1.美眼明目湯●苦瓜薺菜豬肉湯：苦瓜250克，去瓤切成小丁塊，瘦豬肉125克切薄片，薺菜50克洗淨切碎。先將肉片用料酒、精鹽調味，加水煮沸5分鐘，加入苦瓜、薺菜煮湯，調入味精即成。每日1次，連服5～7日。具有滋陰潤燥，清肝明目功效。?......

1、腿部伸展這項運動能發展膝蓋上方的肌肉，並能加強支持膝蓋的肌肉組織。如果在健身房，做這個動作可使用腿部伸展器械來練習；如果在家中，你可坐在椅子上或牀上，雙手固定支撐住，用兩踝夾住一個啞鈴或枕頭來做此練習。該動作......

很多女性都想要豐臀肥乳，對臀型也有一定的追求，而鍛鍊臀部的一個好方法就是深蹲，深蹲能夠充分鍛鍊大臀肌和腿部肌肉，瘦腿提臀效果非常好。那麼怎樣的深蹲才能練出夢寐以求的翹臀呢？深蹲的好處深蹲是健身男士、女士必須做的......

夏天天熱容易出汗，出汗多了會有臭汗味，因此，很多人會用噴香水掩蓋汗味，其實，中醫有方法可以讓我們的身體變香。1、藥茶用荷葉、陳皮、生山楂，適量泡水喝。2、藥粥炒薏米、紅小豆、白扁豆、芡實、山藥等煮粥，食用。3、種艾草......

以下六種簡單的健身操，適合在家中進行，不會影響到工作和生活，並且可以幫助我們有效的鍛鍊身體，提高身體素質，是一個很好的減肥選擇。希望以上內容可以受到大家的喜愛，確實的幫助到大家。一、側弓箭步動作要領：單腳向單側跨出......

甜美感外翻卷發俏皮的斜劉海完美的修飾了臉型，使臉的線條變的柔和，斜劉海的弧線配合外翻卷發，整套髮型自然的宛如清風撫過。散發出迷人的知性氣息，給人溫宛可人的印象.。配上巧克力色的染髮，給視覺上又增加了甜蜜的氣息，在......

女人都希望有人能夠疼愛自己，可是，一無是處的你，怎麼讓別人愛上你呢?一個人若是不愛你，更別說他去疼愛你。所以說，想要別人疼愛你，首先要讓他愛上你。小編建議，女人們請學會做個精緻的女人，精緻的女人很有魅力，走到哪都能進入......

迷人的腹部是靠練的，而怎麼練是關鍵。對於很多的女孩子，穿衣要顯瘦，那麼小腹一定要足夠平坦或者線條明顯，這樣才能更加迷人，當然說是不行，推薦兩週超燃虐腹訓練，你還有猶豫嗎？小腹訓練計劃動作1：雙腿站立張開，兩腳之間的距離與......

7月10日，重慶洋人街水上樂園舉行高溫消暑系列活動，其中，鎖骨放硬幣、鎖骨養魚、水中炫腹身材大比拼吸引了衆多遊客前來挑戰，贏取該水上樂園門票。鎖骨養魚，網絡最新秀身材方法，秀自己魅力的鎖骨。鎖骨養魚，繼鎖骨放硬幣和反......

瘦背運動：每日擴胸只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時而快速、時而緩慢的調整節奏。只要感到背部肌肉有熱絡感，便達到了燃脂的效果。瘦背運動：拉直全身線條背靠牆壁自然站立，注意將後腦勺和腳跟都貼緊牆壁，同時保持頸......

趙薇曾經很長一段時間，趙薇的身材都臃腫的慘不忍睹。可是在趙薇懷孕之前的身材卻非常纖瘦，瘦身成功後的趙薇確實非常的迷人，特別是沒胸的她小腹是非常迷人的。趙薇減肥方法：有自己的減肥食譜如下：1、清晨醒來後，先喝杯白水......

《緋聞女孩》的大熱，理所當然的捧紅QueenB，LeightonMeester和，好壞女孩BlakeLively。既然，是緋聞女孩，那麼我們理所當然的也應該說說片中兩個著名女主角的緋聞八卦。來送上LeightonMeester8款時髦髮型，時尚的GOSSSIP女王。......

有了姣好的容貌，有了纖細的身材，可是卻有一雙減不掉的大象腿，會讓美麗大大扣分，女孩子的自信心大減。怎麼樣可以擺脫大象腿和不完美腿型呢？一起看看以下的美腿瘦腿方法，讓你速成美腿。1、使用美體緊膚乳大腿贅肉炒紅了腿部......

腮紅是化妝中的一項重要步驟，它能爲面部增添活力和健康的光彩。腮紅的正確使用可以提升整體妝容效果，使你看起來更加生動有氣色。本文將介紹腮紅的作用以及一些畫好看腮紅的技巧，幫助你打造迷人的自然妝容。一、腮紅的作......

最流行的髮帶：將頭髮高高束在腦後並盤起，然後將髮帶箍在額頭與髮際線交界處。如果你的額頭太寬或過於飽滿，就用寬型髮箍蓋住額頭部位。選擇低調一些的顏色，諸如漿果色、咖啡色、黑色、暗紅色等深色系，絲絨和緞子質地都是本......

淑女坐姿：在直角坐姿的基礎上，讓上半身向左側傾斜，保持15秒，同樣方法再向右側傾斜。來回進行30次即可，一天1~3次。長期練習對減大腿外側和腰部脂肪效果明顯。直角坐姿：在日式坐姿的基礎上，讓膝蓋彎曲成九十度角，膝蓋關節以九......

1、用手指將淡色眼影從眼瞼中心部位向着外側輕輕暈染開來，製造出立體感，渲染出自然的眼影效果。2：用黑色眼線筆沿着睫毛根部描畫上眼線。3：在雙眼皮褶皺處用眼影棒反覆塗抹深棕色眼影並均勻地暈染開來。4：將淺金色眼影塗在......

今天的一博真的很迷人。小摩托車來收藏吧。今天看到這組造型真的很神奇。很多時候看到女生化妝是正常的，因爲女生自古以來就愛臭美。但是男生就不一樣了，要麼不化妝，要麼參加電視劇的時候化妝。而且化妝的特效比較多，沒什......

如果說香味能讓女人瞬間性感升級，那麼，絲絲擅動的髮香就更能傳遞誘人訊息!女人不要只顧着添購香水，一瓶能在發稍上停留香味的髮香霧、或者隔離奇怪異味的隔離露，反而更能體現你的味道。關於嗅覺帶來的誘惑，也許你早已是個......

一種被歐美明星率先享受、日韓女性普遍認可的瘦小腿技術，進入中國，落戶廣州，這一技術的引進，讓改變腿型、纖細小腿不再困難！讓您輕鬆擁有模特般修長迷人的小腿！曝光演藝明星美腿的祕密瘦小腿以快速減少腿圍3－5CM、腿型改變明......