如今減肥是一個十分熱門的話題，那麼你是否加入了減肥大軍的行列呢？其實減肥不是那麼簡單，你需要有訣竅。4個月減掉35斤網絡惡搞喜劇《萬萬沒想到》系列的導演用4個月時間，減掉了35斤。從160斤到125斤。他在微博上總結經驗......

想減肥但卻總是瘦不下，如果小編告訴你每天走路或者等車的時候都可以減肥你是不是要蒙掉了？下面小編給大家分享個一個月瘦10斤的減肥方法，一起來看下吧。下面小編向您介紹幾種方法，簡簡單單抽點時間散散步，就同樣可以達到瘦......

減肥是一個過程，別總是幻想着一下子瘦多少，那是不可能的，需要下定決心減下來，他7個月減掉46斤，他的減肥過程是怎樣的呢?下面一起來看看吧。下決心減肥他走路氣喘吁吁，即便坐着不動，呼吸的聲音也是又粗又重。可想而知他有多胖......

一、爬樓梯運動減肥的具體過程：以樓高三層來計算，臺階加起來全部一共33個。前兩個星期，下班後每天堅持爬100個來回，上下各一次。爬樓梯的要點：上的時候是兩步一個臺階的上，這樣可以有效的拉伸屁股和大腿後部的肌肉；下的時候......

減肥對於很多人來說都是一個夢想，但是現實卻阻擋了減肥之路。其實想要減重特別的減肥，不需要減肥藥，不需要健身房只需要注重平時的習慣。下面就簡單的介紹幾種減重的方法。全國首胖減重手術5月11日14時48分，對黃佳鑫的媽......

牛奶減肥法是網上很流行的一種減肥方法，牛奶減肥法效果雖然好但是在使用這個過程時也要注意選對牛奶，下面一起來看下牛奶減肥法。牛奶減肥法你只要準備好幾下幾樣東西：牛奶：你可以依各人喜好選擇不同品牌的純牛奶，當然如果......

腹部贅肉是女性的心頭之痛，怎麼減肚子上的贅肉？通過控制飲食和適量的運動能夠幫到你。編輯分享瘦腰腹減肥操，簡單幾個減肥動作具有針對性，是減肚子最有效的方法，助你輕鬆打造小蠻腰。4個動作減肚子超有效肚子上的贅肉是很......

近日，體重達215公斤，腰圍1.94米，被稱爲“古城第一胖”的27歲小夥王飛（化名）通過手術成功減重40多公斤，胃容量剩100毫升，但從醫學上看，這足夠支撐他身體能量的正常需要。215公斤小夥切胃減肥“小時候因爲生病用過激素，之後體重......

殊不知長此以往可能會減去幾斤贅肉，但盲目減肥後隨之而來的問題卻很棘手。最近，南京市婦幼保健院就頻繁接診到因爲盲目減肥出現問題的年輕女孩。{display:none;}小麗(化名)是個白領，看看周邊的同事一個個很苗條，自己165釐......

俗話說：有志者事竟成，這句話可以應用在任何一個領域，是一句非常勵志的語言，而今，這句話在一對父子的身上又一次的應驗了。這是一對肥胖的父子，父親53歲，兒子29歲，可能是由於遺傳的原因吧，父親和兒子都是大胖子，兩個人合起來的體......

下決心減肥他走路氣喘吁吁，即便坐着不動，呼吸的聲音也是又粗又重。可想而知他有多胖，晚上睡覺鼾聲如雷，2012年4月，參加單位的體檢，我查出了輕微冠心病，除了通向心臟的一根主動脈天生狹窄外，另外一根也因爲血脂稠出現了管壁加......

把減肥當做一場戰役，這個小夥兒的意志絕對稱的上頑強啦。正是這種頑強的意志，幫助他度過了艱難的開始階段，並信心十足地將這場持久戰進行到底。從胖叔到帥鍋，向我們展示了一個男孩子驚人的蛻變！減肥前後對比我從小生活在父......

據英國《每日郵報》6月14日報道，澳大利亞新南威爾士州利斯莫爾36歲的母親卡爾琳•瑟洛(KarlyeThurlow)爲了給孩子樹立一個好榜樣，9個月內成功減肥60公斤。她表示，減肥沒有任何藉口。卡爾琳生下第二個孩子後體重飆升......

A：翠絲銀針原料：綠豆芽菜150克，芹菜50克。調料:植物油20克，鹽1.5克,味精0.5克。做法：芹菜洗淨切成細絲，綠豆芽絲洗淨，炒鍋上旺火，油燒熱，將原料下熱油迅速煸炒至豆芽呈玉色，加鹽味精顛炒均勻出鍋。綠豆芽菜含水量達94.6%，熱量僅1......

減肥真人檔案姓名：王沁園肥胖類型：脂肪型肥胖減肥前體重：134斤減肥後體重：99斤減肥成果：↓35斤貪吃妹的爆肥史去年冬天在家幫家裏看店，生活很愜意、舒服，每天睡覺睡到中午12點以後或下午3-4點，醒來後直接早中晚餐一起吃了......

你知道爲何很多的減肥者都失敗了呢？你知道成功減肥的人多有一個共同點嗎？其實大部分減肥失敗的人都是因爲不夠堅持，沒有信念。減肥依靠的就是堅持，如果說你的意志力不足，那麼最好還是不要去減肥了。減肥對有些人來說是難事......

在減肥漫漫路上前仆後繼的女人們，人人都知道西紅柿是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素。晚間西紅柿減肥法，它的效果卻超級神奇；最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。西紅柿的好處：1、清爽的血液——......

近日，一個女孩子戀愛四個月從100斤到150斤的經歷在網上走紅，女子小張剛交往一名男生不久，男朋友對小張十分照顧，經常變着花樣給她做好吃的，結果在短短的四個月戀愛期間，小張的體重竟然一下子漲了50斤，可能這就是所謂的戀愛肥......

嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝還可以加點新鮮的檸檬片，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望。飲食原則：每天要堅持喝一杯檸檬水在檸檬水裏加......

據臺灣中廣新聞網報道，美國一名男子在妻子監督下，十個月內甩掉90公斤肥肉。這名男子叫沃尼克，30歲，住在紐約，是3個孩子的爸爸。沃尼克原來體重166公斤，妻子對此非常不滿，於是今年一月一號，勸說沃尼克許下新年願望時，把減肥列爲......