在大家的印象裏，月子等於喝湯、喝湯再喝湯，彷彿喝湯就能立即開奶、就能補充營養、令寶寶健康成長。事實上，喝湯固然重要，但是月子期的飲食光喝湯就行了嗎？該在什麼時候喝湯呢？喝哪些湯比較好？我們一起來學習一下哦！分娩後5-7......

1、保持心情愉悅有很多產婦從坐月子開始就心情鬱悶，產後的身體不適、休息不好、照顧寶寶勞累、育兒觀念與家人不符等等太多的問題，令新媽媽們煩躁不已，甚至有些新媽咪還會患上產後抑鬱症（話說，小編也曾因爲壓力太大差一點......

中國人對於喝湯向來都是情有獨鍾的，特別是對於孕產婦，大家似乎都有這樣的一個共識：喝湯！喝湯！喝湯！剛生完寶寶，家人們大大小小保溫瓶集體出動，爲新媽們煮了許多十全大補湯。有些產婦明明營養已經夠了，但是家人總是熬各種十全大......

對新生寶寶而言，母乳是世上最好的營養品。當新媽咪的母乳達不到寶寶的需求量時，這時，中國傳統的下奶湯就要閃亮登場了，婆婆們會準備各式各樣的下奶湯，恨不得新媽咪從此如奶牛般，源源不斷的產奶。在衆多下奶湯中，奶白湯最受青......

其實，產後喝湯對於很多坐月子的寶媽來講是一件非常糾結的事。爲了孩子的營養寶媽們不得不在月子期間成天面對各種產後月子湯，特別是很多母乳不足的寶媽每天三頓都離不開各種催乳湯。這對本來就枯燥煩悶的月子來說更是雪......

產後喝湯有講究關於湯品究竟應在飯前喝還是飯後喝較爲適宜的說法層出不窮。產後新媽媽還是應在飯前喝湯較有益處，喝湯時將表面的浮油弄掉，這個最關鍵，千萬別小看這麼一點油，日積月累，脂肪就是這麼上身的，到時候請神容易送神......

鮎魚臥雞蛋材料：鮎魚，雞蛋三個，黃酒，薑片，蔥，蒜末，胡椒粉等適量。做法：1、用布抹去鮎魚體外的液體，宰殺後去內臟用水洗淨。2、取鍋上旺火，燒熱後用油滑鍋，加入適量的豬油和蔥，姜爆香，撈起蔥姜，放入鮎魚，煎至兩面發白。3、放上黃酒，加......

產後爲什麼要多喝湯？中醫方面認爲，乳汁乃是氣血化生，婦女在產後出現氣血虧虛，津液缺乏的現象，很容易出現缺乳，不利於產後恢復。所以，我國民間有產後多喝湯的習慣，以滋生津液，調和氣血而化生乳汁。現代醫學研究認爲，乳汁分泌有賴......

產後喝雞湯催奶？建議產後5天再喝產後喝雞湯催奶的觀念已經深入人心，但事實上，喝雞湯催奶也要看時間的，如果喝得太早，反而可能會造成奶水少等問題。這是因爲分娩後產婦體內血液的雌激素濃度大大降低，這時催乳素就會發揮作用，......

蓮子燉豬肚材料：豬肚，蓮子去心，油，鹽，姜，蔥等各適量。做法：將水發蓮子裝入洗乾淨的豬肚內，用線縫合放在盤內，將盛豬肚的盤收入鍋內，隔水燉熟，然後將豬肚切塊，用油，生薑，蔥翻炒即可食用。花生豬蹄湯材料：花生米，茼，豬蹄等各適量。做法：將......

網友宋女士：爲了讓兒媳婦多點奶水，我常給她做鯽魚湯、燉豬蹄等，什麼有營養給她補什麼，可她卻擔心坐月子吃得太好，身體會發胖，整天鬧着要吃蔬菜，而且說她原來就是素食者，這個習慣不能改。請問，產後吃素食會不會使奶水不足呀？蔬菜......

小編推薦：孕期應該如何過性生活？產後爲什麼要多喝湯?中醫認爲，乳汁乃氣血化生，婦女產後，氣血虧虛，津液缺乏，容易出現缺乳，不利產後恢復。所以，我國民間有產後多喝湯的習慣，以滋生津液，調和氣血而化生乳汁。現代醫學研究認爲，乳汁......

厚朴陳皮湯材料：厚朴，陳皮，鬱金，蘇梗，生薑，紅棗，紅糖，雞蛋黃兩個。做法：1、將雞蛋洗乾淨，在外殼上打一個洞，讓雞蛋清流出來，留蛋黃備用。2、將材料中的幾味中藥材還有紅棗全部裝在紗布袋中扎口。3、將藥袋放在大瓦罐中，加入適量的......

產後是女性身體經歷了一次重大的變化和挑戰的階段。在這個特殊的時期，合理的飲食和營養攝入對於新媽媽的康復和乳汁分泌都至關重要。而湯是一種營養豐富、易於吸收的食物，因此，在產後飲用適當的湯品對於新媽媽的康復非常......

綠豆具有清熱解毒和涼血的作用，對於一些剛流產的朋友，是不建議食用綠豆湯的，因爲有可能會造成腹瀉或者消化系統免疫力降低的後果。流產後的身體是需要及時補充營養的，可以多食用一些蛋白質豐富的食物。1.流產後身體相對來......

生活當中往往會出現一些意外，現在的年輕人身體狀況因爲平時沒有得到注意，所以懷孕之後會導致流產的現象，流產是非常損傷元氣的，爲了能夠加速身體的恢復，自然是要多吃一些滋補的食物，雞湯和排骨湯等等，都屬於非常簡單的滋補食......

湯不是隨便喝的關於湯品究竟應在飯前喝還是飯後喝較爲適宜的說法層出不窮。產後新媽媽還是應在飯前喝湯較有益處，喝湯時將表面的浮油弄掉，這個最關鍵，千萬別小看這麼一點油，日積月累，脂肪就是這麼上身的，到時候請神容易送神......

新媽媽產後補身體是最重要，所以在吃的方面需要特別注意，有些東西吃了是可以補身體，有的食物是不能吃的，那麼新媽媽產後能吃人蔘嗎？新媽媽產後可以喝薑湯嗎？產後新媽媽吃人蔘，有好處也有壞處，人蔘的滋補功效是不可小看的，但是並......

現在的很多情侶，結婚前就已經早早的同居了，在發生性關係的時候很多人不注意採取安全措施，意外懷孕的事情層出不窮。而在不適宜要孩子的階段，很多人默默的選擇了流產的方式打掉孩子。而流產後女人的身體相當的虛弱，那麼，流產......

編輯推薦：常吃四種食物助你生兒子說母雞湯中有激素，與催乳激素有衝突，妨礙下奶，這個結論恐怕還有待進一步研究。在中國，產婦坐月子期間喝母雞湯的習俗自古有之。但是近幾年，確實有些說法建議產後不宜馬上喝母雞湯，最好在分娩......