一日之計在於晨，健康的生活應該從早晨開始，起牀後的每一個行動，每一個細節都可能影響健康。中國中醫科學院西苑醫院老年病中心教授李躍華表示，對於老年人來講，尤其要注意晨起養生。1.賴一會牀起牀第一件事是什麼呢？不是刷牙......

向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成爲一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊、胰臟的健康狀況。向下形：應注意預防罹患胃下垂、便祕、慢性腸胃疾病及婦科疾病。圓形：肚臍若爲正圓形，女性表示身體健康，卵巢功能......

寶寶通過與室外新鮮空氣的充分接觸，可提高對空氣中溫度與溫度變化的適應能力；新鮮空氣可活躍寶寶的機體組織代謝，促進血液循環和神經系統的調節功能；能使寶寶的呼吸變得慢而深，增強呼吸功能，減少呼吸道疾病；空氣中負離子可對......

通過臉部看健康一說，下面整理了一些以供參考。1、臉部浮腫，眼瞼水腫蒼白，眼裂小，額部有指壓下凹現象，尤其是清晨較重——急、慢性腎炎、腎病等。2、臉部逐漸變黑——可能患了肝硬化。3、臉色微黃而帶......

專家提醒，下列7類夫妻屬生育低能兒的高發人羣：1、夫妻一方年齡較大；2、妊娠前後，孕婦服用致畸藥物，如四環素等；3、夫妻一方長期在放射性熒幕下工作或污染環境下工作；4、有習慣性流產史、早產或死胎的孕婦；5、夫妻一方長期飼養......

脾開竅於口，其華在脣。足陽明胃經之脈環口脣，故望口脣，可診脾胃的病變。看脣色時不要塗口紅。脣色紅潤：爲正常。說明胃氣充足，氣血調勻。1、脣色淡白：爲血虧，血不上榮，故毫無血色。2、脣色淡紅：爲虛爲寒，多屬血虛或氣血雙虛，或體......

如老年人的居室用淺橘黃色的牀罩，一可以誘發食慾，有助於鈣質的吸收，二使人精神振奮，心情愉快。或選擇藍色，有助於減輕頭痛、發熱、失眠等症狀。新婚者的居室宜選用鮮豔濃烈的紅色牀罩，既爲房間增添喜慶氣氛，同時可以刺激神經......

：腎氣衰，精氣虧，天癸竭。腎氣是延年益壽的首要條件。腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常摩耳可起到健腎養身的作用。摩耳的6種具體方法：△摩全耳雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反......

近日媒體爆出中午帶飯成爲年輕女性胃癌誘因，引起廣泛關注！隔夜菜是煮熟後放置時間很久，在細菌分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有致癌作用，加熱也不能去除。1.亞硝酸鹽來自哪裏？蔬菜生長時會吸收氮肥，並轉化成硝酸鹽儲存......

事實1：每天喝咖啡不會要你的命一些專家之所以認爲咖啡不能多喝，理由是咖啡可導致血壓升高，促使血管壁收縮，所以，過量飲用咖啡可能會引發心臟病。這種說法不無道理。然而美國專家認爲，致命的咖啡因劑量是10到13克，也就是說你......

1、患有肺結核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳;劇烈活動後的人和酗酒者，不要馬上進行遊泳。2、婦女月經期、孕婦、產後兩個月內、人工流產或結紮輸卵管一個月內、上環......

1、飢餓有些人在凌晨4、5點鐘醒來後感到飢餓難忍，心慌不適，還伴有疲憊無力，如果吃一些食物後，症狀可以有所緩解。但仍可有口乾舌燥，想喝水的念頭，這些症狀又在吃早飯後逐漸消失。這就有可能是糖尿病的表現。如果已知道自己......

我們常說保持心情愉悅是身體健康的一個基礎，有樂觀的生活態度，不愛生氣，脾氣好就會讓你的心情更好，心情好了機體的免疫功能就會增強，則會減少疾病侵襲的概率，那麼你就會健康長壽。中年時期的健康，往往極大影響壽命。近日，英國......

第一把火：胃火表現症狀：胃腸道症狀表現爲胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口......

一、腰疼這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。二、經常頭暈應檢查血壓。任何年齡段的人都可能......

額頭皺紋突然增加出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許......

在吃喝不愁、營養攝入過剩的今天，如何科學飲食，成爲了國人關注的熱點。昨天，由華東理工大學食品科學與工程系編撰的《舌尖上的營養與能量》一書在滬首發，從科學角度對各類飲食進行了解讀。吃臭豆腐對預防老年癡呆有積極作......

痘痘的生長部位能透露出一些身體小祕密。南京市中西醫結合醫院皮膚科副主任中醫師杜長明介紹說，從中醫望診的角度來說，面部痘痘的分佈規律有助於輔助判斷體內的一些疾患。額頭長痘：壓力大，心肝有火。很多工作時間過長或經......

中國城市公職人員總體健康狀況不佳：約百分之三十四患有頸椎疾病，百分之二十八有咽喉炎，四分之一患有痔瘡，五分之一有慢性腸炎和脂肪肝。這是《中國城市健康狀況調查》之公職人員健康報告提供的最新數據。由中國醫師協會、......

人人都會吃飯，卻未必都會科學衛生地吃飯，或將某些傳統奉爲正統。不科學、不衛生地吃，餐桌上下皆有之。請看——餐前餐後喝下大杯水不少人在餐前或餐後喝下大杯水，據說是沖洗胃腸道好吃飯。醫生忠告：洗手絕對必須......