穀雨前後，雨量開始增多，天氣忽冷忽熱，細菌容易滋生，人們容易患呼吸道、胃腸道疾病。泉州市第一醫院呼吸內科副主任醫師李文嵐提醒，市民可從飲食起居等方面予以預防。在飲食上，要吃乾淨的、易消化的食品。可以多吃點菇類，因爲......

蔥補身子蔥的色澤翠綠，只需微微一煮，就能輕易帶出其鮮甜的味道來。農曆正月和二月大地回春之時，吃蔥對身體大有益處。蔥含維生素B1和維生素C等多種成分，生食能刺激神經、幫助腸胃消化、溫暖身體、使人自然發汗。因此，南方......

雨水，是立春15天之後一年中的第二個節氣。雨水至驚蟄有15天，分爲三候。《黃帝內經・素問・靈蘭祕典論》講:五日謂之候，三候謂之氣，六氣謂之時，四時謂之歲。五天稱之候，三候稱之氣，六氣合計90天爲一個季節，春、夏......

夏季三伏天很多人會感到身上燥熱難耐，夏天人體出汗增多，喝水增多就會沖淡消化液，很多人在夏天的時候是沒有食慾的，夏天多數人不會選擇一些刺激性的食品來吃增加身體的熱量，相反的有一些注重養生的人羣會選擇在夏天吃薑，夏季......

木耳菜有兩種含義：一、它是一種蔬菜，營養價值很高；二、它是木耳炒的菜。所以關於吃木耳菜的禁忌，我們需從兩個方面分析，具體的就由小編爲大家簡單介紹一下。吃木耳菜的禁忌1、木耳菜：木耳菜也叫豆腐菜，它質地柔嫩軟滑，營養價......

在中醫理論當中溼氣其實是一個相當廣泛的概念。根據溼氣的病因不同、病症表現不同，中醫又將溼氣區分出了包括溼熱以及溼寒兩大類別。在祛溼的過程中，想要效果顯著，就一定要針對性祛溼以達成良好祛溼效果。那溼熱和溼寒的......

雖已進入初秋時節，但是夏季的暑氣卻沒有完全散去。如今的氣候特點仍然是偏溼。加上夏季空調喝冷飲的影響。每個人的身體裏都累積了很多溼氣。當溼氣撞上寒成爲溼寒；當溼氣撞上熱成爲溼熱；當溼氣撞上風成爲風溼；當溼氣撞上......

在我們日常生活裏，許多人尤其老年人和女士經常手腳冰涼。在這個秋冬交替的季節，寒溼的症狀是什麼、溼寒體質如何調理、體內溼寒不宜吃什麼，這些問題是很多女士密切關注的。那麼今天小編今天就和大家一起了解一下如何暖暖......

那麼脾腎溼寒會表現出哪些症狀呢？具體表現在：1.精神不足，總是困頓，渾身疲乏無力，對生活對工作都提不起興趣，甚至會慢慢失去自信心，失去生活目標。2.皮膚變得暗沉，臉部、頭髮等多出油，下巴及臉頰部分也會頻繁長痘。3.變得怕冷，手......

三伏天是一個很適合養生的季節，如果你想排寒祛溼的話，的確可以通過運動來排出體內的寒氣，流汗是正常的表現，但不能讓自己太累，過量運動會導致人虛脫，合理的排汗對身體還是有很大好處的，具體可以看看帶來的介紹。全文目錄1、......

寒溼氣虛體質是中醫中常見的一種體質類型，其主要表現爲身體寒涼、容易感冒、腰膝痠軟、水腫乏力等症狀。如何調理寒溼氣虛體質，讓身體更健康呢？下面爲大家分享一些中醫調理方法。1.食療調理寒溼氣虛體質的人體內溼氣比較......

隨着季節交替，降雨量增多，空氣溼度加大，溼邪很容易趁虛而入。溼與寒結合是寒溼；溼與熱結合是溼熱；溼與風結合是風溼；溼與暑結合是暑溼；生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼......

寒溼和溼熱都具有脾虛溼盛的特點，表現爲食少腹脹、肢體倦怠、頭身困重、大便黏滯等，但寒溼和溼熱二者又有所區別，可以通過表格來對比、判斷。寒溼的產生多與以下不良生活方式有關1.過食生冷：各種生冷食品如冰淇淋、冰鎮飲......

脾胃寒溼的症狀表現脾胃寒溼顧名思義，就是寒溼侵犯脾胃，困阻脾陽，影響脾陽溫馴功能。體內寒溼臨牀表現爲脘腹隱痛，喜溫喜按，如果有脾胃虛寒的患者，還會表現爲小便清長，舌苔發白，怕冷，面色暗淡，大便稀，容易拉肚子，喜歡吃熱的食物等......

三伏天怎麼排溼氣寒氣？7月11日，今年的三伏天正式開啓。很多朋友就開始會問，三伏天怎麼排溼氣寒氣？下面小編就給大家介紹幾個三伏天排溼氣寒氣的方法。三伏天怎麼排溼氣寒氣第一，可以通過食療的方法來排出體內的溼氣以及寒......

雖然稱起來不重，但渾身水腫看起像個肥婆，還經常手腳冰涼、月經不調？這是因爲體內溼毒過多，只有先除溼，才能消除水腫排出毒素，幫你健康減肥，養成瘦體質。溼熱體質Vs.寒溼體質，你屬於哪一種？溼熱體質——溼是體內水分......

很多人都在說溼氣重、寒氣重，體溼和體寒雖然常發生於女性身上，但是很多人都以爲它們是相同的內容，但是實際上，二者並不相同。那麼二者有什麼區別呢？體溼和體寒的區別1、概念上體溼，指的是人體內的水分無法正常代謝，繼而導致......

【概念】寒溼困脾證是指由於寒溼內盛，中陽受困所表現的證候。又稱溼困脾陽證、寒溼中阻證。在六經辨證中，一般歸屬於太陰病證。多因飲食失節，過食生冷，以致寒溼停滯中焦;或因冒雨涉水，久居潮溼，氣候陰雨，寒溼內侵傷中;或因嗜......

如果我們自身的體內存在着寒溼氣就可能會對我們自身的免疫力和抵抗力產生很大的傷害。使我們身上容易遭受流感病毒的侵襲，我們日常可以多吃一些溫和的食物，可以幫助我們很好的調理體內的寒溼體質，鍼灸理療的方法也可以促......

從中醫的角度來講，溼邪是六淫邪氣之一，也就是人體的一種致病原因。一般寒溼體質有外溼還有內溼，簡單的來說外溼就是外界原因，比如你常年生活在潮溼的環境裏，就很容易從外界傳來的“溼”導致比患病，不過現代醫學中外溼還包括......