們應該如何挑選適合自己的食物呢？下面小編就要介紹給大家幾種非常好的減肥食品，可以有效的幫助你控制食慾，嚴格控制每餐的熱量。蘆筍給低碳水化合物減肥者增加維生素和微量元素......

飲食始終是瘦身過程中最關鍵的一環，那麼平時我們應該多吃哪些食物呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種食品，幫助大家提供足夠的能量的同時也不用擔心會發胖，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。1、吃死都不胖的食物：雞蛋有......

對於減肥的MM來說，吃飯時最困難的事樂，因爲爲了自己不可增肥的體重，MM們苦惱了，不知道該吃什麼，不該吃什麼，就怕吃完會發胖。不過只要我們找到既能滿足食慾，又能減肥瘦身的好食譜就能輕鬆搞定了。那小編告訴大家五大美味減肥......

要想使腹部健美，必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多餘的脂肪，避免形成懸垂腹和大腹翩翩的狀態。常用的運動除仰臥起坐以外還有：仰臥牀上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在牀上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。仰......

肥胖症的出現有可能是脾胃運化功能出現了問題，造成營養物質在局部聚集出現局部肥胖，也可能是出現水溼代謝問題從而導致全身性肥胖。而刮痧排毒主要是打通脾經胃經，使脾胃運化功能恢復正常，多餘的營養和水溼就會被代謝掉。......

女人爲了美是可以鋌而走險的。日常生活中常見的豐胸方法有哪些？兩大豐胸手術秀出好身材！一、自體脂肪隆胸自體脂肪隆胸是從身體腰、腹、臀、腿等脂肪較豐厚的部位提取脂肪顆粒並移植到胸部的一種隆胸術。手術將隆胸者本......

懷孕期間由於身體的營養需要，進食大量的營養品，造成脂肪積累，導致肥胖：而且運動量少，使肌肉鬆弛下來，影響了身體的美感和健康。針對不同的部位，媽媽們應該做不同的運動達到瘦身的目的。下面爲你們提供一些意見：一。堅持母乳喂......

肥胖對於很多愛美的人來說是一種憂傷，很多肥胖的人都很想瘦下來，堅持幾天就開始管不住自己的口，其實這個世界上還是有很多對症的方法來對付肥胖的你，例如減肥食譜還是受到了很多人的青睞。下面小編爲大家分享下。星期一：早......

在產後進行合適的瑜伽練習是對身材的恢復非常有幫助的，但你要選擇合適的瑜伽動作才行，那麼哪些產後瑜伽姿勢是最適合的呢？不妨一起看看吧！相信對於那些想恢復好身材的新手媽媽們，一定有幫助的！孕婦產後恢復瑜伽姿勢一、虎式......

剛出道的徐靜蕾身材高挑，婀娜多姿。由於天天呆電腦前，少運動而且吃得又多，如今的她算是屬於正兒八經的發福了，怎樣才能快速有效的減肥是她急切想尋求的答案。整形專家出謀劃策，認爲吸脂減肥是讓徐靜蕾瘦身的最快最好的方法......

飲食逐漸控制，忌盲目進補懷孕期間，爲了寶寶提供營養孕婦會胃口大開，進食量倍增。但產後已經沒有那麼大的需求了，懷孕期間積攢的脂肪也足夠轉化爲乳汁，所以產婦要自己控制飲食，不控制就會鞏固脂肪，盲目進補更會增加脂肪，反超懷......

好身材要靠平日裏持之以恆的堅持。所以對於女性朋友來說，好習慣能讓女性朋友保持苗條身材方法。瘦身成功沒什麼了不起，對於大部分喊着要瘦身的女人們來說，一個不留神就減掉10斤8斤也不是不可能的事情，不過，反彈者例外。反......