炎熱的夏季也是溼氣重的季節，夏季如何去溼呢？想必大家一定對飲食調理很重視吧！那麼夏季怎麼通過飲食來去溼呢？推薦夏季養生祛溼湯！本文將詳細介紹幾道人氣的祛溼湯，希望幫助大家輕鬆去溼氣！夏季祛溼湯一，祛溼湯材料：雲苓，赤小豆......

1、茯苓骨頭湯材料：豬脊骨500克、茨實50克、薏米30克、土茯苓（幹）30克。做法：將豬骨頭沖洗乾淨備用。茨實、薏米、土茯苓洗淨備用。瓦煲內放適量水，將豬骨頭倒入。倒入茨實、薏米、土茯苓。開大火燒開。用湯勺將浮沫撇去，再......

一、春季祛溼的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛溼。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者......

如今已經進入了三伏天的範圍，那麼你知道如何祛溼嗎？夏季高溫不斷，因此不少人貪涼，常常喝冷飲導致體內溼氣過重。那麼你知道祛溼的方法嗎？一起去了解下吧。夏季十款祛溼湯1.沙葛豬骨湯沙葛500克，豬扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50......

夏天的時候往往降水比較多，而且天氣還比較炎熱，在這個時候我們身體很容易被溼氣損害，比較典型的表現就是消化不好，脾胃虛弱。並且夏天溫度升高，有一部分人作息的時間也不是特別有規律，這樣消化就更加不好，而且心情經常感覺煩......

夏季氣溫高，但是人們體內的溼氣卻很重，這種天氣要多喝些清熱祛溼湯，今天就爲大家介紹四款夏季清熱祛溼解暑靚湯。夏季祛溼解暑靚湯一、百合綠豆湯材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。做法：將綠豆洗淨，百合掰開去皮，同放入砂......

雞腳栗子百合湯原料：新鮮雞腳１０只，豬手１只，百合５０克（１兩），鮮栗子肉２５０克（半斤），湘蓮子５０克（１兩）製做：1、剝去雞腳附着之黃衣，斬去趾骨，洗淨，斬開兩段，放落滾水中煮５分鐘，取出過冷河。2、燒淨豬手上之餘毛，洗刮淨，斬件，放落滾水中煮５分鐘，取出過冷河。3、......

祛溼湯，顧名思義就是針對祛溼的湯品，那麼想要祛溼真正要喝的湯有哪些呢？這些祛溼湯又該怎麼去煲呢？今日小編帶大家一一的瞭解下，相信對大家祛溼是會有幫助的，一起來看下吧！祛溼湯做法一，祛溼茯苓紅豆蓮子湯材料：豬展肉150g、白......

夏季很多人常常會遇到這些問題，上火、口臭、牙痛、便祕、長痘痘等，那麼夏季喝什麼湯既清涼又能清火排毒祛溼呢？下面小編教大家五款靚湯，大家不妨可瞭解下。1、苦瓜湯苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑，在......

春季進入雨水節氣之後，氣溫繼續升高，同時降雨增多，空氣更加溼潤，養生宜以祛溼養脾爲主。中醫建議多喝這道湯。鯽魚湯的功效與作用1、鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、......

再過不久春分節氣就要到了，春分的到來就意味着春天來了。很多人在初春開始就會養生，那麼你知道怎麼養生最好呢？養生當然是喝湯最好了，那麼你知道春季養生湯有哪些嗎？下面就給大家詳細介紹介紹。十款春季養生湯煲湯食譜1.蘑......

綠豆湯：綠豆湯是消暑的最好的選擇了，夏季養生應該多喝點綠豆湯，告訴大家一個小竅門，那就是煮綠豆湯之前，其實可以先用水泡兩個小時，這樣在煮的話，速度可就快多了。大豆芽菜豬血湯：把大豆芽菜和豬血一起煮成湯，不管是對於老年人......

夏季除溼的食療第一：蓮米淮山湯材料：去芯之後的蓮米、淮山、雞內金以及食鹽做法：將淮山洗乾淨並且切塊然後放入乾淨的鍋中，蓮米以及雞內金洗乾淨之後一起放入鍋中;加入適量的清水進行熬煮，大火燒開之後改成中火慢燉，直到軟......

1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量做法：赤小豆洗淨，提前一晚浸泡，鯽魚宰殺洗淨後在魚身上抹上少許食鹽和料酒醃漬，生薑切片備用；開小火，平底鍋放少許植物油，撒上......

最近的天氣是高溫又多雨，在這樣的環境下我們要注意爲身體祛溼，因爲這種天氣很容易導致身體溼氣重，那麼，夏天吃什麼祛溼呢?夏天喝什麼湯祛溼好?夏季祛溼湯的做法1、百合綠豆湯材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。做法：將綠......

中醫專家說，從小滿開始，高溫、多雨將開始圍繞我們，通俗來說，溼邪要來了。雖然很多人流行給自己去去溼，可方法卻不怎麼靠譜。比如說，有人好吃辣發汗排溼，有人把薏米當神物，可醫生說，這樣還不如干脆直接喝點鯽魚湯，效果更佳。夏天......

豬橫脷煲雞骨草材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個（照片中的雞骨草不是全部放的哈）做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成小件；2、雞骨草斬開成小段，撈洗幾次，洗乾淨沙塵；把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裏，加入5~6......

清熱祛溼湯在夏季能夠受到熱捧是有原因，它確實能夠讓你在夏天好過很多。常見的清熱祛溼的湯有這麼幾種選擇，竹蓀絲瓜湯、薺菜魚頭湯等等，那麼這些菜品都改怎麼做呢？跟着一起學習下吧！夏季清熱祛溼湯竹蓀絲瓜湯原料：竹蓀2~3......

馬蹄水鴨湯荸薺（馬蹄）100克，水鴨1只，蔥20克，姜15克，料酒20克，鹽少許。做法：將鴨宰殺去毛及內臟；馬蹄去皮，一切成兩半；蔥切段，薑切片。把鴨放入鍋內，放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒，加水適量，置武火燒沸，改文火燉熬至鴨熟即成。此湯具有利......

南方的秋季天氣依然溼熱，此時不宜過於進補，可以喝一些湯來祛溼。下面小編介紹九款祛溼湯，讓你快速健康祛溼。1.海帶排骨湯原料：豬排骨、海帶做法：將海帶浸泡後，蒸半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，切成長方塊。將排骨......