作爲老人來說，要怎麼開始保養和注意呢？飲食是一方面，其他的生活細節也要注意。起居有度增加午睡中醫認爲夏氣與心氣相通，立夏養生要注意早睡早起，重視靜養，避免運動過後大汗淋漓，汗出傷陽。起牀前可以做幾個小動作，有利於增強......

一、保持愉快的心情。淼兒媽認爲，保持愉快的心情，這對準媽媽而言是特別重要的。實在記不得是在什麼資料上看到過，準媽媽的心情，對腹中胎兒的性格形成是有直接影響的。但是，要做到這一點，卻並不那麼容易。首先，懷孕初期，多數的......

晚餐早吃避免結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峯期到來時，人已上牀入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱......

生殖保健，小兒是盲區包莖是指包皮口狹小使包皮不能翻轉，不能暴露陰莖頭，因此容易引發泌尿系統炎症，並可能影響成年後的生殖健康。小兒包莖最好在學齡前治療，其中絕大多數通過物理治療即可治癒。其他的小兒生殖器官疾病還有......

肺：在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。吸菸是肺部最大的污染源，正常人的肺是紅色的，菸民的肺則完全被燻黑了！清潔方法：多吃蘋果。美國國立衛生研究院研究表明，經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的機率比......

人都是愛美的，但是身上的某些部位出現了斑斑點點就會給美麗大打折扣，急性溼疹是一種常見的皮膚病，瞭解急性溼疹的發病特點有助於患者對溼疹的瞭解，所以，朋友們在治療的同時也要做好護理，那麼，患者在生活中應注意哪些呢？1、忌......

夏季是傳染疾病的高發季節，時至盛夏，在戶外參加健身鍛鍊，特別是使用公共健身器材進行鍛鍊時，一定要注意衛生，防止傳染病的傳播。許多小區中都安裝了公共健身器材，使用這些器材鍛鍊的人很多、很雜，附着在這些器材上的細菌數量......

1、是利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。2、是利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一......

有不少產婦，孩子生下後便拒絕哺乳，代之以人工餵養，爲的就是保持乳房的原有形態。請不必擔心，只要保養得法，乳房不會下垂。哺乳期間應注意以下幾點：1．產後要早吸吮。分娩後30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸並讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早......

女性功血的預防措施有哪些？關於功血的預防措施，下面就來見具體介紹幾點給大家認識！女性功血的預防措施有哪些？1、加強衛生宣傳教育，注意經期衛生。除了要預防全身疾病的發生外，還必須注意經期衛生，每日要清洗會陰部1～2次，並勤......

營養專家提醒我們，橄欖油雖然具有很好的保健功效，但不可多吃。橄欖油吃多了會長胖。橄欖油是人類歷史上最古老的食用油之一，是營養素保存最完整的油脂。無論涼拌還是烹炒，其略帶橄欖味的獨特氣味都能給人帶來清新的口感。......

不少花茶有副作用，飲用不當會造成月經不調。而一些月經不調的女性往往偏愛自行服用中藥補身，但是對月經不調不可一概而論，屬於什麼體質，是補還是清都應該由醫生判斷。花茶勿亂喝紅花茶可致月經不調蔣女士今年28歲，一個月前......

中年是人創造幸福的最好的年齡，而這樣的時候，你怎麼能有健康上的問題呢？如果要說。而很多人到中年更是事多工作忙，身體的負荷沒少，但是身體的狀況卻見變弱變差。那麼由此產生的問題就隨之而來了，三四十歲男人的保健從何做起......

糖尿病高血糖要注意哪些事情？一、積極治療其他疾病感冒、感染等問題都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。儘管這種變化是機體對抗疾病的一種生理反應，但卻不利於血糖控制。因此，雖然在這種情況下糖尿病人胃......

說起早上起來洗澡，很多男性可能沒有這種習慣，因爲早上大都要着急上班，但是如果能在早上從早些從舒適的被窩起來衝個澡，不僅可以精神一整天，有助於男性保健，也有利於睾丸的健康。那麼，爲什麼說早晨洗澡有助於男性保健呢？爲何說......

健康是我們身體健康的重要環節。男性更年期更應該注意營養，下面我們來一起看一下：更年期將至男性準備好了麼身體特徵：身體狀況基本定型，是否經過健康的巔峯時期因人而異。30歲男人正處在吃什麼都香的時候，今天重慶火鍋，明天......

在6日貴州省疾控中心召開的新聞通氣會上，貴州省疾控中心健教所所長郝森說，根據貴州省2010年第六次人口普查，65歲及以上人口占全省常住人口的8.57%，貴州已進入老齡化社會。老年人往往同時患有多種疾病，包括慢性非傳染性疾病......

在此幫女性朋友們盤點除了女人十大健康誤區，希望引起女同胞的重視。1、忽視常規婦科檢查最新醫學報道發現：近5年，及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌症初期症狀很容易被忽視，所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫生建......

爲了讓272名四川地震災區的傷員吃上既營養又可口的飯菜，營養專業人士在飲食搭配上沒少下工夫。來鄭州的這批傷員裏，最多的就是骨折患者。俗話說吃啥補啥，一些熱心市民煲好骨頭湯去探望傷員，骨折了，喝骨頭湯能補鈣嗎？給骨折......

更年期綜合症是指在絕經前後出現的月經紊亂，潮熱汗出，易激動，煩躁、憂鬱、疲倦、失眠、頭痛等一系列症狀。更年期綜合症的病因主要是卵巢功能衰退，雌激素水平降落所致，且與體質、營養、社會環境、文化素養等因素有關。中醫......